Caffeine at Erectile Dysfunction: Maaari ba Ito Tumutulong?

Ano ang nagiging sanhi ng ED?

Paminsan-minsan, ang mga tao ay may problema sa pagkuha ng isang paninigas. Ito ay karaniwang isang pansamantalang problema, ngunit kung madalas itong mangyayari maaari kang magkaroon ng erectile Dysfunction (ED).

Alam mo ba? Ang erectile Dysfunction (ED) ay nakakaapekto sa mga 30 milyong tao sa Estados Unidos. Ang banayad at katamtaman na ED ay nakakaapekto sa humigit-kumulang 10 porsiyento ng mga lalaki bawat dekada ng buhay.

Ang pagtayo ay nagsisimula sa pisikal o emosyonal na pagpapasigla. Ang utak ay nagpapadala ng mga senyas sa buong gitnang nervous system, pagdaragdag ng daloy ng dugo sa titi. Ang mga kalamnan sa loob ng ari ng lalaki ay nagpapahinga upang pahintulutang makapasok ang dugo. Ang presyon mula sa daloy ng dugo ay gumagawa ng titi at tuwid ng iyong titi.

Ang anumang bagay na nakakagambala sa pagdaloy ng dugo sa titi ay maaaring magdulot ng ED. Minsan ito ay sintomas ng isang nakapailalim na karamdaman tulad ng diabetes, mataas na presyon ng dugo, o sakit sa puso. Maaari din itong mangyari pagkatapos ng operasyon para sa kanser ng pantog, prosteyt, o colon.

Iba pang posibleng dahilan ng ED ay kinabibilangan ng:

Peyronie's disease, na nagsasangkot ng pinsala sa mga nerbiyo malapit sa iyong titi
mababang testosterone
isang neurological condition
pagiging sobra sa timbang o napakataba
Ang mga isyu sa stress, depression, at relasyon ay maaaring may kinalaman sa ED. Ang pagkakaroon ng ED ay maaaring dalhin o patindihin ang mga problemang ito. Minsan mayroong higit sa isang kadahilanan na kasangkot.

AdvertisementAdvertisement

Caffeine and ED

Totoo ba na ang kapeina ay tumutulong sa ED?

Ang teorya na ang caffeine ay maaaring makatulong sa paggamot sa ED ay maaaring stem mula sa pag-aaral sa paksa.

Isang kamakailang pag-aaral ang natagpuan na ang mga lalaki na uminom ng mga 170-375 milligrams (mg) ng caffeine sa bawat araw ay mas malamang na mag-ulat ng ED kaysa sa mga hindi. Gayunman, sinabi ng mga mananaliksik na hindi sila nakakahanap ng koneksyon sa pagitan ng caffeine at nadagdagan ang daloy ng dugo. Ang pag-aaral ay likas na pinapanigang. Ang data ay nagmula sa National Health and Nutrition Examination Survey. Kinakailangan ang karagdagang pananaliksik upang kumpirmahin ang natuklasan ng pag-aaral na ito.

Ang pag-inom ng ilang tasa ng kape kada araw upang matrato ang ED ay isang kaakit-akit na solusyon para sa ilang mga tao, ngunit walang sapat na katibayan upang tapusin na ang kapeina ay nakakatulong sa pagpapagamot sa ED.

Pamumuhay at ED

May ilang mga kadahilanan sa pamumuhay na maaaring mag-ambag sa ED. Maaari mong maalis ang pangangailangan para sa mga gamot o iba pang paggamot kung gumawa ka ng ilang mga pagbabago:

Mawalan ng timbang

Kung sobra ang timbang mo, suriin ang iyong mga gawi sa pagkain. Siguraduhing kumakain ka ng maraming pagkaing mayaman sa nutrient. Iwasan ang mga pagkain na nag-aalok ng maliit na nutritional value. Magdagdag ng ilang ehersisyo sa iyong pang-araw-araw na gawain. Kung ikaw ay napakataba, tanungin ang iyong doktor para sa paggabay kung paano mawala ang timbang nang ligtas.

Limitahan ang pag-inom ng alak

I-cut down o ihinto ang pag-inom ng alak upang makita kung tumutulong iyan.Kung naninigarilyo ka, ngayon ay magiging isang magandang pagkakataon na umalis. Kumuha ng medikal na tulong kung mayroon kang problema sa pang-aabuso ng sangkap.

De-stress

Kapag ang stress at pagkabalisa ay nakakasagabal sa iyong kalidad ng buhay, maaaring maging kapaki-pakinabang ang humingi ng pagpapayo.

AdvertisementAdvertisement

Paggamot

Paggamot para sa ED

Ang paggamot sa sanhi at paggawa ng mga pagbabago sa pamumuhay ay maaaring ang lahat ng kinakailangan. Kung hindi iyon tumulong, may iba pang mga opsyon.

Ang lakas ng reseta ng mga gamot sa bibig ay idinisenyo upang tulungan ang mga kalamnan sa iyong titi na magrelaks, na naghihikayat sa daloy ng dugo. Tatlo sa mga gamot na ito ang sildenafil citrate (Viagra), vardenafil HCI (Levitra), at tadalafil (Cialis). Kailangan mo lamang dalhin ang mga ito bago ka magplano sa pagkakaroon ng sex.

Ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng malumanay na mga epekto gaya ng nakahahawang ilong, sakit ng ulo, at mga kalamnan. Karaniwang pansamantalang ang mga side effects. Ito ay bihirang, ngunit ang ilang mga tao ay may mas malubhang epekto. Ang mga gamot na ito ay maaaring mapanganib kung magdadala ka ng nitrates o may sakit sa bato o atay.

Kung ang mga gamot na ito ay hindi gumagana, ang mga iniksyon na gamot o supotitoryong urethral ay maaaring makatulong. Ang isa pang alternatibo ay ang aparato ng pagtanggal ng vacuum, na tumutulong sa pagpapanatili ng daloy ng dugo sa titi. Sa wakas, maaari mong isaalang-alang ang mga opsyon sa pag-opera, na kinabibilangan ng mga implant na penile at operasyon ng daluyan ng dugo.

Tingnan ang iyong doktor

Kapag nakikita mo ang iyong doktor

Kung wala kang ginagamot, ang ED ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa pagpapahalaga sa sarili at makagambala sa mga intimate relationship. Para sa kadahilanang iyon at dahil ang ED ay maaaring sintomas ng isang malubhang problema sa kalusugan, mahalaga na makita ang iyong doktor.

Tiyaking ipaliwanag ang lahat ng iyong mga sintomas sa iyong doktor. Gumawa ng isang listahan ng lahat ng pandagdag sa pandiyeta, at mga over-the-counter at mga reseta na gamot na iyong ginagawa.

Maaaring magsimula ang iyong doktor sa pamamagitan ng pagkuha ng kumpletong medikal na kasaysayan, na sinusundan ng pisikal na pagsusulit. Depende sa mga natuklasan, maaari kang puntahan sa isang urologist o iba pang espesyalista para sa karagdagang pagsubok na diagnostic.