Mikroskopiko kolaitis at diyeta: Do's and Don'ts

Microscopic colitis

Mga Highlight

1. Paminsan-minsan, ang microscopic colitis ay maaaring maging mas mahusay sa sarili nitong.
2. Ang pagkain ng mas maliliit na pagkain sa buong araw ay maaaring mapawi ang iyong mga sintomas.
3. Ang pagtatae ay maaaring maging sanhi ng pag-aalis ng tubig, kaya mahalaga na uminom ng tubig.

Microscopic colitis ay tumutukoy sa pamamaga sa colon. Mayroong dalawang pangunahing uri: collagenous at lymphocytic. Kung mayroon kang collagenous colitis, nangangahulugan ito na ang isang makapal na layer ng collagen ay nabuo sa colon tissue. Kung mayroon kang lymphocytic colitis, ito ay nangangahulugan ng mga lymphocyte na nabuo sa colon tissue.

Ang kundisyong ito ay tinatawag na "mikroskopiko" dahil ang mga doktor ay dapat tumingin sa tisyu sa ilalim ng isang mikroskopyo upang masuri ito. Ang kundisyong ito ay kadalasang nagiging sanhi ng matubig na pagtatae at iba pang mga sintomas ng pagtunaw.

Pagharap sa matubig na pagtatae, paggalaw ng tiyan, pagduduwal, at pagkalipol ng fecal ay maaaring maging isang hamon upang pamahalaan. Kung mayroon kang microscopic colitis, ang mga sintomas na ito ay maaaring maging bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay. At maaari kang maghanap ng mga paraan upang mapagaan ang iyong mga sintomas nang walang paggamit ng mga droga.

Maaari bang kumain o umiwas sa ilang pagkain? Magbasa nang higit pa tungkol sa mikroskopikong kolaitis at sa iyong diyeta.

AdvertisementAdvertisement

Diet

Maaari bang magkaroon ng epekto ang aking diyeta sa aking mikroskopiko na kolaitis?

Mikroskopiko kolaitis kung minsan ay nagiging mas mahusay sa kanyang sarili. Kung ang iyong mga sintomas ay patuloy na walang pagpapabuti o kung lumala ito, ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga pagbabago sa pagkain bago lumipat sa mga gamot at iba pang paggamot.

Mga sangkap na maaaring magagalitin sa colon ay kasama ang:

• caffeine
• artipisyal na sweeteners
• lactose
• gluten

Higit pa sa mga tiyak na pagkain, ang pagpapanatiling hydrated ay isa pang bahagi ng iyong mga pangangailangan sa pandiyeta. Ang pagpapanatiling hydrated ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa kung ano ang nararamdaman mo.

Ang pagtatae ay dehydrates sa katawan, kaya ang pag-inom ng maraming mga likido ay maaaring makatulong na mapuno ang iyong mga tindahan at tulungan ang mga pagkain na lumipat sa pamamagitan ng digestive tract nang mas mahusay.

Advertisement

Pagkain upang idagdag

Aling mga pagkain ang dapat kong idagdag sa aking diyeta?

Mga tip upang subukan:

1. Manatiling hydrated.
2. Kumain ng maliliit na pagkain sa buong araw.
3. Magdagdag ng mas malusog na pagkain sa iyong diyeta.

Ang mga pagkaing malambot na madaling dumalaw ay kadalasang pinakamahusay na pagpipilian para sa araw-araw na pagkain. Kabilang sa mga opsyon ang:

• applesauce
• saging
• melon
• kanin

Gayundin, hindi lamang kung ano ang iyong kinakain. Kung paano kumain ka maaari ring magkaroon ng isang malaking epekto. Ang mga malalaking pagkain ay maaaring maging sanhi ng mas maraming bouts ng pagtatae. Ang pagkain ng mas maliliit na pagkain sa buong araw ay maaaring makatulong na mabawasan ito.

Dapat mo ring manatiling hydrated. Bilang karagdagan sa inuming tubig, maaari mo ring isama ang:

• inumin na may electrolytes
• sabaw
• diluted fruit juices

Ang araw-araw na probiotic na paggamit mula sa isang puro, mahusay na nasubok na produkto tulad ng VSL # 3 ay inirerekomenda.Ang isang multivitamin at mineral na mayaman na pagkain ay kapaki-pakinabang din para sa mga taong malubhang pagtatae at nutrient malabsorption.

AdvertisementAdvertisement

Pagkain upang maiwasan

Aling mga pagkain ang dapat kong alisin mula sa aking diyeta?

Mga Pagkain na maiwasan:

1. Mga Inumin na naglalaman ng kapeina, na kung saan ay isang nagpapawalang-bisa
2. Spicy na pagkain, na maaaring makagalit sa iyong digestive tract
3. Mga pagkain na mataas sa hibla o lactose

Mga pagkain na mataas sa fiber, gluten, o lactose ay maaaring maging mas malala ang iyong mga sintomas. Kabilang dito ang:

• beans
• nuts
• hilaw na gulay
• tinapay, pasta, at iba pang mga starches
• mga produkto ng pagawaan ng gatas, tulad ng gatas at keso
• na pagkain na ginawa ng mga artipisyal na sweeteners

ay partikular na maanghang, mataba, o pinirito ay maaaring masisira pa rin ang iyong digestive track.

Dapat mong limitahan o maiwasan ang mga inumin na naglalaman ng caffeine. Kabilang dito ang:

• kape
• tsaa
• soda
• alak

Nakadarama ng napakaraming damdamin? Isaalang-alang ang pag-set up ng appointment sa isang dietitian na makakatulong sa gabay sa iyong mga pagpipilian sa pagkain at magmungkahi ng mga plano sa pagkain.

Maaari mo ring isaalang-alang ang pagpapanatili ng isang talaarawan sa pagkain upang matulungan kang subaybayan kung anong mga sintomas ang kasama sa mga pagkain. Makakatulong ito sa iyo na matukoy kung aling mga pagkain ang nag-trigger ng iyong mga sintomas.

Advertisement

Takeaway

Sa ilalim na linya

Kung ang pagpapalit ng iyong diyeta o pagtigil ng mga gamot ay hindi nagpapagaan ng iyong mga sintomas, dapat kang makipag-appointment sa iyong doktor. May mga iba pang paggagamot na magagamit na maaaring magaan ang iyong mga sintomas. Kabilang sa mga ito ang:

• mga gamot na makatutulong sa pagtigil sa pagtatae at pagharang ng mga bile acids
• steroid na gamot na labanan ang pamamaga
• mga gamot na nagpipigil sa immune system

Sa malubhang kaso, ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi ng operasyon upang alisin ang isang bahagi ng iyong colon.

Panatilihin ang pagbabasa: Crohn's disease sa pamamagitan ng mga numero: Katotohanan, istatistika, at ikaw »