32 Linggo Pregnant: Sintomas, Tip, at Higit pa

Mga Pagbabago sa iyong katawan

Timbang ng nakuha sa linggo 32 Maaaring nakakahanap ka ng mas mahirap na lumipat sa paligid habang patuloy na lumalaki ang iyong tiyan. Dapat kang makakuha ng 20 hanggang 35 pounds sa katapusan ng linggo 32. Sa panahon ng iyong pagbubuntis, sundin ang mga tagubilin ng iyong doktor pagdating sa ehersisyo.

Sa panahon ng iyong pagbubuntis, maaari kang makaranas ng pagkapagod at iba pang mga sintomas, tulad ng heartburn, na karaniwan sa ikatlong trimester, bahagyang dahil sa iyong lumalagong matris. Ngunit ang iyong sanggol ay nakikinabang mula sa araw-araw na nasa loob ng iyong sinapupunan, at patuloy silang lumalaki at umuunlad hanggang sa petsa ng iyong paghahatid.

Normal na makakuha ng 1 pound bawat linggo sa pamamagitan ng linggo 32 ng iyong pagbubuntis. Panatilihing malusog ang iyong mga mapagpipilian sa pagkain, at manalig sa mga sariwang prutas at gulay at manatiling protina, at malayo sa mga pagkaing pinirito o matatamis na pagkain. Sa ganitong paraan masisiguro mo na nakakakuha ka ng mga mahahalagang nutrients na mahalaga para sa iyo at sa iyong sanggol.

AdvertisementAdvertisement

Ang iyong sanggol

Ang iyong sanggol ay magiging tungkol sa haba ng isang dahon ng kale at timbangin sa paligid ng 4 na pounds sa puntong ito sa iyong pagbubuntis. Karamihan sa maliliit na katawan ng iyong sanggol ay malapit na sa punto kung saan sila ay handa na para sa buhay sa labas ng bahay-bata, ngunit mayroon pa rin ilang mga gawain upang gawin. Habang nabuo ang mga buto ng iyong sanggol, malambot pa rin ang mga ito. Ang mga baga ng iyong sanggol ay nasa paunang mga yugto ng pag-unlad. At kung mayroon kang isang ultrasound na naka-iskedyul para sa oras na ito, maaari kang makakita ng isang piraso ng buhok sa ulo ng iyong sanggol.

Twins

Twin pag-unlad sa linggo 32

Ang mga baga ng twins ay hindi ganap na binuo sa 32 na linggo, ngunit ang iyong mga sanggol ay nagsasanay ng paghinga sa linggong ito sa pamamagitan ng paggamit ng kanilang mga kalamnan upang paghinga ang amniotic likido sa loob at labas. Sila ay nakakakuha din ng oxygen sa isang matatag na rate sa pamamagitan ng umbilical cord.

Ang lanugo na tinakpan ang mga katawan ng iyong mga sanggol hanggang sa puntong ito ay nagsisimula na ngayong mahulog. At mayroon silang mga daliri ng paa sa pamamagitan ng oras na ito.

AdvertisementAdvertisement

Sintomas

Buntis na sintomas ng 32 linggo

Malamang na patuloy kang makaranas ng mga sintomas sa pagbubuntis hanggang sa manganak ka. Sa linggo 32 ang mga sintomas ay maaaring kabilang ang:

pagkapagod
heartburn
dibdib ng dibdib
Kontraksi ng Braxton-Hicks

Gayunpaman, may mga bagay na magagawa mo upang mapadali ang mga sintomas.

Breast leakage

Maaaring sinimulan ng iyong mga suso ang isang manipis o madilaw na likido, na normal. Ang likidong ito ay tinatawag na colostrum. Ang pagtatalop ng kolostrum ay ang paraan ng iyong katawan ng paghahanda upang pakainin ang iyong sanggol. Kung ang tuluy-tuloy na paglulubog sa pamamagitan ng iyong bra o kung ito ay hindi komportable, maaaring gusto mong makakuha ng mga nursing pad-walang dahilan na hindi mo magagamit ang mga ito ngayon.

Kontraksyon ng Braxton-Hicks kumpara sa preterm labor

Ngayon ay isang mahusay na oras upang magsipilyo sa pagkakaiba sa pagitan ng preterm labor at kontraksyon ng Braxton-Hicks.Ang mga kontraksyon ng Braxton-Hicks ay madalang, at samantalang maaaring dumating sila nang bigla, sa pangkalahatan sila ay halos nawala sa sandaling simulan nila. Sila ay karaniwang tumatagal sa pagitan ng 30 segundo at dalawang minuto. Wala ring rhythm na may kontraksyon ng Braxton-Hicks, ibig sabihin hindi nila patuloy na lumala o mas magkakasama.

