Pancreatic Kanser Diet: Pagkain upang Kumain

Pangkalahatang-ideya

Ang pancreas ay isang maliit na glandula, na matatagpuan sa likod ng tiyan, sa itaas na kaliwang tiyan. Mayroon itong dalawang pangunahing pag-andar:

Digestion. Ang pancreas ay naglalaman ng mga selula ng exocrine, na bumubuo ng mga glandula at mga duct, na gumagawa ng pancreatic enzymes. Ang mga ito ay bumagsak ng pagkain at tumutulong sa pantunaw.
regulasyon ng asukal sa dugo. Ang mga pancreas ay naglalaman din ng mga endocrine cell. Ang mga ito ay gumawa at naglalabas ng mga hormones na insulin at glucagon sa daloy ng dugo. Ang insulin at glucagon ay kumokontrol sa asukal sa dugo.

Ang pancreas ay may malawak na ulo, gitnang seksyon (tinatawag na katawan o leeg), at buntot. Ang pancreatic cancer ay nangyayari kapag ang mga selula sa loob nito ay lumalaki nang walang kontrol. Ito ay maaaring mangyari sa alinman sa tatlong bahagi nito. Ang pancreatic cancer ay maaaring mangyari sa endocrine o exocrine cells. Ang mga ito ay iba't ibang uri ng mga kanser, na may iba't ibang mga sintomas, at paggamot:

Exocrine tumor. Karamihan sa mga kanser na nangyayari sa loob ng pancreas ay mga kanser sa exocrine. Sa paligid ng 95 porsiyento sa kanila ay adenocarcinomas.
Endocrine tumors. Ang paligid ng 5 porsiyento ng lahat ng pancreatic cancers ay ganitong uri. Ang mga ito ay kilala rin bilang neuroendocrine, o munting pulo na tumor ng cell.

Ang kanser sa pancreatic ay maaaring makaapekto sa iyong nararamdaman at kakayahang kumain. Gusto mong pumili ng mga pagkain na maaari mong tiisin at madaling matunaw. Gusto mo ring tiyakin na ang iyong mga pagpipilian ay mag-optimize ng kalusugan, pagbawi ng suporta, at mabawasan ang mga sintomas. Iyon ay maaaring isang matangkad na pagkakasunud-sunod, ngunit ito ay matamo. Ang iyong doktor o dietitian ay maaaring gumana ang isang indibidwal na plano na pinakaangkop sa iyong mga kasalukuyang pangangailangan at mga layunin sa hinaharap.

advertisementAdvertisement

Mga alalahanin

Mga alalahanin sa pagkain

Dahil ang pancreas ay kinakailangan para sa pagsasaayos ng asukal sa dugo at ang panunaw ng pagkain, ang iyong diyeta ay maaapektuhan, kahit na kung saan ikaw ay nasa paggamot. Ang mga problema sa paniniwala ay kinabibilangan ng:

Problema sa panunaw

Kung ang iyong pancreas ay hindi gumagawa ng sapat na pancreatic enzymes, ang pagluluto ng pagkain - lalo na ang taba - ay mas mahirap gawin. Kapag ang taba ay hindi lubos na digested, maaari itong maging mas mahirap upang sumipsip ng nutrisyon sa iyong pagkain. Maaari rin itong magresulta sa:

pagtatae
cramping
bloating
gas

Hindi sinasadya pagbaba ng timbang

Tumor-sapilitan pagbaba ng timbang (kanser cachexia) ay isang pangkaraniwang sintomas ng pancreatic cancer. Ito ay nangyayari kapag ang mga kanser na mga bukol sa pancreas ay nagpapalabas ng mga cytokine sa dugo, bilang bahagi ng natural na pagtugon sa immune ng katawan. Ang mga Cytokine ay nagbabawas ng ganang kumain, at ginagawang mas mabilis ang katawan ng calories.

Ang hindi gustong pagbaba ng timbang ay maaaring patuloy na maging isang alalahanin sa panahon ng paggamot. Ito ay maaaring sanhi ng kanser, o ng paggamot na kailangan mo upang labanan ito. Ang mga sintomas, tulad ng pagduduwal, pagsusuka, at mababang gana, ay maaaring maging mas mahirap kumain. Ang iyong katawan ay maaaring hindi rin ma-absorb ang buong calorie na nilalaman ng iyong pagkain, nagiging sanhi ng pagbaba ng timbang.

Mga problema sa pagsasaayos ng insulin at asukal sa dugo

Ang isang normal na gumagana na pancreas ay nagpapalaganap ng insulin habang ang iyong katawan ay gumagawa ng asukal. Ang mga antas ng glucose ay tumaas sa dugo kapag kumain ka ng ilang mga pagkain, tulad ng carbohydrates. Binabawasan ng kanser sa pancreatic ang kakayahan ng pancreas upang makagawa ng sapat na insulin upang makontrol ang asukal sa dugo.

Pagkain upang kumain

Ano ang dapat kong kainin?

Maaaring kailanganin mong kumuha ng diskarte sa pagsubok at error habang tinitingnan mo kung aling mga pagkain ang madaling maunawaan ng iyong system. Ang mga nakapagpapalusog-siksik na mga pagpipilian na mataas sa protina at antioxidant ay pinakamahusay. Ang pagpapanatili ng isang malusog na timbang ay maaaring maging mas madali kung kumain ka ng maliliit na halaga sa isang panahon, sa halip na malalaking pagkain. Tiyakin din na uminom ng maraming tubig.

Mga kapaki-pakinabang na pagkain ay kinabibilangan ng:

Mga prutas at gulay

Ang World Cancer Research Fund International ay inirerekomenda na kumain ng hindi bababa sa limang servings ng mga di-starchy na gulay at prutas araw-araw. Ang luto ng mga gulay ay maaaring maging mas madali para sa iyo upang tiisin kaysa sa mga hilaw. Ang berries, citrus fruits, leafy greens, at cruciferous gulay ay mataas sa antioxidants, fiber, at phytochemicals. Kabilang sa mga opsyon ang:

blueberries
broccoli
oranges
kale
spinach

Lean protein

Mga pagkain na mayaman sa protina ay nagpapalakas ng immune system at tumutulong sa pag-aayos ng mga cell at tisyu. Ang mga mapagkukunan ng protina sa madaling pagtuklas ay kinabibilangan ng:

itlog
nut butters
tofu
isda
manok

High-fiber starches

Complex carbohydrates mayaman sa fiber ang mga antas ng asukal sa lalong madaling gawin ng mga simpleng carbs. Pinananatili rin nila ang mga antas ng enerhiya. Ang mga magagandang pagpipilian ay kinabibilangan ng:

patatas
beans
lentils
oatmeal
quinoa
brown rice

Ang pagkuha ng sapat na folate, isang B bitamina na matatagpuan sa kategoryang ito ng mga pagkain, ay mahalaga din para sa pagbabawas ng panganib ng pancreatic cancer.

Green tea

Green tea ay naglalaman ng mga polyphenols, na maaaring mayroong mga katangian ng anti-kanser.

Mga malusog na taba

Ang taba ay kinakailangan para sa pangkalahatang kalusugan. Nagbibigay ito ng enerhiya at nakakatulong na mapanatili ang temperatura ng pangunahing katawan. Kabilang sa malusog na taba ang monounsaturated at polyunsaturated fats, tulad ng:

langis ng oliba
nuts
avocados

Ang kanser sa pancreatiko ay nagpapababa ng kakayahan ng pancreas upang makagawa ng sapat na insulin upang makontrol ang asukal sa dugo. Maaaring magresulta ito sa diyabetis. Ang diabetes ay maaari ding maging kadahilanan ng panganib para sa pagkuha ng pancreatic cancer.

Kung mayroon kang pancreatic cancer plus diabetes, gugustuhin mong pumili ng mga pagkain na panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo bilang mababang hangga't maaari. Maghanap ng mga pagpipilian na mababa sa asukal at mataas sa hibla, tulad ng mga pagkain na nakabatay sa halaman. Ang lahat ng mga prutas, gulay, at mga luto ay mabuting pagpili. Gusto mong lumayo mula sa mga naprosesong pagkain, na may maraming trans at puspos na taba, at asukal.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Pagkain upang maiwasan

Ano ang dapat kong iwasan?

Ang ilang mga pagkain ay maaaring maging mas mahirap para sa iyo na maghukay, magpapalala sa iyong mga sintomas at gawing mas masama ang pakiramdam mo. Ang anumang pagkain na tila lumala sa mga sintomas, tulad ng pagtatae o pagsusuka, ay dapat na alisin, kahit na pansamantala. Ang mga pagkaing ito ay maaari ring madagdagan ang iyong mga pagkakataon ng pag-ulit ng pancreatic cancer.

Ang mga pagkaing maiiwasan ay kinabibilangan ng:

Pulang karne at naprosesong karne. Ang mga hard-to-digest na pagkain na ito ay binanggit din bilang posibleng dahilan ng kanser.
Mataba, mataba, o pinirito na pagkain. Ang mga high-fat na pagkain ay maaaring makapagpataas ng hindi komportable na mga sintomas, tulad ng pagtatae at gas.
Alkohol. Maaaring palakihin ng malakas na pag-inom ang pancreatic na panganib ng kanser o lalala ang iyong mga sintomas kung mayroon kang pancreatic cancer.
Sugar at pino carbohydrates. Kung nakakaranas ka ng intolerance ng glucose o dumping syndrome, makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa iyong paggamit ng asukal. Maraming mga tao na may pancreatic kanser ay nahihirapan digesting simpleng carbohydrates at matamis na pagkain o inumin. Ang mga pagkaing ito ay kumakatawan rin sa walang laman, di-nakapagpapalusog na calories.

Enzymes at supplements

Anong mga enzymes at suplemento ang dapat kong gawin?

Kung kailangan mo ng operasyon, aalisin ang isang seksyon ng iyong pancreas. Nangangahulugan ito na ito ay magbubunga ng mas kaunting mga enzymes, mas matutunaw ang panunaw. Tinutulungan ng mga enzyme ang iyong katawan na masira ang mga protina at taba. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga pandagdag na pancreatic enzymes para sa iyo na gawin, kung hindi ka gumagawa ng sapat na iyong sarili. Ang mga ito ay kadalasang kinuha bago kumain, na nagpapahintulot sa iyong katawan na mas mahusay na mahuli ang mga pagkain na kakain mo.

Kung nagkakaproblema ka sa pag-tolerate ng pagkain at patuloy na mawalan ng timbang, ang mga nutritional supplement ay maaaring isang mahusay na pagpipilian. Makipag-usap sa iyong doktor at dietitian tungkol sa mga shake, protina pulbos, at mga bitamina na maaaring makatulong sa iyo na matugunan ang iyong pang-araw-araw na nutritional na mga alituntunin.

Sinasabi ng pananaliksik na ang bitamina D ay may mga anticarcinogenic properties at maaaring makatulong para sa mga taong may pancreatic cancer. Ang mga epekto ng bitamina D ay hindi tiyak, at ang kasalukuyang pananaliksik ay magkasalungat. Ang mga pagkain na pinakamataas sa bitamina D ay may kasamang mataba, malamig na tubig na isda, tulad ng salmon, bakalaw, herring, at sardine, bagaman ang sikat ng araw ay madalas na pinakamagandang mapagkukunan. Ngunit dumarating din ito sa dagdag na form. Makipag-usap sa iyong doktor o dietitian tungkol sa pagbibigay ng bitamina D.

AdvertisementAdvertisement

Pag-iwas

Paano ko maiiwasan ito?

Walang sinumang naka-link sa partikular na pagkain upang maiwasan ang pancreatic cancer. Gaya ng iniulat sa Journal of Advanced Pharmaceutical Technology & Research, ang mga pagkain na mataas sa antioxidants, tulad ng prutas at gulay, ay maaaring magkaroon ng preventive effect laban sa kanser. Ang mga pagkain na mataas sa hibla ay maaari ring makatulong na maiwasan ang paglago, o pagkalat, ng mga kanser na mga bukol.

Outlook

Ano ang pananaw?

Ang mga pagkain na pinili mo ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang marami sa mga pinaka-mapaghamong sintomas na nauugnay sa iyong diagnosis. Ang malusog na pagkain ay maaari ring makatulong sa iyo na manatiling naka-energize, nakatuon, at mas mahusay na makakakuha ng kanser at manalo.

Makipag-usap sa iyong doktor at dietitian tungkol sa kung anong mga pagkain ang pinakamainam para sa iyong makakain. Magkasama maaari kang lumikha ng isang indibidwal na plano, na nakatuon sa iyong mga pangangailangan.