Labis na pagpapawis: Mga Tip para sa Pagkuha ng Dressed

Pangkalahatang-ideya

Ang hyperhidrosis (labis na pagpapawis) ay nangangailangan ng pang-araw-araw na paghahanda. Sa wastong pagpaplano, maaari mong makita ang isang pagkakaiba sa paraan ng iyong pawis.

Ang isang mahusay na paraan upang magsimula ay sa pamamagitan ng maingat na pagpili ng iyong mga outfits bawat araw. Kahit na hindi ka maaaring ihinto ang pagpapawis ng ganap, ang suot na tamang damit ay maaaring makatulong sa iyo na itago ang pawis at gawin ang iyong pakiramdam mas kumportable, masyadong.

Tingnan ang mga sumusunod na mga hack para sa pagbihis kung mayroon kang hyperhidrosis.

1. Damit sa mga layer

Ang pagsasalubong sa mga layer ay isang panuntunan ng hinlalaki sa panahon ng mga buwan ng taglamig. Gayunpaman, maaari mong magsuot ng mga layer upang makatulong sa labis na pagpapawis kahit anong panahon.

Magsimula sa isang manipis na layer ng damit sa ilalim, at itaas ito sa isang maluwag, mainit-init piraso ng damit. Sa panahon ng mga buwan ng tag-init, magsuot ng tangke sa ilalim ng isang regular na shirt. Kapag ito ay malamig, magsuot ng koton na may mahabang manggas sa ilalim ng jacket o panglamig. Sa ganitong paraan, dapat mong simulan ang pagpapawis sa gitna ng araw, maaari mong alisin ang tuktok na layer ng damit upang makatulong na palamig ka pababa.

2. Piliin ang lahat-ng-likas na tela

Natural na mga tela sa pangkalahatan ay mas komportable kaysa sa iba pang mga uri. Gumagana rin sila bilang mga hadlang sa pawis.

Ang Cotton ay ang pinakamahusay na tela upang maprotektahan laban sa pawis dahil nakakatulong itong panatilihing cool ang iyong katawan. Inirerekomenda ng Mayo Clinic ang sutla at lana bilang mga alternatibo sa koton, masyadong.

3. Pumili ng mas madidilim na mga kulay o mga kopya

Ang mga naka-bold na seleksyon ay mahusay na paraan ng pagtatago ng anumang pawis na maaaring gumapang sa iyong pananamit. Iwasan ang solid white kung maaari mo - ito ay may posibilidad na ipakita ang lahat.

4. Huwag ipagwalang-bahala ang iyong mga paa

Ang mga paa ay malamang na pawisan. Pagdating sa hyperhidrosis, ang pawis ay maaaring maging mas matinding.

Kung maaari, subukang magsuot ng mga sandalyas o maglakad na walang sapin ang paa upang matulungan ang iyong mga paa sa hangin. Kapag nagsuot ka ng medyas, pumili ng mga opsyon sa atleta habang binibihisan nila ang pinaka pawis. Gusto mo ring pumili ng sapatos na gawa sa natural na tela, tulad ng koton at katad.

Ito ay palaging isang magandang ideya na magkaroon ng pangalawang pares ng mga sapatos at medyas sa kamay, kung sakali.

5. Gumamit ng isang antiperspirant bago magsuot ng

Palaging gumamit ng antiperspirant bago magbihis upang matiyak na nagamit mo nang tama ang produkto. (Mas malamang na makuha mo rin ito sa iyong mga damit.)

Ang mga antiperspirant at deodorant ay kadalasang tinatalakay nang magkakasama, ngunit hindi nila maaaring maging mas magkakaiba.

Target ng mga antiperspirant ang iyong mga glandula ng pawis, na ginagawa itong mas mahusay na pagpipilian para sa hyperhidrosis. Ang mga Deodorant, sa kabilang banda, ay pumipigil sa mga baho na maaaring maganap kapag ang bakterya ay nahahalo sa pawis.

Kung kailangan mo ng kapwa, piliin muna ang antiperspirant. Maaari kang magdalang bahala sa iyo sa kaso ng isang emergency. Mas mabuti? Isang deodorant / antiperspirant combo.

6. Panatilihin ang iyong doktor sa loop

Mayroong dalawang uri ng hyperhidrosis:

• Pangunahing focal hyperhidrosis ay sanhi ng nerbiyos na nagsasabi sa iyong mga glandula ng pawis upang makagawa ng mas maraming pawis kaysa sa iyong mga pangangailangan ng katawan upang makatulong na palamig ka pababa. Walang pinagbabatayan ang dahilan.
• Pangalawang pangkalahatan na hyperhidrosis ay isang anyo ng labis na pagpapawis na sanhi ng ibang kondisyong medikal. Ang mga halimbawa ay diabetes, sakit sa puso, at mga sakit sa thyroid.

Kung patuloy mong pawis sa di-pangkaraniwang mga halaga (kahit na kapag ito ay cool sa labas) at ito ay nakakaapekto sa iyong kalidad ng buhay, iskedyul ng appointment sa isang dermatologist.

Damit ay maaaring makatulong na panatilihing ka komportable at protektahan laban sa labis na pagpapawis, ngunit hindi ito maaaring ituring ang pinagbabatayan isyu na pawis mo o nag-aalok ng pananaw ng isang board-certified dermatologist maaari.