Hyperextended Elbow: Mga Sintomas, Paggamot, at Higit Pa

Ano ang elbow hyperextension?

Elbow hyperextension ang mangyayari kapag ang iyong siko magkasamang ay baluktot lampas sa normal na hanay ng paggalaw. Ang ganitong uri ng pinsala ay maaaring makapinsala sa ligaments at mga buto ng iyong siko. Maaari rin itong maging sanhi ng iyong siko upang mapawalang-bisa.

Elbow hyperextension ay maaaring mangyari sa sinuman, ngunit ito ay pinaka-karaniwan sa mga manlalaro ng sports contact, tulad ng football, judo, o boxing. Ang mga gymnast, tennis player, at weight lifters ay madaling kapitan ng pinsala.

advertisementAdvertisement

Sintomas

Ano ang mga sintomas ng elbow hyperextension?

Ikaw ay malamang na makarinig ng isang "popping" na tunog at pakiramdam ng agarang sakit kapag ang iyong siko ay hyperextended. Ang iba pang mga potensyal na sintomas ay kinabibilangan ng:

• mapurol sa matinding sakit kapag inililipat mo ang iyong siko
• sakit kapag hinawakan mo ang iyong siko
• pamamaga sa iyong nasugatan na siko
• kawalang-kilos sa iyong siko at braso
• pagkawala ng siko at braso lakas
• kalamnan spasms sa iyong biceps kapag sinusubukan mong ituwid ang iyong braso

Ang iyong balat ay maaaring maging pula at blotchy sa paligid ng nasugatan na lugar. Depende sa kalubhaan ng iyong pinsala, maaari ka ring makaranas ng elbow deformity, mga problema sa sirkulasyon sa iyong kamay, o pareho.

Mga sanhi

Ano ang nagiging sanhi ng elbow hyperextension?

Ang bawat isa sa iyong mga elbows ay binubuo ng tatlong joints: ang iyong humeroulnar joint, humeroradial joint, at superior radioulnar joint. Maaari mong ibaluktot at palawakin ang iyong braso dahil sa iyong humeroulnar joint. Pinagsasama nito ang mga buto ng iyong itaas na bisig, na kilala bilang iyong humerus, at ang iyong bisig, na kilala bilang iyong ulna.

Ang iyong siko ay hyperextended kapag ang iyong humeroulnar joint bends pabalik at sa labas ng natural na hanay ng paggalaw. Malamang na maranasan mo ito kapag nagpe-play ka ng sports sa pakikipag-ugnay, tulad ng football, o gumaganap ng iba pang malusog na pisikal na aktibidad, tulad ng gymnastics o weightlifting. Maaari mo ring hiperxtend ang iyong siko kapag mahuli mo ang iyong sarili sa panahon ng pagkahulog. Sa pagkakataong ito, ang iyong timbang sa katawan at ang epekto ng iyong pagkahulog ay maaaring maging sanhi ng iyong siko na yumuko sa maling paraan.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Paano nasuri ang elbow hyperextension?

Kung pinaghihinalaan mo mayroon kang hyperextended iyong siko, gumawa ng appointment sa iyong doktor. Upang masuri ang elbow hyperextension, magsisimula ang iyong doktor sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong medikal na kasaysayan at maingat na suriin ang iyong braso. Maaari rin silang mag-order ng isang X-ray upang mamuno sa anumang fractures o MRI o CT scan upang masuri ang pinsala sa malambot na tissue. Ang iyong doktor ay maaaring gumamit ng mga imahe na ginawa ng isang scan ng MRI o CT upang matukoy kung nasaan ang iyong siko at kung gaano masama ang iyong mga kalamnan, tendon, o iba pang malambot na tisyu ay nasira.

Kung ang iyong siko ay nahahalintulad na deformed o mayroon kang mga fragment ng buto na nakausli sa pamamagitan ng iyong balat, pumunta sa emergency department para sa paggamot.

Paggamot

Paano ginagamot ang elbow hyperextension?

