Ang pag-inom ng alkohol sa kanser at alkohol

Sa buong panahon ng kapaskuhan, ang mga tao ay nagluluto na ng kalakasan at kalakasan - o Pimm at luya, kung ito ang kanilang inumin na pinili.

Ngunit kung ano ang hindi maaaring mapagtanto ng karamihan sa mga Amerikano ay ang pag-inom kahit medyo maliit na halaga ng alak ay maaaring maging isang panganib na kadahilanan para sa kanser.

AdvertisementAdvertisement

Ang American Society of Clinical Oncology (ASCO), na kumakatawan sa maraming mga doktor ng kanser sa bansa, ay nagnanais na baguhin iyon.

Sa isang pahayag na inilathala noong Nobyembre 7 sa Journal of Clinical Oncology, ang grupo ay tumutukoy sa katibayan na kahit na ang pag-inom ng liwanag ay maaaring madagdagan ang panganib ng kanser sa bibig at lalamunan, isang karaniwang uri ng kanser sa esophageal, at kanser sa suso sa mga kababaihan.

Katamtaman at mabigat na pag-inom - na kinabibilangan ng labis na pag-inom - dagdagan ang iyong mga pagkakataon na maunlad hindi lamang ang mga kanser na ito, kundi pati na rin ang iba pang iba.

Advertisement

Ang kaugnayan sa pagitan ng alkohol at kanser ay depende sa dosis. Nangangahulugan ito na mas uminom ka, mas mataas ang panganib.

Kaya, ano ang ibig sabihin nito para sa iyong kalusugan … at ang iyong mga plano sa bakasyon?

AdvertisementAdvertisement

Alkohol at kanser sa pamamagitan ng mga numero

Ang pahayag - na batay sa naunang nai-publish na mga pag-aaral - ay dumating sa isang panahon kung kailan ang mga Amerikano ay umiinom ng higit na alak.

Ang isang pag-aaral na inilathala nang mas maaga sa taong ito sa JAMA Psychiatry ay natagpuan na sa pagitan ng 2001 hanggang 2002 at 2012 hanggang 2013, ang bilang ng mga high-risk drinkers sa Estados Unidos ay nadagdagan ng halos 30 porsyento.

Sa panahong iyon, ang bilang ng mga tao na pag-uri-uriin bilang pagkakaroon ng disorder sa paggamit ng alkohol ay nadagdagan ng halos 50 porsiyento.

Ang isang survey ng 4, 016 na mga may sapat na gulang na mas maaga sa taong ito sa pamamagitan ng ASCO ay natagpuan na habang ang karamihan sa mga Amerikano alam na ang paninigarilyo at sun exposure ay mga kadahilanan ng panganib para sa kanser, 30 porsiyento lamang ang natanto na ang pag-inom ng alkohol ay isang panganib na kadahilanan.

Karamihan din ay hindi alam na ang labis na katabaan at kakulangan ng ehersisyo ay mga kadahilanan ng panganib.

advertisementAdvertisement

Ang panganib sa kanser dahil sa alak ay sapat na mataas na tinantiya ng naunang pag-aaral na 5 porsiyento ng lahat ng mga bagong kaso ng kanser at 5 porsiyento ng lahat ng pagkamatay ng kanser sa buong mundo ay dahil sa alak.

Kaya gaano ang pagtaas ng alkohol sa iyong panganib ng kanser?

Nag-iiba ito sa uri ng kanser at kung magkano ang iyong inumin.

Advertisement

Tinutukoy ng mga mananaliksik ng ASCO ang pananaliksik na nagpapakita na, kumpara sa mga nondrinkers, ang panganib ng kanser para sa mga mabibigat na inumin ay nagdaragdag sa mga sumusunod na halaga:

• Kanser sa lalamunan at lalamunan: 5. 13 beses
• Esophageal squamous cell cancer: 4. 95 beses
• Kanser sa box ng boses: 2. 65 beses
• Kanser sa atay: 2. 07 beses
• Kanser sa suso: 1. 61 beses
• Colon at kanser sa tumbong: 1. 44 ulit

Nangangahulugan ito na sa karaniwan, ang mga mabigat na mamumugay ay may higit sa limang beses na mas mataas na panganib na magkaroon ng kanser sa bibig at lalamunan sa panahon ng kanilang buhay kaysa sa mga nondrinkers.

