Mga tip para sa Pag-aalaga para sa Isang Tao Pagkatapos ng Pagkapalit sa Pagkapili ng Tuhod

Ano ang magagawa mo

Maaaring maging mahirap ang pagbalik sa pagtitistis sa pagpapalit ng tuhod, lalo na kung wala ang tulong ng mga kaibigan at kapamilya.

Para sa maraming tao, ang mga unang ilang araw sa bahay ang pinakamahirap. Ang taong iyong inaalagaan ay malamang na pagod at sa sakit. Maaaring sila ay nabigo o natatakot dahil mahirap para sa kanila na lumibot at gumawa ng mga bagay sa kanilang sarili.

Ito ay kapag ikaw ay pinaka kailangan. Mahalaga na maging mapagpasensya sa iyong mahal sa buhay habang ikaw ay umangkop sa iyong bagong tungkulin. Narito ang 10 bagay na maaari mong gawin upang makatulong na gawing makinis ang paglipat na ito.

AdvertisementAdvertisement

Ihanda ang bahay

1. Magsimula sa mga pangunahing kaalaman

Paghahanda ng bahay nang maaga ay makakatulong upang matiyak ang isang mahusay na paggaling. Halimbawa, maaaring gusto mong mag-set up ng isang kuwarto sa pagbawi sa unang palapag. Ang silid na ito ay dapat mag-bahay anumang bagay na maaaring kailanganin mo, kabilang ang:

• unan para sa taas ng binti
• bedside commode o urinal kung ang banyo ay hindi mapupuntahan
• kama na hindi masyadong mataas o mababa sa lupa
• yelo mga pakete para sa tuhod
• ng isang telepono o cellphone (na may charger) upang humingi ng tulong
• mga gamot na madaling ma-access, maayos na nakaayos, at madaling makikilala
• panlakad o saklay
• mga katanungan para sa koponan ng pangangalagang pangkalusugan ng iyong mahal sa buhay
• makatwirang damit ng kasuutan
• sapatos na sapatos na ligtas para sa paglalakad sa paligid ng bahay sa
• bendahe para sa mga pagbabago sa pagbibihis
• mga ilaw o mga lamp na madaling kontrolin
• linens na malinis, tuyo, at walang kulubot
• angkop na mga toiletry

Tiyaking mag-stock sa pagkain, at tiyaking madaling magagamit ang mga kapaki-pakinabang na item. Dapat mo ring alisin ang mga item mula sa sahig na maaaring maging sanhi ng pagkahulog.

Ang nakatayo, nakaupo, at lumipat mula sa kuwarto hanggang sa kuwarto ay maaaring mahirap para sa iyong mahal sa buhay. Maaaring kailanganin mong tulungan ang iyong mga mahal sa buhay na makarating sa paligid at kumpletuhin ang pang-araw-araw na mga gawain Ito ay maaaring mangahulugan ng paghahanda ng mga pagkain o pagtulong sa personal na kalinisan.

Gamot

2. Tulong sa mga gamot at pag-aalaga ng sugat

Mahalaga na ang lahat ng mga gamot ay kinuha bilang inireseta. Maaaring kailanganin mong tumulong na tipunin ang mga gamot, siguraduhin na pinamamahalaan ang mga ito sa iskedyul, at subaybayan at i-renew ang mga reseta mula sa parmasya.

Maaari mong mahanap ang kapaki-pakinabang na gumamit ng pang-araw-araw na dispenser ng gamot. Maaaring bilhin ang mga ito sa iyong lokal na parmasya.

Kung maaari, makipagkita sa doktor ng iyong minamahal bago magsimula ang pangangalaga sa pasyente. Maaari silang magpatuloy kung anong mga gamot ang kailangan ng iyong minamahal at sagutin ang anumang mga katanungan na maaaring mayroon ka.

Kailangan mo ring subaybayan ang sugat para sa pamamaga at pamamaga. Maaaring kabilang din dito ang pagpapalit ng mga dressings at pagkuha ng mga medikal na suplay, tulad ng mga bendahe, kung kinakailangan.

Subukan upang makapagtatag ng isang karaniwang gawain kung saan nagpapadala ka ng mga gamot at mga tseke ng sugat sa parehong oras bawat araw.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga gawaing bahay

3. Kumuha ng mga gawain sa bahay

Sa paglipas ng susunod na ilang linggo, malamang na hindi maaaring gumawa ng anumang bagay ang iyong minamahal na nakatayo sa mahabang panahon, lumalawak, o baluktot.

Maaaring mahirap silang makumpleto ang mga gawain sa bahay, paghahanda ng pagkain, o pagsasagawa ng iba pang mga gawain na nangangailangan sa kanila na lumipat mula sa kuwarto hanggang sa silid.