Agad na pagsunod sa pinsala, ilagay ang malamig na siksik sa iyong siko upang makatulong na mabawasan ang sakit at pamamaga. Upang gumawa ng isang malamig na compress, balutin ang ilang mga yelo o isang yelo pack sa isang tela. Maaari ka ring kumuha ng over-the-counter anti-inflammatory relievers ng sakit, tulad ng aspirin, upang makatulong na mapagaan ang pamamaga at kakulangan sa ginhawa.

Depende sa kalubhaan ng iyong pinsala, maaaring magreseta ang iyong doktor ng isa o higit pa sa mga sumusunod na paggagamot.

Pahinga

Sa unang dalawang araw ng pagsunod sa iyong pinsala, iwasan ang pagbaluktot at pagpapalawak ng iyong siko hangga't maaari. Makatutulong ito na pagalingin ito. Dapat mo ring lumayo mula sa mga aktibidad na maaaring maging sanhi ng pamamaga, tulad ng pag-inom ng alak o paggamit ng mga pampainit sa lugar na nasugatan.

Depende sa kalubhaan ng iyong pinsala, maaaring ipaalam sa iyo ng iyong doktor na simulan ang paglipat ng iyong siko pagkatapos ng ilang araw o magrekomenda ng mas matagal na panahon ng pahinga.

Yelo therapy

Balutin ang yelo o isang icepack sa isang tela at ilagay ito sa nasugatan na lugar. Ilapat ang malamig na compress na ito sa loob ng 10 hanggang 20 minuto sa isang pagkakataon. Gawin ito bawat ilang oras para sa mga unang ilang araw na sumusunod sa iyong pinsala. Huwag ilapat ang direkta sa yelo sa iyong balat.

Nababanat na bendahe

Ang pambalot ng isang nababanat na bendahe sa paligid ng iyong napinsalang siko ay maaaring makatulong na maiwasan at mapawi ang pamamaga. Maaari din itong makatulong na limitahan ang iyong kilusan, na nagpapahintulot sa iyong siko na pagalingin nang mas madali. Upang mag-aplay ng isang nababanat na bendahe, balutin ito sa paligid ng iyong siko na sapat upang magbigay ng compression, ngunit hindi kaya mahigpit na ito ay nagiging sanhi ng sakit o binabawasan ang pakiramdam sa iyong braso o kamay.

Elbow brace

Ang pagsusuot ng isang siko na suhay ay maaari ring tumulong na magpawalang-bisa sa iyong siko. Makatutulong ito na maayos ito. Ang iyong doktor ay maaaring ipaalam sa iyo kung gaano katagal dapat magsuot ng suhay. Sa ilang mga kaso, maaari silang hikayatin na magsuot ng isang suhay sa isang patuloy na batayan kapag nakikilahok ka sa ilang mga gawain.

Elevation

Ang pagtataas ng iyong siko sa itaas ng antas ng iyong puso ay maaaring makatulong na maiwasan at mapawi ang pamamaga. Ito ay partikular na kapaki-pakinabang sa unang ilang araw pagkatapos ng iyong pinsala. Isaalang-alang ang pagtataas ng iyong siko sa ilang unan kapag nakahiga ka o isang stack ng mga cushions kapag nakaupo ka. Ang pagsusuot ng isang tirador ay maaari ring tumulong na itaas ang iyong siko.

Pisikal na therapy

Kapag maaari mong ilipat muli ang iyong siko nang walang matinding sakit, ang iyong doktor ay maaaring ipaalam sa iyo na magsagawa ng ilang malumanay na stretches o ehersisyo upang makatulong sa pagalingin ito. Halimbawa, maaaring hinihikayat ka nila na magsagawa ng isa o higit pa sa mga sumusunod na pagsasanay.