AdvertisementAdvertisement

Ang mga numerong ito ay kilala bilang mga kamag-anak na panganib - paghahambing ng panganib para sa isang grupo na para sa isa pa.

Kamag-anak na panganib ay ipinapalagay na ang mga pattern ng pag-inom ay mananatiling pare-pareho sa kurso ng pag-aaral, bagaman hindi ito palaging ang kaso sa totoong buhay.

Tinukoy ng mga mananaliksik ang pag-inom ng ilaw na mas mababa sa isang inumin bawat araw, katamtaman bilang isa hanggang apat na inumin kada araw, at mabigat na higit sa apat na inumin kada araw.

Advertisement

Ang National Institute of Alcohol Abuse at Alkoholism ay tumutukoy sa isang standard na inumin bilang 1. 5 ounces ng distilled spirits, 5 ounces ng alak, o 12 ounces ng regular na serbesa.

Para sa mga katamtamang drinkers, ang nadagdagang mga panganib ng kanser ay:

AdvertisementAdvertisement

• Bibig at lalamunan: 1. 83 beses
• Esophageal squamous cell: 2. 23 beses
• Voice box: 1. 44 beses < Atay: 1. 08 ulit
• Dibdib (babae): 1. 23 beses
• Colon at rectum: 1. 17 ulit
• Kahit na ang mga light drinkers ay nakakita ng mas mataas na panganib ng ilang mga kanser. Gayunman, para sa ilang mga kanser ang panganib ay tungkol sa parehong bilang para sa nondrinkers (atay at colorectal) o mas mababa (kahon ng boses):

Bibig at lalamunan: 1. 13 beses

• Esophageal squamous cell: 1. 26 beses > Voice box: 0. 87 beses
• Atay: 1. 00 beses
• Dibdib (babae): 1. 04 beses
• Colon at rectum: 0. 99 beses
• Mga panganib ng alkohol sa pananaw
• Gayunpaman, ang mga numerong ito ay hindi nagsasabi sa buong kuwento.

Isipin ang iyong boss na nag-aanunsyo na ang lahat sa kumpanya ay makakakuha ng 5 porsiyento na pagtaas. Gayunpaman, ang iyong trabaho ay napakahusay na ang iyong pagtaas ay magiging 10 porsiyento.

Ito tunog tulad ng isang magandang panahon upang magaralgal sa harap ng iyong manager.

Ngunit kung ang iyong tagapamahala ay nagkakaloob ng $ 200, 000 sa isang taon, ang kanyang 5 porsiyento na pagtaas ay magiging $ 10, 000. Habang 10 porsiyento ng iyong $ 50,000 taunang suweldo ay $ 5, 000 lamang.

sa panganib ng kanser. Ito ang dahilan kung bakit nakakatulong din na malaman ang "ganap na peligro" para sa bawat kanser.

Ang absolute na panganib ay ang pagkakataon na magkakaroon ka ng kanser sa loob ng isang tiyak na tagal ng panahon, tulad ng sa susunod na 10 taon. Nilista ng National Cancer Institute ang mga panganib ng buhay para sa mga sumusunod na kanser:

Bibig at lalamunan: 1. 1 porsiyento

Esophageal (lahat ng uri): 0. 5 porsiyento

Voice box: 0 3. 3 porsiyento

• 0 porsyento
• Dibdib (babae): 12. 4 porsiyento
• Colon at tumbong: 4. 3 porsiyento
• Kaya, isang babae na walang iba pang mga panganib na kadahilanan ay may isang 12 porsiyento - o 1-sa-8 - pagkakataon na magkaroon ng kanser sa suso sa panahon ng kanyang buhay.
• Nangangahulugan din ito na sa karaniwan, 1 sa 8 babae sa Estados Unidos ang magkakaroon ng kanser sa suso sa ilang punto sa kanilang buhay.
• Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga absolute at kamag-anak na panganib, nakakakuha ka ng mas mahusay na pakiramdam ng mga potensyal na downsides ng alak.