Kahit na maaaring magawa nila ang mga gawaing liwanag, tulad ng pag-aalis ng alikabok, hindi sila makakagawa ng anumang mabigat na paglilinis. Karaniwang nangangahulugan ito na ang pag-vacuum at paglalaba ay wala sa tanong. Kung maaari, kunin ang ilan sa mga gawaing ito o mag-ayos para sa tulong sa labas.

Maaari mo ring tulungan ang paghahanda sa pamimili at pagkain para sa isang sandali. Isaalang-alang ang paghahanda ng frozen na pagkain nang maaga, at pagtatanong sa iba pang mga kaibigan o miyembro ng pamilya na mag-alis ng pagkain sa mga unang ilang linggo ng pagbawi.

Mahalaga na ang iyong minamahal ay kumakain ng masustansyang pagkain, kumukuha ng mga suplementong inireseta, at nakakakuha ng maraming pamamahinga kaagad pagkatapos ng operasyon.

Paghirang

4. Tumulong sa mga medikal na appointment

Hindi lamang maaaring mapanatili ang kalendaryong makakatulong sa iyo na subaybayan ang mga pang-araw-araw na pangangailangan ng iyong mahal sa buhay, makakatulong din ito sa iyo na manatili sa ibabaw ng kanilang mga tipanan.

Ang nawawalang isang appointment ay maaaring humantong sa mga pag-setbacks o iba pang mga komplikasyon, kaya mahalagang tandaan ang kanilang mga follow-up na pagbisita at magplano nang naaayon. Kabilang dito ang transportasyon.

Ang iyong mahal sa buhay ay malamang na hindi makakapagmaneho para sa unang 4 hanggang 6 na linggo pagkatapos ng operasyon. Nangangahulugan ito na kakailanganin mong itaboy ang mga ito sa kanilang mga appointment o mag-ayos para sa ibang tao na gawin ito.

Kung may anumang mga isyu na lumitaw sa pagitan ng mga appointment, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa koponan sa pangangalaga ng iyong mahal sa isa.

Ito ay maaaring magsama ng mga katanungan tungkol sa:

• mga gamot o hindi pangkaraniwang mga reaksyon sa kanila
• mataas na temperatura
• pagtaas ng sakit
• pamamaga o paagusan mula sa paghiwa
• episodes ng igsi ng paghinga o sakit sa dibdib <999 > AdvertisementAdvertisement

Rehabilitasyon

5. Magbigay ng pagganyak para sa rehab at pagsasanay

Ang pagtataguyod sa plano ng rehab ay kritikal. Para sa maraming tao, nangangahulugan ito ng paglalakad ng 30 minuto dalawa hanggang tatlong beses araw-araw. Maraming doktor ang nagrekomenda ng ehersisyo para sa karagdagang 20 hanggang 30 minuto dalawa hanggang tatlong beses bawat araw.

Maaaring makita ng iyong minamahal na ang paglalakad o ehersisyo ay masakit. Normal ito. Kung ipahahayag nila ang isang pagnanais na itigil ang kanilang plano sa rehabilitasyon, ipaalala sa kanila na ang kanilang pakiramdam ay karaniwan at ang rehab ay makakatulong mapabilis ang kanilang pagbawi.

Ang pagtulong sa kanila na maitakda ang kanilang mga pagsisikap, mga resulta, at pag-unlad ay maaaring maging motivating. Ang pag-eehersisyo at paglalakad kasama ang mga ito ay maaari ring makatulong na panatilihin ang mga ito sa track.

Tingnan: Mga ehersisyo at umaabot upang gawin pagkatapos ng isang kabuuang pagtitistis kapalit ng tuhod »

Advertisement

Mga Tala 6. Panatilihin ang isang listahan ng mga katanungan para sa mga medikal na propesyonal

Kadalasan na magkaroon ng mga katanungan pagkatapos ng operasyon at sa panahon ng rehabilitasyon.Pumunta sa lumang paaralan gamit ang isang pen at papel pad o i-download ang isang app ng pagkuha ng tala upang maaari mong itala ang mga tanong habang lumalabas.

Maaari mo ring makita na ang pag-iisip mo sa iyong minamahal, mayroon kang mga katanungan tungkol sa iyong sarili tungkol sa tamang pangangalaga. Ang pagdokumento ng iyong mga tanong at alalahanin ay makatutulong sa iyo na tandaan na talakayin ang mga ito sa koponan ng pangangalaga ng iyong mahal sa buhay.