Palawakin ang iyong nasugatan na braso upang ito ay parallel sa lupa, na ang iyong palad ay nakaharap pababa. Sa iyong iba pang mga kamay, dahan-dahang pindutin ang pulso ng iyong nasugatan na braso. Labanan ang paglipat ng iyong braso pababa bilang tugon sa presyur na ito. Dapat mong pakiramdam ang banayad na kahabaan sa iyong bisyo at siko. Maaari mong gawin ito kahabaan upo o nakatayo up.

Palawakin ang iyong nasugatang braso upang ito ay magkapareho sa lupa, sa pagkakataong ito na nakaharap ang iyong palad. Sa iyong iba pang mga kamay, malumanay pindutin ang kamay ng iyong nasugatan braso down at paatras. Dapat mong pakiramdam ang isang kahabaan sa iyong siko at bisig.

Bend ang nasaktan mong braso sa siko, kaya ang iyong braso sa itaas ay nasa gilid mo at ang iyong bisig ay pinalawig pasulong, parallel sa lupa. Ang iyong palad ay dapat harapin pababa. Sa iyong iba pang mga kamay, dahan-dahang pindutin sa tuktok ng kamay ng iyong nasugatan braso. Labanan ang paglipat ng iyong hyperextended siko pababa bilang tugon sa presyur na ito. Maghintay ng limang segundo, pagkatapos ay mamahinga. Ulitin nang higit 10 beses. Gawin ito ng tatlong beses sa isang araw. Tiyaking panatilihin ang iyong siko sa iyong panig sa buong oras.

Surgery

Sa ilang mga kaso, ang elbow hyperextension ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong ligaments, tendons, buto, o iba pang mga istruktura ng iyong siko. Ang iyong siko joint ay nabali o malubhang napunit. Sa kasong ito, maaaring mangailangan ka ng operasyon upang ayusin ang napinsalang lugar. Sundin ang operasyon, kakailanganin mong panatilihin ang iyong braso sa loob ng ilang linggo. Pagkatapos ay maaaring kailangan mong sumailalim sa pisikal na therapy upang makatulong na maibalik ang iyong function ng siko.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Ano ang pananaw para sa elbow hyperextension?

Dapat mong makita ang iyong doktor kaagad kung nakakaranas ka ng mga sintomas ng elbow hyperextension. Maaari silang makatulong sa pag-diagnose ng lawak ng iyong pinsala. Maaari rin nilang imungkahi ang pinakamahusay na mga opsyon sa paggamot upang tulungan ang iyong siko pagalingin nang wasto.

Sa maikling salita, dapat mong asahan na mapanatili ang iyong siko na hindi nakapag-iisa sa loob ng hindi bababa sa ilang araw. Kung ang iyong siko ay malubhang napinsala at nangangailangan ka ng operasyon, kailangan ng iyong kakailanganin upang maiwasan ito nang mas mahaba. Sa karamihan ng mga kaso, dapat itong pagalingin sa loob ng isang buwan. Maaaring kailanganin mo ang pisikal na therapy upang makatulong na mabawi ang iyong buong lakas at hanay ng paggalaw.

Kung ang iyong siko ay hindi gumagaling ng maayos o paulit-ulit mong sinasaktan ito, maaari kang bumuo ng hindi gumagaling na pagkasira ng siko. Sa paglipas ng panahon, maaari itong itaas ang iyong panganib ng arthritis.

Magtanong sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon tungkol sa iyong partikular na kondisyon, mga opsyon sa paggamot, at pangmatagalang pananaw.

Advertisement

Prevention

Paano mo mapipigilan ang elbow hyperextension?

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang elbow hyperextension ay sa pamamagitan ng pagsasanay ng wastong anyo kapag nakikilahok sa sports ng contact o iba pang matitinding pisikal na gawain. Halimbawa, maaaring kailanganin mong mapakinabangan ang iyong form sa pagsasanay ng gymnastics o ayusin ang iyong pamamaraan sa paghagupit sa panahon ng boksing. Ang isang kwalipikadong coach o magtuturo ay makakatulong sa iyo na matutunan kung paano magsanay ng magandang anyo at babaan ang iyong panganib ng pinsala.