Para sa mga katamtamang drinkers, ang mga nababagay na panganib ng kanser sa buhay ay:

Bibig at lalamunan: 2. 01 porsiyento

Esophageal squamous cell: 1. 12 porsiyento

Voice box: 0. 43 porsiyento

• : 1. 08 porsiyento
• Dibdib (babae): 15. 25 porsiyento
• Colon at tumbong: 5. 03 porsiyento
• Kapag tiningnan bilang isang kamag-anak na panganib, ang pag-inom ng katamtaman ay nagdaragdag ng panganib ng kanser sa esophageal higit sa kanser sa suso.Ngunit ang nababagay na panganib sa buhay ng kanser sa suso ay mas mataas dahil ito ay isang mas karaniwang kanser sa unang lugar.
• Ang mga nababagay na panganib ng kanser sa buhay para sa mga light drinkers ay:
• Bibig at lalamunan: 1. 24 porsiyento

Esophageal squamous cell: 0. 63 percent

Voice box: 0. 26 percent

• Atay: 1. 00 porsiyento
• Dibdib (babae): 12. 90 porsiyento
• Colon at tumbong: 4. 26 porsiyento
• Kaya, isang babae na umiinom ng mas mababa sa isang baso ng alak sa isang araw ay magkakaroon ng 1-in -23 panganib ng colorectal cancer sa kabuuan ng kanyang buhay.
• At isang bahagyang mas mataas na panganib ng kanser sa suso kumpara sa hindi pag-inom sa lahat.
• Upang ilagay ito sa isa pang paraan, ang isang 40-taong gulang na babae ay may 1. 45 porsiyento na panganib na magkaroon ng kanser sa suso sa susunod na 10 taon, ayon sa BreastCancer. org.

Ang pag-inom ng liwanag ay nagdaragdag sa panganib na ito sa 1. 51 porsiyento - isang 0. 06 porsiyento na pagtaas.

Gamit ang tinatawag na "bilang na kailangan upang makapinsala," maaaring matingnan ito bilang: 1, 667 na walang kababaihan ang kailangang maging mga light drinker para sa isang bagong kaso ng kanser sa suso na magaganap.

Iyon ay nangangahulugang 1, 666 kababaihan ang makakakita ng walang pagkakaiba.

Moderation sa lahat ng mga bagay na alak

Ito ba ay sapat upang pawalang-sala ang pagbibigay ng paminsan-minsang baso ng chardonnay?

O sa paglalaro ng mga logro at malagkit sa iyong gabi-gabi martini?

Tulad ng ipinaliwanag ng pahayag ng ASCO nang detalyado, ang mga panganib ng kanser sa alkohol ay lubos na totoo.

Ngunit hindi ito malinaw na sigarilyo, kung saan ang anumang halaga ng paninigarilyo ay masama para sa iyo.

Ang isa sa mga may-akda ng pahayag ng ASCO ay nagsabi sa The New York Times na ang pinakamainam na paraan upang mapababa ang panganib ng kanser ay uminom ng mas kaunti. At kung hindi ka na isang maglalasing, huwag magsimula.

Ngunit maaaring hindi ito nangangahulugang kailangan mong bigyan ng lubos ang alak.

Ang iba pang pananaliksik ay nagmumungkahi na ang pag-inom ng katamtamang pag-inom ay maaaring mas mababa ang iyong panganib ng sakit sa puso.

Ngunit ang pananaliksik sa alak at sakit sa puso ay halo-halong. Walang garantiya ng isang benepisyo. Gayunman, kung ano ang malinaw na ang mabigat na pag-inom ay nagdudulot ng maraming panganib, hindi lamang sa sakit sa puso at kanser, kundi pati na rin sa depresyon, pagkabalisa, karamdaman sa paggamit ng alak, at sakit sa atay.

Ang mga taong may iba pang mga panganib na kadahilanan para sa kanser - maging ito ay isang family history o labis na katabaan - ay maaaring hindi nais na magtapon ng alak sa ibabaw ng panganib na pile na ito.

Ngunit kung ikaw ay malusog, ang paminsan-minsang inuming may alkohol ay maaaring hindi masama.

Mayroon ding mga iba pang mga paraan upang bawasan ang panganib ng kanser, tulad ng pagtigil sa paninigarilyo, paggamit ng higit pa, at pagkain ng isang mas malusog na pagkain - na ang lahat ay hindi nagdadala ng mga panganib na nauugnay sa alkohol.

Kung nag-iisip ka kung pagbibigay-up - o pag-cut back sa - alkohol ay maaaring maging isang mahusay na resolusyon ng Bagong Taon para sa iyo, makipag-usap sa iyong doktor.