Araw-araw na Multiple Sclerosis Buhay Hacks
Talaan ng mga Nilalaman:
- 1. Ipunin ang lahat ng iyong mga sangkap at supplies bago ka magsimula sa pagluluto. Pagkatapos, umupo sa dumi ng kusina at simulan ang prepping lahat nang sabay-sabay upang mabawasan ang dami ng oras na iyong ginugugol sa iyong mga paa.
- 2. Panatilihin ang mga notepad at panulat sa paligid ng bahay. Mas malamang na makalimutan mo ang isang bagay kung isulat mo ito, na kung saan ay mapalakas ang iyong nagbibigay-malay na kumpiyansa. Gayundin, mag-opt para sa malawak na mga instrumento upang gawing madali ang pagsusulat.
- 3. Gumamit ng body wash at bath paligo (tinatawag ding loofah) o washcloth sa halip na isang madulas na bar ng sabon. At isipin ang pag-install ng grab bars o shower bench upang makatulong na mapanatili ang iyong balanse.
- 4. Manatiling independyado sa pamamagitan ng pag-outfitting ng iyong sasakyan na may nakakapag-agpang kagamitan. Malapad na anggulo sa likod ng salamin, mga makina ng gas at mga kontrol ng kamay ng preno, at ang mga knob ng manibela ay maaaring gumawa ng iyong oras sa kalsada na mas madali at mas ligtas.
- 5. Bumili ng damit na madaling magsuot at mag-alis. Punan ang iyong lalagyan ng damit na may Velcro fastener, hook-and-loop closure, o zippers. Maaari ka ring makahanap ng mga kasiraan ng Velcro o clip-on bow tie.
- 6. Kapag namimili ng sapatos, hanapin ang isang bagay na praktikal. Babae, ang iyong mata ay maaaring pumunta sa pulang pares ng mga sapatos na pangbabae, at, mga lalaki, baka gusto mo ang isang kaswal na pares ng flip-flops, ngunit ang iyong mga paa ay salamat sa pagbili ng isang bagay na may isang mas mababang takong at mas matatag na base.
Ang pamumuhay na may maramihang esklerosis ay maaaring maging pang-araw-araw na pakikibaka. Ang mga simpleng gawain na madaling gawin bago ay maaaring mukhang katulad ng mga pangunahing pag-uugali. Narito ang ilang mga tip at trick upang gawing mas madaling pamahalaan ang mga karaniwang gawain na ito.
1. Ipunin ang lahat ng iyong mga sangkap at supplies bago ka magsimula sa pagluluto. Pagkatapos, umupo sa dumi ng kusina at simulan ang prepping lahat nang sabay-sabay upang mabawasan ang dami ng oras na iyong ginugugol sa iyong mga paa.
2. Panatilihin ang mga notepad at panulat sa paligid ng bahay. Mas malamang na makalimutan mo ang isang bagay kung isulat mo ito, na kung saan ay mapalakas ang iyong nagbibigay-malay na kumpiyansa. Gayundin, mag-opt para sa malawak na mga instrumento upang gawing madali ang pagsusulat.
3. Gumamit ng body wash at bath paligo (tinatawag ding loofah) o washcloth sa halip na isang madulas na bar ng sabon. At isipin ang pag-install ng grab bars o shower bench upang makatulong na mapanatili ang iyong balanse.
4. Manatiling independyado sa pamamagitan ng pag-outfitting ng iyong sasakyan na may nakakapag-agpang kagamitan. Malapad na anggulo sa likod ng salamin, mga makina ng gas at mga kontrol ng kamay ng preno, at ang mga knob ng manibela ay maaaring gumawa ng iyong oras sa kalsada na mas madali at mas ligtas.
5. Bumili ng damit na madaling magsuot at mag-alis. Punan ang iyong lalagyan ng damit na may Velcro fastener, hook-and-loop closure, o zippers. Maaari ka ring makahanap ng mga kasiraan ng Velcro o clip-on bow tie.
6. Kapag namimili ng sapatos, hanapin ang isang bagay na praktikal. Babae, ang iyong mata ay maaaring pumunta sa pulang pares ng mga sapatos na pangbabae, at, mga lalaki, baka gusto mo ang isang kaswal na pares ng flip-flops, ngunit ang iyong mga paa ay salamat sa pagbili ng isang bagay na may isang mas mababang takong at mas matatag na base.
