6-Buwang-Lumang Iskedyul ng Pagpapakain: Isang Plano na Inirerekomenda sa Doktor

Kung ang iyong 6-buwang gulang ay handa na upang simulan ang mga solidong pagkain, maaaring ikaw ay nagtataka kung paano ito gagawin.

Ano ang Aking Pakanin ang Aking Sanggol?

Una sa lahat, tandaan na sa edad na iyon, ang gatas ng ina o formula ay pa rin ang pangunahing mapagkukunan ng nutrisyon para sa iyong sanggol . Ang solid na pagkain ay isang karagdagan lamang sa edad na iyon, at dapat mo pa ring pakainin ang iyong sanggol ng maraming gatas ng ina o formula.

AdvertisementAdvertisement

Kadalasan, ang unang pagkain ay baby cereal, tulad ng bigas o oatmeal. Ang ilang mga sanggol ay hindi kukuha ng cereal, at iyan ay OK. Walang pinsala sa iyong sanggol na laktawan ang yugto ng cereal at diretso sa mga purong pagkain, ngunit ipinapaalam namin ang pagsusubok ng cereal muna. Nagdagdag ito ng bakal, na kailangan ng iyong sanggol sa edad na ito. Dagdag pa, ito ay isang magandang tulay mula sa dalisay na likidong pagkain ng suso ng gatas o formula sa mas matibay na pagkain.

Huwag ilagay ang cereal sa bote. Paghaluin ito ng formula o tubig at ibigay ito sa isang kutsara. Kung ikaw ay nagpapasuso, huwag paghaluin ang iyong dibdib ng gatas na may cereal para sa unang ilang pagtatangka sa pagkain. Hanggang sa ang iyong sanggol ay nagpapakita na sila ay talagang kumain ito, karamihan sa mga siryal ay susulukin sa ibang lugar maliban sa kanilang tiyan, tulad ng sa sahig, kanilang ulo, o ang tray. Ang iyong dibdib ay masyadong mahalaga upang itapon, kaya ihalo ang cereal sa isang maliit na tubig sa una. Kapag ang iyong sanggol ay inaayos ito, maaari mong ihalo ito sa iyong dibdib ng gatas.

Gumawa ng siryal sa isang maliit na ranni sa una, mas malapit sa pagkakapare-pareho ng isang likido. Kung ang iyong sanggol ay kumukuha ito ng mabuti, unti-unting pinapadali ito sa pagkakapare-pareho ng oatmeal.

Magsimula sa pamamagitan ng nag-aalok ng ilang mga kutsara sa isang pagkakataon. Kapag ang iyong sanggol ay nakuha ang hang ng ito at tila gusto pa, magtrabaho hanggang sa mga 3 hanggang 4 na kutsarang bawat pagpapakain.

Sa sandaling ang iyong sanggol ay tumatanggap ng siryal na mapagkakatiwalaan isang beses sa isang araw sa loob ng isang linggo o dalawa, subukan dalawang beses sa isang araw feedings. Sa sandaling tapos na ang kanilang mapagkakatiwalaan sa loob ng isang linggo o dalawa, pagkatapos ay maaari mong simulan ang purong pagkain.

advertisementAdvertisement

Ayon sa kaugalian, ang mga orange at dilaw na gulay ang naging mga unang pagkain na nagbibigay ng sanggol, ngunit ang iba pang mga mahusay na pagkain upang subukan muna ang mga saging o abukado. Kapag nagbibigay ng isang pagkain na hindi pa nagkaroon ng pagkain bago, bigyan ito ng hindi bababa sa tatlong araw nang sunud-sunod bago sumubok ng isa pang bagong pagkain. Ito ay upang makatulong na matukoy kung aling mga pagkain ang maaaring maging alerdyi o hindi nagpapahintulot sa iyong sanggol.

Gayundin, magkaroon ng kamalayan na ang marami sa mga gawi ng mamaya ng iyong anak ay madalas na nagsisimula sa pagkabata. Ipinakikita ng isang pag-aaral na ang mga sanggol na hindi kumakain ng maraming prutas o gulay sa 6 hanggang 12 buwan na panahon ay malamang na hindi kumain ng maraming prutas o gulay bilang mas matatandang mga bata.