AdvertisementAdvertisement

Monitor

7. Panoorin ang mga pagbabago

Malamang na ang iyong miyembro ng pamilya o kaibigan ay lubos na nakatuon sa pagbawi. Dahil dito, ang isang panlabas na pananaw ay maaaring maging kapaki-pakinabang. Kung napansin mo ang anumang makabuluhang pagbabago sa kanilang pisikal na kondisyon o mental na kalagayan, mahalagang makipag-ugnay kaagad sa isang medikal na propesyonal. Ang mga komplikasyon mula sa operasyon, mga pagbabago sa sugat, at mga side effect mula sa gamot ay kailangang direksiyon kaagad.

Papeles

8. Manatili sa mga papeles

Ang kapalit ng tuhod ay isang komplikadong pamamaraan na nangangailangan ng maraming mga propesyonal na serbisyo. Bilang resulta, ang isang malabong bills at mga ulat ay darating mula sa maraming mga provider at mga lokasyon sa loob ng span ng ilang linggo.

Ang pagharap sa pisikal na proseso ng pagbawi ay maaaring maging stress. Ang pagbagsak sa mga papeles at mga perang papel ay maaaring idagdag sa pagkabalisa na iyon. Kung magagawa mo, manguna sa anumang naaaksyunan na mga paunawa mula sa koponan ng pangangalaga ng iyong minamahal. Ang paglagi sa ibabaw ng mga papeles ay maaaring makatulong sa iyong mga mahal sa isa focus sa pagbawi.

Upang makatulong na panatilihing nakaayos ang mga papeles, mag-file ng lahat ng bagay sa isang folder ng akurdyon, o gumamit ng isang malaking panali na may mga tab para sa bawat uri ng sulat.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Suporta 9. Magbigay ng emosyonal na suporta

Kahit na ang kapalit ng tuhod ay pisikal na pagbubuwis, mayroon ding mahalagang aspeto ng kaisipan sa pagbawi at rehab.

Ang iyong mga mahal sa buhay ay maaaring maging bigo o mawalan ng pasensya sa sakit o isang pinaghihinalaang kawalan ng pag-unlad. Ang maralita ay maaaring makaapekto sa kanilang saloobin at pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili. Sa pamamagitan ng pagbibigay ng patuloy na suporta at pampatibay-loob, matutulungan mo ang iyong kaibigan o miyembro ng pamilya na pabilisin ang proseso ng pagbawi, manatili sa track, at gawin ang trabaho na kailangan para sa ganap na pagbawi.

Hindi karaniwan para sa mga tao na alisin ang kanilang pagkabigo sa kanilang pangunahing tagapag-alaga. Upang mabawasan ang panganib ng mga damdamin, ang komunikasyon ay susi. Ipahayag ang mga damdamin na walang sisihin at walang pagtanggol. Magsanay ng mahusay na mga kasanayan sa pakikinig. Subukan na huwag magsalita ng mga bagay-bagay mula sa pagkadismaya at pagkadismaya nang personal.

Matuto nang higit pa: Kapalit ng tuhod at ang iyong estado ng pag-iisip »

Pag-aalaga sa sarili

10. Mag-ingat sa iyong sarili

Maaari itong maging mahirap na pangalagaan ang ibang tao kung hindi mo inalagaan ang iyong sarili. Kumuha ng mga break at tumuon sa pagpapanatiling pasyente at nakakarelaks. Baka gusto mong pumunta para sa maikling lakad, magbasa ng libro, o magbulay-bulay. Kung kailangan mo ng mas mahabang pahinga, magpatulong sa iba pang mga kaibigan o miyembro ng pamilya para sa tulong.

Takeaway

Ang ilalim na linya

Ang tamang paghahanda ay makakatulong sa iyo na matagumpay na pangalagaan ang isang tao pagkatapos ng pagtitistis sa pagpapalit ng tuhod. Ang bawat sitwasyon sa pagbawi ay kakaiba, ngunit malamang na kailangan ang iyong tulong araw-araw sa unang ilang linggo. Maaari kang magawa nang mas kaunting pagkatapos nito, ngunit maging handa na tumawag nang hanggang tatlong buwan.

Bilang tagapag-alaga, ang komunikasyon ay susi, tulad ng pag-aalaga sa iyong sarili upang hindi mo masunog. Bago sumang-ayon na pangalagaan ang isang tao pagkatapos ng operasyon, siguraduhing handa ka nang pisikal at emosyonal para sa trabaho.

Kung sa tingin mo kailangan mo ng tulong, maging matapat at huwag subukang mag-isa. Ang panahon ng pagbawi ay hindi oras upang maging isang martir. Ang pagpapatuloy ng trabaho nang mag-isa kung ikaw ay nakikipaglaban ay maaaring humantong sa karagdagang pinsala para sa iyong minamahal o sa iyong sarili.