Sobrang sakit ng ulo sa mga remedyo ng Herbal: Peppermint, Ginger, at Higit pa

Herbal na mga remedyo para sa mga migraines

Kung isa ka sa milyun-milyong Amerikano na nakakaranas ng migraines, alam mo na ang mga ito ay higit pa sa sakit ng ulo. Ang matinding tumitigas, pulsing, at masakit na sakit na may kasamang isang sobrang sakit ng ulo ay maaaring mapahina. Sa katunayan, higit sa 90 porsiyento ng mga taong kumuha ng migraines ay hindi maaaring gumana o gumana nang normal sa isang episode, ang ulat ng Migraine Research Foundation.

Karamihan sa mga taong nakakaranas ng migraines ay nag-opt para sa gamot. Ngunit marami ang bumabaling sa mga natural na therapies gaya ng relaxation techniques at herbal remedies.

Mga taon bago ang pagpapakilala ng modernong gamot, ang mga kultura sa buong mundo ay nagtaguyod ng mga herbal na remedyo para sa mga sakit ng ulo at iba pang mga karaniwang sintomas ng migraine. Marami sa mga halamang ito ang nakaligtas sa paglipas ng panahon. Kahit na ang karamihan sa mga herbal na mga remedyong migraine ay hindi lubusang sinubok sa siyensiya para sa kanilang pagiging epektibo, marami ang mabilis na nakakuha ng suporta ng modernong medikal na komunidad.

Laging mag-ingat kapag tinatalakay ang mga herbal na paggamot para sa migraines. Talakayin ang iyong desisyon sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago simulan o ihinto ang anumang medikal o herbal na paggamot. Maraming damo ang nakakasagabal sa ibang mga gamot.

AdvertisementAdvertisement

Feverfew

Feverfew (Tanacetum parthenium)

Unang ginamit sa sinaunang Gresya sa kasing aga ng ikalimang siglo B. C., feverfew (o "featherfew") ay ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga karamdaman. Kabilang dito ang lagnat, pamamaga, at pamamaga. Karaniwang kinuha ng mga tao ang damong-gamot upang mapawi ang mga sakit at sakit tulad ng pananakit ng ulo noong unang siglo.

Ang halaman ay katutubong sa Balkan Mountains ngunit maaari na ngayong matagpuan sa buong mundo. Ang tradisyunal na kultura ng Eastern Europe ay ginagamit na feverfew para sa pananakit ng ulo, kagat ng insekto, at iba pang sakit. Higit pang mga makabagong paggamit ay pinalawak sa paggamot ng:

migraines
pagkahilo
pamamaga
mga problema sa paghinga

Feverfew ay karaniwang inihanda sa pamamagitan ng pagpapatayo ng mga dahon, bulaklak, at stems. Ang kumbinasyon na ito ay ginagamit din upang gumawa ng mga pandagdag at extracts. Ang ilang kultura ay kumain ng mga dahon.

Ang isang pagsusuri sa 2011 ay nagpapahiwatig na ang feverfew ay isang epektibong paggamot para sa migraines, lagnat, karaniwang sipon, at arthritis. Gayunpaman, ang isang pagsusuri ng Cochrane ng limang malalaking klinikal na pagsubok ay nagpakita ng maliit na walang pakinabang para sa karamihan ng mga taong nakakaranas ng migraines.

Feverfew ay maaaring maging sanhi ng mga menor de edad na epekto tulad ng pamumulaklak, sakit sa uling, at pagduduwal. Maaari ka ring makaranas ng mga katamtamang epekto kapag hindi na ginagamit. Ang mga epekto na ito ay maaaring magsama ng kahirapan sa pagtulog, nadagdagan ang pananakit ng ulo, at magkasamang sakit.

Ang mga buntis na kababaihan, ang mga tao na kumukuha ng mga gamot sa pagbubuntis ng dugo, at ang mga taong may alerdyi sa daisy pamilya ay dapat na maiwasan ang paggamit ng feverfew.