Mayroong ilang mga pagkain na dapat ninyong hindi bigyan ang iyong sanggol sa yugtong ito:

Raw honey: Maaari itong maging sanhi ng botulism sa isang sanggol. Maghintay hanggang 12 buwan upang bigyan ang iyong anak ng honey.
Gatas ng baka: Ang mga sanggol ay maaaring magkaroon ng ilang keso o yogurt, ngunit hindi sila dapat uminom ng gatas sa edad na ito. Maaaring hindi nila mahuli ito nang maayos, at maaaring magdulot ito ng mikroskopikong dumudugo sa kanilang dumi.
Ang anumang pagkain na nakakatawa ay nakakatawa: Maaari mong bigyan ang iyong sanggol ng pureed o malambot, lutong karot, ngunit hindi isang malaking, bilog, tipak ng karot na maaari nilang mabagbag. Ito ay totoo kahit na ang pagkain ay hindi mahirap, tulad ng buong ubas.
Ilang mga uri ng isda na labis: Iwasan ang pagbibigay sa iyong sanggol ng ilang uri ng isda na naglalaman ng mas mataas na halaga ng mercury nang higit sa isang beses sa isang buwan. Kabilang dito ang ilang uri ng tuna at ilang iba pa. Ang puting isda, salmon, at liwanag na de-latang tuna ay kadalasang ligtas upang bigyan ng mas madalas. Kausapin ang iyong doktor kung hindi ka sigurado kung aling uri ng isda ay ligtas para sa iyong sanggol.

At maliban kung may napakahusay na dahilan (kung minsan may mga medikal na dahilan upang gawin ito), mas mabuti na iwasan ang pagbibigay ng juice ng iyong anak sa edad na ito. Kahit na 100 porsiyento natural na prutas juice ay may maraming asukal sa loob nito. Ang sobrang paggamit ng asukal sa edad na ito ay nauugnay sa mga problema sa buhay sa buhay. Ang pag-inom ng mga inumin na may asukal sa pagkabata ay nauugnay sa dobleng panganib ng labis na katabaan sa 6 na taong gulang.

Mapapansin mo na napakakaunting pagkain ang maiiwasan. Ang kapansin-pansing absent mula sa listahan ay mga pagkain tulad ng mga itlog, mga produktong peanut, at mga strawberry. Ayon sa kaugalian, ang mga pediatrician ay nagsabi sa mga magulang na ipagpaliban ang mga pagkaing ito, sa pag-asang pigilan ang mga alerdyi sa pagkain. Ngunit ipinakita ng bagong pananaliksik na ang maagang pagpapakilala ng mga pagkaing ito ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga allergy. Tandaan, ang mga pagkaing kailangan sa isang anyo na hindi isang nakamamatay na panganib. Ang isang maliit na smidgen ng mag-atas na peanut butter sa isang saging, halimbawa, ay angkop, ngunit hindi isang buong mani. Makipag-usap sa iyong doktor kung nag-aalala ka tungkol sa mga potensyal na alerdyi dahil sa kasaysayan ng pamilya, o kung ang iyong anak ay maaaring magkaroon ng allergic reaction (isama ang mga palatandaan ng pantal, pagsusuka, o pagtatae). Tumawag agad 911 kung ang iyong anak ay may malubhang sintomas tulad ng paghinga.

AdvertisementAdvertisement

Ang mga sanggol ay hindi dapat uminom ng gatas ng baka sa 6 na buwan. Ngunit sa sandaling mas kaunti pa sila sa mga solido, maaari silang magkaroon ng ilang yogurt o soft cheese.

Kailan Ako Nagpapakain sa Aking Sanggol?

Inirerekomenda ng American Association of Pediatrics ang pagpapaliban ng mga solido hanggang 6 na buwan ang edad. Simula sa mga solido na mas maaga ay maaaring maging sanhi ng iyong sanggol sa dibdib-feed ng mas mababa, na nagiging sanhi ng iyong dibdib ng gatas upang matuyo maaga. Ang pagsisimula ng masyadong maaga ay maaari ring humantong sa isang diyeta na mababa sa protina, taba, at iba pang mga nutrients.

