Lip Biting: Mga sanhi, Paggagamot, Kapag Humingi ng Tulong, at Higit Pa

Pangkalahatang-ideya

Biting ang iyong labi paminsan-minsan ay hindi isang problema. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, ang mga tao ay hindi makontrol ang ugali, at ito ay nagiging kung ano ang kilala bilang isang katawan na nakatuon sa paulit-ulit na pag-uugali (BFRB).

Habang hindi partikular na tinutukoy sa pinakabagong edisyon ng Diagnostic at Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5), ang talamak na labi na nakakagat ay nahahati sa "iba pang tinukoy na obsessive-compulsive at mga kaugnay na karamdaman," partikular sa ilalim ng BFRB.

Ang BFRB ay iba sa isang tao na paminsan-minsan ay nagpapakita ng pag-uugali, tulad ng labi na nakakagat. Para sa mga taong may BFRBs, ang pag-uugali ay nagiging sanhi ng pagkabalisa ng tao o nakakasagabal sa kanilang kakayahang gumana.

Ang kalubhaan ay maaaring mag-iba nang malaki. Ang BFRBs ay hindi itinuturing na isang uri ng self-mutilation, tulad ng pagputol. Kahit na ang ilang BFRBs ay nagreresulta sa pinsala sa katawan, ang mga taong may BFRBs ay hindi sadyang sinasaktan ang kanilang mga sarili.

advertisementAdvertisement

Causes

Ano ang nagiging sanhi ng labi masakit?

Ang stress at pagkabalisa ay kadalasang may kaugnayan sa labi na nakakagat. Ngunit mayroong ilang katibayan na ang mga tao ay maaaring magkaroon ng biological predisposition sa BFRBs tulad ng labi biting. Iba pang mga kadahilanan na maaaring may kaugnayan sa pagbuo ng isang BFRB ay kinabibilangan ng:

Edad. Karamihan sa mga BFRB ay nabubuo sa pagitan ng edad na 11 hanggang 15.
Kasarian. Ang mga babae ay mas malamang na bumuo ng BFRBs kaysa sa mga lalaki.

Ang ugali at kapaligiran ay maaari ding maging papel sa pagbubuo ng BFRBs.

Ayon sa TLC Foundation para sa Mga Katangian na Nakatuon sa Kalahating Pag-uugnay, ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang karamihan sa mga BFRB ay hindi nauugnay sa trauma o iba pang hindi nalutas na sikolohikal na mga isyu.

Sa ilang mga kaso, ang talamak na labi na nakakagat ay di-sinasadya at ang resulta ng isang kondisyon ng ngipin. Kabilang sa mga ito ang:

Malocclusion

Ang isang malocclusion ay tumutukoy sa isang kondisyon kung saan ang iyong kagat ay misaligned. Ito ay maaaring maging mas malamang na kumagat sa iyong labi.

Temporomandibular joint (TMJ) disorder

Ang TMJ disorder ay isang pangkat ng mga kondisyon na nagreresulta sa sakit at Dysfunction sa TMJ. Ito ang pinagsanib na nagkokonekta sa iyong mas mababang panga sa iyong bungo. Maaari din itong maging sanhi ng mga tao na aksidenteng kumagat ang kanilang mga labi.

Kaugnay na mga kondisyon

Iba pang mga BFRBs

BFRBs ay tumutukoy sa isang grupo ng mga kaugnay na karamdaman kung saan ang mga tao ay paulit-ulit na hinahawakan ang kanilang buhok o katawan sa pisikal na nakakapinsalang paraan. Ang pananaliksik mula sa TLC Foundation ay nagpapahiwatig na ang 3 porsiyento o higit pa ng populasyon ay naghihirap mula sa isang BFRB. Gayunpaman, maraming mga kaso ay hindi nalalaman. Ang iba pang mga BFRBs ay kinabibilangan ng:

trichotillomania, ang hindi nakokontrol na paghila ng buhok
excoriation disorder, ang mapilit na pagpili ng balat
onychophagia, chronic nail biting
chronic tongue chewing
trichophagia, ang compulsive eating of hair < 999> AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diyagnosis

Diagnosing ang pinagbabatayanang dahilan

Kung ang iyong labi na masakit ay nararamdaman ng hindi sinasadya, tingnan ang isang dentista.Maaari nilang pag-aralan kung mayroon kang kondisyon ng ngipin na nagdudulot sa iyo na kumagat sa iyong labi.

Kung ang iyong labi ay masakit ay isang bagay na iyong ginagawa upang mapawi ang stress o makakuha ng ilang pakiramdam ng kasiyahan na nararamdaman ng iyong kontrol, maghanap ng isang mental health counselor. Suriin nila ang iyong mga sintomas at ang iyong saykayatriko at medikal na kasaysayan upang matukoy ang pinakamahusay na kurso ng paggamot.

Paggamot

Paggamot para sa masakit na labi

Maraming mga tao ang walang kamalayan na nakakagat ang kanilang labi kapag ginagawa nila ito. Ang pagiging malay-tao ng pag-uugali ay madalas na ang unang hakbang. Ito ay maaaring makamit sa pamamagitan ng pagsasanay sa iyong sarili upang tandaan ang mga damdamin na humantong sa labi masakit, o pagtatala ng pag-uugali at mga pangyayari sa oras sa pamamagitan ng journaling.

Iba pang mga opsyon sa paggamot para sa kinagawian na labi na masakit ay maaaring kabilang ang:

cognitive behavioral therapy

counseling
relaxation techniques
hypnosis
acupuncture
Pag-uugali ng paggaling, tulad ng nginunguyang gum sa halip
Kung ang kagat ng labi ay dulot ng mga dental na isyu, ang paggamot ay maaaring kabilang ang:
braces

pagtitistis

pag-alis ng ngipin
mga wire o plates upang patatagin ang panga ng panga
panga ng panga
pagtitistis
AdvertisementAdvertisement
Mga Komplikasyon

Mga komplikasyon ng pagputol sa labi

Kapag ang labi na masakit ay paulit-ulit, maaari itong humantong sa mga komplikasyon sa ilang mga kaso. Kabilang dito ang:

pamumula

pamamaga

masakit sores
sikolohikal na diin, tulad ng damdamin ng pagkakasala at kawalan ng pag-asa
Advertisement
Prevention

sa pamamagitan ng ehersisyo, pagsasanay sa paghinga, at iba pang malusog na pagpipilian sa pamumuhay ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga BFRB sa ilang mga kaso. Ang pagsunod sa pag-iisip pagdating sa anumang pag-uugali na nagsisimula sa pakiramdam na paulit-ulit at nagre-redirect ang pag-uugali ay maaaring makatulong din.

Napakahalaga din na tandaan na ang BFRBs ay maaaring mag-reoccur. Manatiling alerto sa mga sintomas kahit na matagumpay kang ginagamot para sa isang BFRB. Karaniwan, ang mga dati na epektibong estratehiya ay maaaring muling magamit. Sa ilang mga kaso, ang mga bagong pamamaraan ng paggamot ay kailangang ma-ginalugad.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Ano ang pananaw?

Kung kumagat ka ng iyong labi paminsan-minsan, malamang na wala itong pag-aalala. Gayunpaman, may mga pagkakataon na ang mga labi na masakit ay maaaring makasama sa iyong kalusugan at kagalingan. Kung nalaman mo na ang iyong labi na masakit ay hindi mapigilan at hindi mo ito mapipigil, humingi ng propesyonal na paggamot. Mayroong iba't ibang mga pagpipilian upang matulungan kang tumigil at mabuhay nang buo at malusog na buhay.