Butterbur

Butterbur (Petasites hybridus)

Ang Butterbur ay matatagpuan sa basa, malimit na lugar ng Europa, Asya, at Hilagang Amerika.Ginamit ng mga tao ang mga dahon ng planta upang i-wrap at mapanatili ang mantikilya sa panahon ng mainit-init na panahon, kung paanong nakuha ng butterbur ang pangalan nito. Ginagamit ito sa buong kasaysayan para sa iba't ibang layunin. Ang Griyegong manggagamot na Dioscurides ay orihinal na gumamit ng planta bilang isang ulser na lunas sa balat. Mula noon, ito ay ginagamit upang gamutin:

sakit ng ulo
hika
alerdyi
ubo
lagnat
gastrointestinal na mga problema
pangkalahatang sakit

Extract, Petasites, sa pill form upang gamutin ang sakit ng ulo at migraines. Ang isang pag-aaral sa 2012 na inilathala sa Neurology ay sumusuporta sa mga konklusyon mula sa mas matagal na pag-aaral na ang Petasites ay epektibo para sa pag-iingat ng migraine kapag kinuha bilang 50- hanggang 75-milligram doses nang dalawang beses araw-araw.

Kung naninirahan ka sa Europa, ang Butterbur ay maaaring maging mahirap para sa iyo upang makuha - ang U. K. at Alemanya ay may parehong ipinagbabawal na butterbur mula sa ibinebenta dahil sa mga alalahanin sa kaligtasan sa mga nangungunang tagagawa.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Peppermint

Peppermint (Mentha x balsamea)

Ang isang cross ng spearmint at water mint, peppermint ay lumalaki sa buong North America, Europe, at Asia. Ang dahon ng peppermint at ang kanilang mga mahahalagang langis ay ginagamit para sa mga gamot at ginagamit sa pagluluto. Bilang karagdagan sa paggamot ng sakit ng ulo, ginagamit din ito upang mapawi ang:

spasms
sakit ng ngipin
mga gastrointestinal na problema
alibadbad

Peppermint oil at ang aktibong sahog nito, menthol, ay magagamit sa likido form ng likido. Ang mga bersyon ng tsaa ay magagamit din para sa madaling paggawa ng serbesa.

Ang isang 2010 na pag-aaral na inilathala sa International Journal of Clinical Practice ay natagpuan na ang menthol ay epektibo sa pagpapahinto sa sakit sa sobrang sakit at pagpapahina ng pagduduwal kapag inilapat sa noo at mga templo sa isang 10 porsiyento na solusyon.

Ang pananaliksik ay limitado sa kanyang klinikal na pagiging epektibo, ngunit ang pangkasalukuyan peppermint oil ay maaaring isang mahusay na opsyon na herbal para sa kaluwagan ng sakit sa sobrang sakit ng ulo. Ang langis ng peppermint ay isa sa mga pinakamadaling herbal remedyo upang subukan dahil sa pagkalat nito sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan at mga parmasya.

Willow

Willow (Salix spp.)

Ang Willow bark extract (WBE) ay ginamit sa pagpapaunlad ng aspirin, isang kilalang over-the-counter pain reliever,, at anti-inflammatory drug. Ang WBE ay naglalaman ng isang anti-inflammatory ingredient na tinatawag na salicin. Ang isang pag-aaral sa 2012 ay nagpapahiwatig ng WBE ay isang epektibong antioxidant.

Willow ay isang puno na matatagpuan sa Europa, Asya, at Hilagang Amerika. Ginagamit ito mula noong panahon ni Hippocrates (400 B. C.), kapag ang mga tao ay magnganga sa balat para sa mga epekto nito ng anti-namumula at lagnat. Sa wakas ay ginamit ang Willow sa Tsina at Europa para sa pananakit ng ulo, osteoarthritis, tendonitis, at mas mababang sakit sa likod.

Ang barkong Willow ay matatagpuan sa form na kapsula at bilang isang chewable bark sa karamihan sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan.

AdvertisementAdvertisement

Ginger

Ginger (Zingiber officinale)

Ginger ay isang tropikal na Asian na halaman. Ginagamit ito sa mga erbal na gamot sa Tsina sa mahigit na 2, 000 taon. Ito ay popular din sa mga gamot na Indian at Arabiko mula pa noong sinaunang panahon. Ang tradisyonal na luya ay ginamit bilang isang lunas para sa:

sakit ng ulo
sakit ng tiyan
pagduduwal
arthritis
sintomas ng malamig at trangkaso
mga problema sa neurological

Ginger ay mahusay na dokumentado bilang anti -Ang panghihimasok, antiviral, antifungal, at antibacterial.Bilang karagdagan, ang isang pag-aaral sa 2014 na inilathala sa Phytotherapy Research ay nagpakita na ang mga benepisyo ng luya ay maihahambing sa sumatriptan, isang karaniwang reseta na gamot na migraine, ngunit may mas kaunting mga epekto.

Maaaring tiisin ng karamihan ng mga tao ang sariwang o tuyo na luya, suplemento, o kinuha. Mag-ingat na huwag pagsamahin ang mga suplemento ng luya na may mga thinner ng dugo dahil sa mga potensyal na pakikipag-ugnayan ng bawal na gamot.

Ginger capsules at luya tea ay parehong relatibong madaling makuha sa halos anumang grocery store o parmasya. Maaari mo ring subukan ang pag-inom ng luya na tubig.

Caffeine

Ang mga caffeinated teas ay naging pangkaraniwan sa Tsina sa panahon ng Dinastiyang Ming. Sila ay sumiklab sa pagiging popular sa Europa noong ika-18 at ika-19 siglo. Ang green tea ay ginamit sa kumbinasyon ng iba pang mga herbs para sa sakit sa sobrang sakit sa tradisyonal na gamot sa Tsino. Ang kape ay nakakuha ng pagkilala sa Arabia. Ang mate ng Yerba, isang hindi gaanong kilala na caffeinated tea, ay nagmula sa Timog Amerika.

Ang mga tao sa maraming mga kultura ay pangunahing natutunaw ang caffeine upang makatulong sa paggamot:

sakit ng ulo
mataas na presyon ng dugo
mga problema sa tiyan
mga sakit na naipadala sa sex
kanser
mga problema sa paggalaw
pamamaga <999 > pinsala sa balat
sakit sa bato
Ang caffeine ay matatagpuan din sa maraming mga relievers ng over-the-counter na sakit ngayon.

Kahit na ang caffeine ay madalas na pinag-aralan kasama ng iba pang mga relievers ng sakit, itinuturing na isang kapaki-pakinabang at ligtas na additive sa mga tabletas para sa maraming tao na nakakaranas ng migraines. Nalaman ng isang pag-aaral sa 2012 na ang isang kumbinasyon ng 1, 000 milligrams (mg) ng acetaminophen at 130 mg ng caffeine ay partikular na nakakatulong. Gayunpaman, ang caffeine withdrawal at caffeine intake ay maaari ring maging sanhi ng sakit ng ulo at migraines.

AdvertisementAdvertisement

Valerian

Valerian (

Valeriana officinalis) Valerian ay katutubong sa Europa at Asya. Karaniwang natagpuan din ito sa North America. Ang paggamit ng valerian mga bakas pabalik sa sinaunang Greece at Rome mula sa panahon ni Hippocrates. Ito ay kinikilala bilang isang lunas para sa hindi pagkakatulog ng ilang siglo mamaya. Ang Valerian ay kilala bilang "all-heal" sa 1500s, tulad ng ito ay ginagamit upang gamutin ang isang maraming mga karamdaman. Kabilang dito ang:

insomnia

sakit ng ulo
palpitations ng puso
tremors
pagkabalisa
Kadalasan ay ginagamit sa modernong paggagamot ng pananakit ng ulo, ngunit hindi sapat ang pagsaliksik ng valerian upang matukoy ang kapakinabangan nito ang paggamot ng sakit sa sobrang sakit ng ulo.

Ang Valerian ay kadalasang kinukuha bilang isang suplemento, tsaa, o tincture na ginawa mula sa tuyo na mga ugat. Ang Liquid extract ay magagamit din sa form ng capsule. Ang Valerian root capsules ay malawak na ibinebenta sa Estados Unidos.

Buto ng kulantro

Buto ng kulantro (

Coriandrum sativum) Sa loob ng mahigit na 7,000 taon, ang mga tao sa kultura ay gumamit ng mga katangian ng pagpapaganda ng buto ng koriander. Ang kaldero ay pinuri dahil sa kakayahang ituring ang mga karamdaman na mula sa mga alerdyi hanggang sa diyabetis sa migraines. Ang tradisyunal na Ayurvedic na gamot ay ginagamit ng kulantro upang mapawi ang presyon ng sinus at sakit ng ulo sa pamamagitan ng pagbuhos ng mainit na tubig sa mga sariwang buto at paghinga ng singaw.

Ang pananaliksik sa mga nakapagpapagaling na epekto ng binhi ay karaniwang nakatuon sa potensyal nito na gamutin ang artritis at diyabetis. Ang higit pang mga pag-aaral ay dapat na isagawa upang matukoy kung ito ay kapaki-pakinabang bilang isang lunas para sa sakit ng sobrang sakit ng ulo. Gayunpaman, ang potensyal na anti-inflammatory seed ng coriander ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa ilang mga taong may migrain.

Mga buto ng kulantro ang maaaring chewed at ginagamit sa pagkain o tsaa. Available din ang mga oral extract.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Dong quai

Dong quai (

Angelica sinensis) Hailing mula sa parehong pamilya tulad ng karot, perehil, at kintsay, tonik, at panggamot na krema para sa higit sa 1, 000 taon, lalo na sa mga kasanayan sa Hapon, Tsino, at Koreano. Ang mga modernong gamit ay kadalasang pinaghahalo ito sa iba pang mga damo upang gamutin:

sakit ng ulo

pagkapagod
pamamaga
sakit sa nerbiyos
Sa kabila ng kasaysayan nito, ang ugat ay hindi sapat na pinag-aralan upang irekomenda ito bilang isang epektibong paggamot para sa sakit ng sobrang sakit ng ulo.

Langis ng Lavender

Langis ng Lavender (999> Lavandula angustifolia

) Kilala sa matamis na amoy nito, ang langis ng lavender (gawa sa mga bulaklak ng planta ng lavender) ay mahalimuyak at matagal nang ginagamit mga produkto ng kalinisan ng pabango. Ang lavender ay katutubo sa mga bulubunduking rehiyon na nakapalibot sa Mediteraneo. Ito ay malawak na ngayon sa buong Europa, Australia, at Hilagang Amerika. Ang langis ng lavender ay ginamit sa sinaunang Ehipto sa panahon ng proseso ng pagmumulat. Dahil sa mga katangian ng antimicrobial at malinis na pabango, idinagdag ito sa mga bath sa Rome, Greece, at Persia. Ang mga mabango na bulaklak at ang kanilang langis ay ginagamit upang gamutin ang lahat mula sa mga sakit ng ulo at hindi pagkakatulog sa mga reklamo sa pangkaisipang kalusugan tulad ng pagkapagod at pagkapagod. Marami sa mga makasaysayang paggamit ay nananatiling popular ngayon.

Ang isang pag-aaral sa 2012 ay nagpapahiwatig na ang paghinga ng langis ng lavender sa panahon ng isang sobrang sakit ng ulo ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas nang mabilis. Upang magamit ang langis ng lavender, huminga sa langis o mag-aplay ng sinipsip na solusyon sa mga templo. Kung hindi mo ito palabnawin nang maayos, maaaring mapinsala ng langis ang balat sa site ng application. Ang langis ng lavender ay maaaring maging nakakalason kapag kinuha pasalita sa ilang mga dosis.

Rosemary

Rosemary (Rosmarinus officinalis

) Rosemary ay katutubong sa rehiyon ng Mediterranean. Kasama sa paggamit ng panggamot ang paggamot ng: kalamnan at joint pain

mga problema sa memorya

kahirapan sa konsentrasyon
nervous disorder
migraine
linisin at ilapat topically o inhaled para sa aromatherapeutic layunin. Ang mga dahon ng halaman ay maaaring tuyo at lupa para gamitin sa mga capsule. Maaari rin itong gamitin sa mga teas, tincture, at likidong extracts. Naniniwala ang Rosemary na may mga antimicrobial, antispasmodic, at antioxidant effect. Gayunpaman, ang kakayahang mabawasan ang sakit ng sobrang sakit ng ulo ay hindi pa rin pinag-aralan.
Advertisement
Linden
Linden, lime tree (

Tilia spp. 999>)

Linden, na kilala rin bilang lime tree o

Tilia

ay ginagamit sa mga panggamot na gamot sa mga kultura ng Europa at Katutubong Amerikano.Ang halaman ay ginagamit upang kalmado ang mga nerbiyos at mabawasan ang pagkabalisa, pag-igting, at mga nagpapaalab na problema, bukod sa iba pang mga isyu. Ang mga blossom ay maaari ding gamitin sa mga tinctures, likidong extracts, at mga capsules. Linden ay ipinapakita na may pawis na pampalaglag at nakapagpapagaling na mga katangian. Ito ay ginagamit upang papagbawahin ang tensyon at sinus sakit ng ulo, kalmado ang isip, at humimok ng pagtulog. Ang mga bulaklak ay ginagamit din upang papagbawahin ang pagkasusong ng ilong at mas mababang presyon ng dugo. Ang tsaa na ito ay minsan ay ginagamit sa modernong alternatibong gamot para sa paggamot ng mga sakit ng ulo at migraines. Sa kasalukuyan ay hindi sapat na pananaliksik tungkol sa epekto ng linden tea sa migraines upang irekomenda ito bilang isang epektibong natural na remedyo.

Raw potato cuttings Raw potato cuttings Ang patatas ay ginagamit sa European folk medicine para sa higit sa 200 taon. Ang katutubong gamot ng bansa ay may anecdotally suportado ang paggamit ng makapal na hiwa ng raw patatas sa pagpapatahimik sakit sa sobrang sakit ng ulo. Ayon sa kaugalian, ang mga hiwa ay nakabalot sa isang manipis na tela at nakabalot sa ulo o direktang hinahagis sa mga templo upang mabawasan ang tensyon at sakit. Walang kasalukuyang pang-agham na pananaliksik na nagmumungkahi na ang mga pinagputulan ng raw na patatas ay maaaring epektibong gamutin ang mga migrain kapag ginamit nang topically.

Horseradish

Horseradish (Armoracia rusticana

)

Katutubo sa Europa, ang malunggay ay ginagamit sa mga nakapagpapagaling na remedyo ng folk bilang isang extract ng langis o sa tuyo o sariwang ugat ng form. Ang kasaysayan ay ginagamit upang gamutin:

impeksiyon sa pantog

sakit sa bato mga problema sa paghinga joint pain

arthritis

mga strain ng kalamnan
Ang kakayahang makitid ang mga vessel ng dugo ay maaaring makatulong sa pagpapagamot Migraines, ngunit walang mga klinikal na pagsubok sinusuportahan ang paggamit ng malunggay para sa migraines.
Advertisement
Honeysuckle
Honeysuckle (
Lonicera japonica

)

Native to Asia, ang honeysuckle ng Hapones ay nagsimulang kumalat sa North America noong 1800s. Ginagamit ito sa tradisyonal na gamot ng Tsino upang gamutin:

mga sugat

lagnat mga lamig at mga virus pamamaga

mga sugat

mga impeksiyon
Kasama ng anticancer at antimicrobial powers ng honeysuckle. kinilala ang mga anti-inflammatory properties sa mga dahon, stems, at mga bulaklak ng halaman na maaaring magbigay ng kaluwagan sa sakit katulad ng aspirin. Maaari rin itong maging epektibo laban sa sakit ng sobrang sakit ng ulo.
Mullein
Mullein (
Verbascum
)

Mula sa sinaunang panahon, ang mga tao sa Europa at Asya ay gumagamit ng mullein para sa mga layuning pang-gamot, pagpapagamot ng mga nagpapaalab na kondisyon, spasms, diarrhea, at migraines. Ang mga dahon at mga bulaklak ay maaaring gamitin para sa mga extracts, capsules, poultices, at dry preparations. Tinctures ng halaman ay ginagamit sa modernong therapies homeopathic para sa paggamot sa sobrang sakit ng ulo. Ipinakita ng pananaliksik na ang mullein ay may mga katangian ng diuretiko.

Yarrow

Yarrow (Achillea millefolium)

Naniniwala na pinangalanang pagkatapos Achilles, ang Griyego mythical hero, yarrow ay kasaysayan na ginamit upang pagalingin sugat at mabagal na pagkawala ng dugo. Ang ibang mga remedyo ng mga tao ay hinihikayat ang paggamit ng yarrow upang matrato ang mga nagpapaalab na kondisyon, kalamnan spasms, at pagkabalisa o hindi pagkakatulog.Higit pang mga kamakailang katutubong remedyong ginamit ang yarrow upang mapawi ang mga lamig, flus, ubo, at pagtatae.

Yarrow ay ipinapakita din na magkaroon ng sakit-relieving, anti-pagkabalisa, at antimicrobial properties. Bagaman kailangan ang mas maraming pananaliksik, ang halaman ay naglalaman ng mga anti-inflammatory properties na maaaring magbigay ng lunas sa mga taong nakakaranas ng migraines. Ang Yarrow ay maaaring gamitin sa iba't ibang mga anyo, kabilang ang mga capsule at tincture.

Teaberry Teaberry (Gaultheria procumbens

)

Ang Teaberry, na kilala bilang wintergreen, ay katutubong sa silangang Hilagang Amerika. Ang nakakain na halaman na ito, na ginawang sikat sa pamamagitan ng Teaberry gum, ay matagal nang nagtataglay ng isang lugar sa katutubong gamot para sa mga anti-inflammatory properties nito. Maaari itong magamit upang gumawa ng mga teas, tinctures, at extracts ng langis.

Ang Teaberry ay ginagamit din sa kasaysayan bilang isang astringent at bilang isang pampalakas upang labanan ang pagkapagod. Ang pinakamahalaga para sa mga taong nakakaranas ng migraines ay ang potensyal ng teaberry na gamutin ang neuralgias at pananakit ng ulo pati na rin ang sakit sa tiyan at pagsusuka.

Maaari kang magluto ng mainit na tubig sa loob ng 3 hanggang 4 na minuto at uminom ng pinaghalong upang makaranas ng mga nakapagpapagaling na epekto nito. Mga karaniwang hops Mga karaniwang hops (

Humulus lupulus)

Ang mga hops ay katutubong sa Europa at kanlurang Asya at ngayon ay matatagpuan sa buong North America. Sa sandaling ginagamit bilang isang pagkain sa sinaunang kultura ng Roma, ang mapagpakain na halaman na ito ay mayroon ding makabuluhang nakapagpapagaling na mga katangian. Ang mga hops na ginamit sa kasaysayan ay ginagamit upang gamutin:

mga problema sa pagtulog

pamamaga mga impeksiyon neuralgia (sakit mula sa nerbiyos pinsala)

spasms

pagkabalisa
Kinikilala ng modernong medisina ang sedative effect ng hops, ngunit hindi lubusang pinag-aralan ito para sa epekto nito sa sakit sa sobrang sakit ng ulo.
Betony
Betony (
Stachys officinalis
)
Ang perennial herb na ito ay matatagpuan sa buong Europa at Asya. Ginagamit ito bilang isang nakapagpapagaling na halaman mula sa mga panahong klasikal. Ang planta ay tradisyonal na ginamit upang papagbawahin ang pananakit ng ulo at facial pamamaga at sakit. Ang mga dahon ay maaaring gamitin bilang isang juice, poultice, o ointment.
Ang mildly sedative properties ng planta ay ginagamit upang gamutin ang sakit ng ulo at sobrang sakit ng ulo, panregla pulikat, stress, at pag-igting. Ito ay maaaring makatulong sa pagpapagaan ng sakit ng ulo ng sinus at kasikipan kapag ginamit sa kumbinasyon ng mga dayap na bulaklak at comfrey.

Gayunpaman, walang mga klinikal na pagsubok ng tao na ginawa upang ipakita ang pagiging epektibo ng halaman laban sa sakit ng sobrang sakit ng ulo. Ito ay hindi laging madali upang makahanap ng beton sa mga tindahan ng pagkain sa kalusugan, kaya maaaring kailangan mong palaguin ang iyong sarili o bilhin ito online.

Ang Betony ay maaaring magkaroon ng tonic effect sa katawan. Mahalaga na maiwasan ang damong-gamot kung ikaw ay buntis.

Evodia Evodia (Evodia rutaecarpa

)

Ang nangungulag na puno ay katutubong sa Tsina at ginagamit sa Tsino gamot mula noong unang siglo AD ay karaniwang ginagamit sa paggamot ng sakit sa tiyan, pananakit ng ulo, pagtatae, at pagsusuka. Ang mga bunga ng puno ay maaari ring mabawasan ang presyon ng dugo. Ang mga anti-namumula at mga pagbabawas ng sakit na mga katangian ng prutas ay maaaring makatulong sa pag-alis ng sakit sa sobrang sakit ng ulo.

