Naghahanap upang humantong sa isang mas malakas, malusog na buhay? Mag-sign up para sa aming Wellness Wire newsletter para sa lahat ng mga uri ng nutrisyon, fitness, at kabutihan sa karunungan.

<999 > Ang pangangasiwa ng labis na pagpapawis (hyperhidrosis) ay maaaring maging mahirap. Mas mahirap pa ring ipaliwanag sa mga taong hindi alam tungkol sa kondisyon.

Maghanap ng kaginhawaan sa pag-alam na ang ibang mga tao ay nakatira na may hyperhidrosis, at nauunawaan nila ang mga bagay na iyong hinaharap.

1. Magsuot ka ng maraming mga layer ng damit kahit na ang temperatura. Maaaring kailanganin mo na ang ikatlong patong na magbabad sa pawis kung sakali.

2. Iwasan mo ang puting damit sa lahat ng mga gastos, kahit na ang kulay ng panahon. Ang puti at hyperhidrosis ay mga sinumpaang kaaway.

3. Mayroon kang isang partikular na pagmamahal para sa mga kopya. Sa tingin ng iyong mga kaibigan ikaw ay "masaya" at "eclectic," ngunit ang iyong pangunahing motibo ay upang maiwasan ang halata sweat marks (yes - na funky hugis-marka ay bahagi lamang ng print).

4. Patuloy mong sinusuri ang iyong mga damit sa anumang salamin o mapanimdim na window na iyong pinadaan. (Hindi, hindi ka puno ng iyong sarili, kung ang ibang tao ay nagtataka.)

5. Dalhin mo ang dalawa o tatlong pagbabago ng damit sa iyo (o marahil higit pa). Hindi mo alam kung kailan ang labis na pagpapawis ay susunod, kaya gusto mong maging handa.

6. Pinipili mo ang perpektong sangkap para sa araw, kailangan lang na magbalik at magbago habang ikaw ay papunta sa pinto.

7. Well, may napupunta isa pang paboritong shirt sa basura maaari.

8. Hindi, wala nang mali sa pagsusuot ng flip-flops, kahit na ito ay nasa ilalim ng pagyeyelo sa labas. (Hindi ba sila maaaring tumuon sa kanilang sariling sapatos?)

9. May posibilidad kang kumuha ng mas maraming oras kaysa iba sa pasilyo ng deodorant. (Ang isang ito ba ay naglalaman ng parehong antiperspirant at deodorant? Gusto ko ba ang pabango? Maliwanag ba na hindi ito lalabas sa aking mga damit?)

10. Hindi mo na kailanman iiwan ang bahay nang walang tuwalya, tisyu, at mga padpad sa kamay.

11. Iwasan mo ang mga handshake sa lahat ng mga gastos. Hindi mo ibig sabihin na lumilitaw na bastos, ngunit masyado kang mamamatay kung ipinagpapalit mo ang pawis

at isang maayang pagbati nang sabay. Kailangan ng isang ngiti at isang alon ng iyong kamay. 12. Mas gusto mong manatili sa bahay nang nag-iisa sa isang extreme sweat episode. (Siyempre, malalampasan mo ang iyong mga kaibigan! Nais mo na hindi nila isipin na iniiwanan mo sila.)

13. Minsan ay nagtatakda ng depresyon. Kung patuloy mong nawawalang mga sosyal na okasyon at mga aktibidad na karaniwan mong natatamasa dahil natatakot ka na sa pagpapawis, mahirap na mabawasan ang tungkol sa buhay.

14. Iniisip ng iyong mga mahal sa buhay na sobrang mag-alala ka. Kung alam lamang nila ang lahat ng enerhiya na kinakailangan upang maghanda para sa iyong pang-araw-araw na laban laban sa pagpapawis! 15. Maaaring isipin ng mga tao sa trabaho o paaralan na wala kang ambisyon. Ang katotohanan ay nagmamalasakit ka sa iyong trabaho - sobra rin ang iyong ambisyoso tungkol sa pagtatago ng iyong pawis upang hindi ito ang pokus ng iyong taunang pagsusuri. 16. Nararamdaman mo na lahat ng mga mata ay nasa iyo. (Oh my gosh, am i sweating?) Ngunit pagkatapos ay tumingin ka sa paligid at mapagtanto na ang mga tao ay mas nakatuon sa kanilang mga smartphone.

17. Ang sobrang pagduduwal ay tumama kapag ang iyong turn upang magbigay ng isang pagtatanghal sa trabaho o paaralan. Maaaring nag-aalala ka tungkol sa sandaling ito para sa mga linggo o kahit buwan.

18. Tumanggi kang itaas ang iyong kamay sa klase o sa isang pulong. Bakit gumuhit ng hindi kinakailangang pansin sa iyong sarili?

19. Kailangan mong mag-invest sa isa pang keyboard - ang mga titik ay nagsisimulang magsuot muli. (At umaasa ka makakakuha ka ng isa sa trabaho nang hindi na kailangang dalhin ito sa pansin ng sinuman.)

20. Ang mga pinakasimpleng bagay ay nagiging nakakalito, tulad ng mga pintuan sa pagbubukas, paggamit ng mga tool, at paghawak sa anumang bagay na kailangan mong kunin.

21. Paano sa mundo ang papel na iyong pinagtatrabahuhan sa basa? Basta sisihin ito sa paghalay mula sa iyong bote ng tubig at nangangako na maging mas maingat sa hinaharap.

22. Maaaring kailanganin mong makita muli ang iyong doktor para sa isa pang impeksyon sa balat.

23. Patuloy kang pagod. Hindi ka lamang pagod mula sa iyong mga gamot, ngunit ikaw ay pagod mula sa stressing at nag-aalala nang labis.