Ihi Smells Like Coffee: Mga sanhi, Paggamot, at Higit Pa

Pangkalahatang-ideya

Urine ang paraan ng iyong katawan sa pag-filter ng mga basurang produkto mula sa iyong dugo sa pamamagitan ng mga bato. Ang basura na ito ay nagbibigay sa ihi nito ng kapansin-pansing amoy at amoy. Ang pagkain at pag-inom ng ilang mga bagay, kabilang ang kape, ay maaaring magbago ng amoy ng iyong ihi.

AdvertisementAdvertisement

Mga sanhi

Ang pangunahing sanhi ng ihi na smells tulad ng kape ay pag-inom ng masyadong maraming kape. Ang kape ay naglalaman ng maraming kapaki-pakinabang na compounds, kabilang ang mga polyphenols tulad ng hydroxycinnamic acids, na nagbibigay nito sa signature na amoy at mga benepisyo sa kalusugan. Kapag ang mga compound na ito ay nasira sa iyong katawan, sila ay naging mga basurang produkto na tinatawag na metabolites, na ang ilan ay inilabas sa iyong ihi. Ang metabolites mula sa compounds sa kape ay maaaring maging sanhi ng iyong ihi amoy tulad ng kape.

Ang kape ay may caffeine, na kung saan ay itinuturing na isang mahinang diuretiko. Nangangahulugan ito na ang caffeine ay makapagpapalambot sa iyo nang higit pa, na maaaring makapag-inom ng maraming dami ng caffeine dehydrating sa ilang mga tao. Kapag nagiging dehydrated ka, ang iyong ihi ay nagiging mas puro, na maaaring gawing mas halata ang amoy ng mga metabolite.

Upang maiwasan ang labis na pag-ihi at iba pang negatibong epekto sa kalusugan, inirerekomenda ng Mayo Clinic na limitahan ang iyong sarili sa 400 milligrams ng caffeine sa isang araw. Iyan ay katumbas ng humigit-kumulang apat na tasang brewed coffee. Kung uminom ka ng higit pa sa na, siguraduhing uminom ka ng dagdag na tubig upang manatiling hydrated.

Ang ihi ng ihi ay maaaring magkaroon ng iba pang mga dahilan, kaya kung hindi ka sigurado kung ano talaga ang amoy, makipag-ugnay sa iyong doktor. Halimbawa, ang matamis na ihi ay maaaring maging tanda ng diabetes mellitus.

Mga Komplikasyon

Mapanganib ba kung ang aking ihi ay namumula tulad ng kape?

Habang ang ihi na smells tulad ng kape ay madalas na hindi nakakapinsala, kadalasan ito ay isang senyas na ikaw ay pag-ubos ng masyadong maraming caffeine. Bilang karagdagan sa pagiging dehydrating sa malalaking halaga, ang caffeine ay nakakakuha ng epekto ng dopamine at binabawasan din ang epekto ng adenosine. Ito ay maaaring magawa mong inaantok sa pagtatapos ng araw, tulad ng mga caffeine bloke adenosine sa pamamagitan ng pagbubuklod sa mga receptor ng adenosine.

Ang pagiging pampalakas, ang caffeine ay maaaring maging mahirap na makatulog. Maaari kang makatulong na maiwasan ito sa pamamagitan ng hindi pag-inom ng kape sa loob ng anim na oras bago ka matulog.

Ang pag-inom ng labis na kapeina ay maaaring gumawa ng iba pang mga sintomas, kabilang ang:

balisa
mabilis na rate ng puso
pagkabalisa
sakit ng ulo
pagkabalisa
kaguluhan
alibadbad

posible rin na labis na dosis sa caffeine. Humingi ng agarang medikal na paggamot kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas pagkatapos ng pag-inom ng kape o iba pang mga caffeine na inumin:

pagsusuka
guni-guni
sakit ng dibdib
pagkalito
convulsions

AdvertisementAdvertisement < 999> Maaari ko bang pigilan ang aking ihi mula sa pang-amoy tulad ng kape?

Ang pag-inom ng mas kaunting kape ay isang madaling paraan upang pigilan ang iyong ihi mula sa pang-amoy tulad ng kape, ngunit hindi ito laging madali, salamat sa mga nakakahumaling na katangian ng caffeine. Ang paglipat sa berdeng o itim na tsaa ay maaari ding tumulong, dahil ang mga ito ay naglalaman ng mas kaunting caffeine kaysa sa ginawang serbesa. Kapag uminom ka ng kape, tiyaking uminom ng maraming tubig. Maaari mo ring subukan ang pagbabawas ng iyong karaniwang paghahatid ng kape na may dagdag na tubig.

Kung manatili ka sa kape o lumipat sa tsaa, subukan maghintay ng hindi bababa sa 30 hanggang 60 minuto sa pagitan ng kapag gisingin mo at kapag mayroon kang iyong unang caffeinated drink. Ang iyong katawan ay natural na naglalabas ng isang hormon na tinatawag na cortisol sa panahong ito, na kung saan ay naisip upang makatulong na gisingin mo. Maaari mong makita na kailangan mo ng mas kaunting kapeina kapag pinahintulutan mo muna ang prosesong ito.

Takeaway

Ang ilalim na linya Ang pagkakaroon ng ihi na smells tulad ng kape ay maaaring maging alarma sa simula, ngunit ito ay karaniwang nangangahulugan na mayroon kang masyadong maraming kape. Subukang mabawasan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng kape, at uminom ng mas maraming tubig. Kung ang iyong ihi ay patuloy na may di-pangkaraniwang amoy, kausapin ang iyong doktor.