May mga bagay na maaari mong gawin upang makatulong sa pagpapagaan ng sakit mula sa kontraksi ng Braxton-Hicks. Mababago mo ang ginagawa mo. Halimbawa, kung nakatayo ka, humiga, at kung nakapagpahinga ka, tumayo ka. Maaaring makatulong din ang isang baso ng tubig. Ang dehydration ay maaaring magdulot ng kontraksiyon ng Braxton-Hicks, kaya tandaan na manatiling hydrated. Ang pagpapanatiling isang bote ng tubig na kasama mo ay maaaring makatulong sa iyo na matandaan na uminom, kahit na habang naglalakbay. Ang mga magagamit na bote ng tubig ay isang mahusay na paraan upang subaybayan kung gaano karaming tubig ang iyong iniinom.

Tinatantya ng World Health Organization (WHO) na ang 15 milyong mga sanggol ay ipinanganak preterm bawat taon, ibig sabihin bago 37 linggo ng pagbubuntis. Ang preterm labor ay maaaring mangyari sa anumang babae, kaya isang bagay na dapat malaman.

Kung ang mga contraction na iyong nararamdaman ay naging regular, o kung sinimulan mong makita ang isang pattern ng crescendo sa sakit, maaaring may dahilan para sa pag-aalala. Ang presyon ng pelvic ay isa pang tanda ng preterm labor, lalo na kung nakakaranas ka ng sakit at pag-aalis ng higit sa isang oras. Ang anumang tanda ng preterm labor ay dapat magpalitaw ng isang tawag sa iyong doktor. Humingi ng agarang pangangalaga kung ang iyong tubig ay masira.

Kung nagpunta ka sa preterm labor, subukang huwag matakot. Ang mga sanggol na ipinanganak sa 32 na linggo ay may mas mataas na antas ng kaligtasan ng buhay kaysa sa mga ipinanganak na mas maaga, at karaniwan ay walang mga pang-matagalang komplikasyon.

Mga bagay na dapat gawin

Mga bagay na gagawin sa linggong ito para sa isang malusog na pagbubuntis

Ang linggong ito ay dapat na ang lahat ng tungkol sa paghahanda para sa kapag dalhin mo ang iyong bagong bahay ng sanggol. Bagaman ito ay maaaring mukhang wala pa sa panahon, mas madaling masimulan ang mga bagay na ito ngayon sa halip ng isang beses ang iyong bagong sanggol ay tahanan at iyong inaayos sa iyong bagong buhay.

Line up meal support

Walang alinlangan ang huling bagay na nais mong isipin ang tungkol sa isang beses ang iyong sanggol ay dumating ay kung ano ang para sa hapunan. Ang wastong nutrisyon ay napakahalaga para sa iyong pagbawi pagkatapos ng paghahatid. At ang mga ina ng pag-aalaga ay nangangailangan ng dagdag na 400 hanggang 500 na calorie bawat araw upang makasabay sa mas mataas na metabolic demand.

Kung mayroon ka ng freezer space, gumawa at mag-freeze ng mga pagkain ngayon na maaari mong i-pop sa oven sa mga naunang mga linggo. Maaari mo ring hilingin sa mga kaibigan o pamilya na mag-ambag.

Mayroong ilang mga serbisyo sa paghahatid ng pagkain na nagsisilbi sa mga bagong magulang. Ang mga ito ay maaaring magastos, ngunit maaaring gumawa ng isang magandang baby shower na regalo. Kung sa palagay mo ay interesado ka sa isa sa mga serbisyong ito, ipaalam sa ilang mga kaibigan o miyembro ng pamilya upang maipalaganap nila ang salita.

Ang isa pang pagpipilian ay ang makipagtulungan sa mga kaibigan at pamilya upang mag-set up ng isang iskedyul para sa pagdadala sa iyo ng pagkain. Kung limitado ang iyong refrigerator at espasyo ng freezer, ang pagtanggap ng ilang mga casseroles sa iyong unang araw pabalik mula sa ospital ay hindi maaaring maging kapaki-pakinabang. Ikaw ay nagtataka kung gaano karaming mga tao ang nais tumulong, ngunit hindi sigurado kung ano ang kakailanganin mo.

Ayusin ang pag-aalaga ng bata

Kung mayroon kang iba pang mga bata, dapat mong simulan ang pagpaplano kung ano ang mangyayari kapag nagpunta ka sa paggawa.Mayroon bang isang miyembro ng pamilya na sumang-ayon na dumating panoorin ang iyong iba pang mga bata o mga bata? Ang iyong anak ay manatili sa bahay ng isang kaibigan, at kung gayon, papaano sila makarating doon?

Ito ay isang mahusay na ideya na magkaroon din ng isang backup na plano kung sakaling magpunta ka sa paggawa maagang iskedyul. Kung ang iyong iba pang mga bata ay nasa pag-aalaga sa araw o paaralan, siguraduhin na mayroon kang isang plano sa lugar para sa kung sino ang kukuha sa kanila kung ikaw ay nagpapagal sa araw. Hayaang malaman ng paaralan o pang-araw na pag-aalaga upang maayos ang plano.

AdvertisementAdvertisement

Tumawag sa doktor

Kapag tumawag sa doktor

Kung nakakaranas ka ng mga kontraksyon, o kung sa palagay mo ay maaaring nararanasan mo ang mga ito, tawagan ang iyong doktor. Dapat mo ring tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na sintomas: