Maaari ba akong Gumamit ng Bitamina E Oil para sa mga Scars?
Talaan ng mga Nilalaman:
May isang popular na paniniwala na ang paggamot ng bitamina E ng langis sa iyong mga acne scars ay maaaring makatulong sa pagalingin, at bawasan ang kanilang visibility. Ang mga ointment at creams na naglalaman ng bitamina E at i-claim na i-clear ang bawat uri ng peklat ay matatagpuan sa mga istante ng tindahan sa buong Amerika.
Gayunpaman, ang katibayan na ang bitamina E ay may ganitong epekto ay karaniwan na anecdotal. Mayroong maliit na klinikal na katibayan upang suportahan ang anuman sa mga claim na ito.
AdvertisementAdvertisementAlamin ang katotohanan tungkol sa maraming mga claim sa kalusugan ng caprylic acid »
Healing scars
Isang pag-aaral na natagpuan na ang bitamina E at Aquaphor ointments ay hindi naiiba sa healing 90 porsiyento ng mga scars sa mga tao na kamakailan ay nagkaroon ng mga patches ng kanser sa balat na inalis. Isang-ikatlo ng mga kalahok na gumagamit ng bitamina E ay bumuo ng isang red, itchy rash na tinatawag na contact dermatitis.
Gayunman, napag-alaman ng iba't ibang pag-aaral na ang mga bata na may mga surgical scars na gumagamit ng bitamina E ng tatlong beses sa isang araw ay hindi nagkakaroon ng keloids, o sobrang sakit ng tiyan sa ibabaw ng sugat.
Napagpasyahan ng mga mananaliksik na ang paggamit ng isang pangkasalukuyan na form ng bitamina E bago at pagkatapos ng pagtitistis ay pinabuting ang paraan ng mga sugat na gumaling.
Pananaliksik kung paano maaaring gamutin ng bitamina E ang acne at pagalingin ang mga scars ay walang tiyak na hatol.
AdvertisementAdvertisementMay maliit na patunay na ang bitamina E langis ay maaaring makatulong sa pagalingin scars. Gayunpaman, posible na ang paglalambing sa pagkain o bilang suplemento ay makakatulong sa iyong katawan pagalingin sa iba pang mga paraan.
Mga suplemento para sa pagpapagaling
Ang ilang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga suplementong bitamina E ay maaaring maging epektibo para sa mga taong may matinding pinsala sa kanilang balat. Hindi ito magbibigay sa iyo ng mga kakayahan sa pagbabagong-buhay tulad ng Wolverine, ngunit maaaring suportahan ng bitamina E ang iyong katawan sa maraming aspeto ng proseso ng pagpapagaling.
Halimbawa, ang bitamina E ay nagpoprotekta sa mga tisyu ng katawan mula sa mga libreng radikal, na maaaring makapinsala sa mga selula at mapabilis ang pag-iipon. Mahalaga din ito para sa pagbuo ng mga pulang selula ng dugo, na nagpapamahagi ng oxygen sa paligid ng katawan. Ang parehong mga function ay mahalaga sa pagpapagaling.
Saan pa makakakuha ng bitamina E
Pinakamabuting makuha ang lahat ng bitamina E na kailangan mo mula sa pagkain. Ito ay sagana sa berdeng malabay na gulay (tulad ng kung kailangan mo ng isa pang dahilan upang kumain ng higit sa kanila), mga mani, at mga buto, pati na rin ang pinatibay na pagkain tulad ng cereal.
Ang pagkuha ng masyadong maraming bitamina E suplemento ay maaaring nakakapinsala. Iyan ay higit sa 1, 000 mg araw-araw sa likas na anyo o 670 mg sa sintetikong anyo. Maaari itong manipis ang dugo, dagdagan ang panganib ng pagdurugo, at maging sanhi ng pagdurugo sa utak.
AdvertisementAdvertisementLaging pinakamahusay na talakayin ang paggamit ng mga pandagdag sa iyong doktor.