Sa kabilang banda, huwag magsimula ng mga solids ng higit sa 6 na buwan, habang naghihintay ng masyadong mahaba ay maaaring maging sanhi ng ilang mga problema sa pagkain. Para sa ilang mga bata, mayroong isang window ng pagkakataon. Kung naghihintay ka ng masyadong mahaba upang simulan ang solido, hindi sila mukhang "makuha ito," at maaaring kailangan ng isang speech o occupational therapist upang matulungan silang matuto kung paano kumain ng solido.

Alalahanin na dahan-dahan kang nagpapakilala ng mga solido sa iyong sanggol, kaya hindi na kailangang lumipat nang mabilis. Ang iyong sanggol ay malamang na umiinom ng gatas ng suso o pormula ng anim hanggang walong beses sa isang araw sa yugtong ito.Ang layunin, sa pamamagitan ng edad na 1, ay kinakain sila ng anim na beses sa isang araw:

almusal
midmorning snack
tanghalian
midafternoon snack
hapunan
prebedtime snack

kadalasang pakanin ang kanilang mga solido ng bata sa umaga sa simula, pagkatapos ay magdagdag ng mga solido sa pagkain sa gabi ng kaunti mamaya. Ngunit, siyempre, maaari mong pakainin ang iyong sanggol kung kailan mo gusto. Inirerekumenda namin na kung nagbibigay ka ng pagkain sa kauna-unahang pagkakataon, binibigyan mo ito ng mas maaga sa araw upang makita mo ang anumang reaksyon na maaaring mayroon ang bata.

AdvertisementAdvertisement

At huwag simulan ang mga solido kapag ang sanggol ay gutom at umiiyak. Kung nasa estado sila, pakainin ang gatas ng ina o pormula, ngunit maaaring hindi isang buong pagpapakain. Gusto mo silang magkaroon ng ilang silid para sa cereal. Pagkatapos ng siryal, ibigay sa kanila ang natitirang gatas ng gatas o formula.

Maaari mo ring subukan ang pagpapakain sa kanila nang kaunti bago ang kanilang dibdib o bote, sa isang pagkakataon kung kailan maaaring sila ay gutom sapat upang subukan ang solido, ngunit hindi masyadong gutom na maging maselan. Walang masamang paraan upang gawin ito, kaya eksperimento, at makita kung ano ang mas gusto ng iyong sanggol.

Paano Ko Pakanin ang Aking Sanggol?

Kapag binibigyan mo ang iyong mga solido ng sanggol, tiyaking nakaupo sila nang tuwid sa mataas na upuan, na nakalagay sa lugar. Tiyaking ang tray ay ligtas.

Kapag nagbibigay ng cereal o pureed na pagkain, maglagay ng kaunti sa kutsara, at ilagay ang kutsara sa bibig ng sanggol. Maraming mga sanggol ay sabik na buksan ang kanilang mga bibig at dalhin ang kutsara. Ang ilan ay maaaring mangailangan ng isang maliit na paghihimok. Kung hindi nila buksan ang kanilang bibig, ilagay ang kutsara sa kanilang mga labi at tingnan kung sila ay tumugon. Huwag kailanman pilitin ang kutsara sa kanilang bibig.

Ang mga pagkain ay dapat maging kaaya-aya, kaya huwag pilitin ang iyong sanggol na kumain kung ayaw nila. Kung tanggihan nila sa simula, maaaring ito ay isang senyas na hindi sila handa. Kung sila ay kumakain ng mga solido para sa isang sandali at pagkatapos ay tanggihan ang isang bagay, maaaring ito ay hindi nila gusto ang pagkain o lamang ay hindi interesado. Kaya sundin ang kanilang mga pahiwatig. Kausapin ang iyong doktor kung ang iyong sanggol ay hindi interesado sa pagkuha ng solido pagkatapos na subukan ang ilang linggo, o kung mayroon silang mga problema sa pagpapakain tulad ng choking, gagging, o pagsusuka.

AdvertisementAdvertisement

Subukan na kumain ang buong pamilya, dahil ipinakita ito na may positibong epekto sa pag-unlad at pakikipag-ugnayan ng bata sa pamilya.