Mga Babala

Mga babala at mga potensyal na komplikasyon

Bagaman maraming ligtas na mga remedyo ang maaaring maging ligtas kapag ginamit nang tama, maaaring mayroon din itong mga side effect tulad ng anumang gamot na reseta.Ang ilang mga damo ay maaaring makipag-ugnayan sa mga gamot, tulad ng mga oral contraceptive o mga gamot sa puso. Ang mga damo ay maaaring maging mapanganib o kahit na nakamamatay kapag hindi ginagamit. Ang ilan ay may maliit na pananaliksik upang i-back claim, i-verify ang mga antas ng toxicity, o tukuyin ang mga potensyal na epekto.

Mga uri ng migraines Mga uri ng migraines Migraine na walang aura

Ito ang pinaka-karaniwang uri ng sakit sa ulo ng sobrang sakit ng ulo. Nagtatayo ito nang ilang oras bago ang sakit ng iyong sobrang pag-urong, kadalasang tumatagal ng hanggang 72 oras. Ang mga taong may ganitong mga uri ng migraines ay malamang na makaranas ng ilang beses bawat taon. Kung nangyayari ito nang mas madalas kaysa sa na, ang kalagayan ay maaaring masuri bilang talamak na sobrang sakit ng ulo.

Migraine na may aura

Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng mga kaguluhan ng nervous system, na tinatawag na aura, sa panahon ng kanilang migraines. Ang mga Auras ay maaaring magsama ng mga maliliwanag na lugar sa larangan ng pangitain, panunuya ng mga sensation, pagkawala ng paningin, hallucinated odors, at hindi nakokontrol na paggalaw.

Retinal migraine

Retinal migraines ay may kinalaman sa pagkawala ng paningin sa isang mata. Hindi tulad ng migraines na may aura, ang mga visual disturbances ay karaniwang nakapaloob sa mata na iyon.

Malalang migraine

Ang talamak na migraine ay tinukoy bilang pagkakaroon ng migraines na nangyari sa higit sa 15 araw bawat buwan sa loob ng 3 buwan o higit pa. Ang dalas na ito ay maaaring maging debilitating. Kinakailangan ang pagsusuri sa medisina upang makakuha ng isang plano sa paggamot at upang matukoy kung ang iba pa ay nagiging sanhi ng madalas na mangyari ang migraines.

Mga Nag-trigger

Nag-trigger ng sobrang sobra

Ang ilang mga pag-uugali, emosyon, hormone, at pagkain ay maaaring magpalitaw ng sobrang sakit ng ulo. Halimbawa, ang caffeine o withdrawal ng kemikal ay maaaring maging sanhi ng migraines. Ang mga tsokolate, mga tina at mga additibo ng pagkain, mga preservative, aspartame, at mga karamdaman ay ang pinakakaraniwang pandiyeta para sa migraines, ayon sa American Nutrition Association. Ang mga alerdyi at sensitibo ng pagkain ay maaari ring i-activate ang migraines bilang sintomas.

Ang isang high-stress, mapagkumpetensyang pamumuhay ay maaaring minsan ay humantong sa pabalik na migraines. Ang emosyonal na stress mula sa mga kemikal na inilabas sa panahon ng emosyonal na sitwasyon ay maaaring makapagpupukaw ng sobrang sakit ng ulo. Ang mga hormone ay isang kilalang migraine trigger. Para sa mga kababaihan, ang regla ng panregla ay kadalasang konektado sa kung mangyari ang kanilang migrain. Baka gusto mong isaalang-alang kung may mga pattern ng migraine o mga trigger na maaaring makilala mo bago ka magpasiya na subukan ang isang herbal na paggamot.

Takeaway

Bilang karagdagan sa mga herbal na paggamot, ang malaking pananaliksik ay nagpapakita na ang diyeta ay maaaring maglaro ng isang pangunahing papel sa dalas ng migraine, tagal, at intensity. Ang mga potensyal na preventive measures at paggamot para sa mga migrain ay kinabibilangan ng:

pagkain ng mababang-taba diyeta

pag-aalis o paglilimita ng mga pagkain na nagpapakita ng produksyon ng antibodyang IgG

pagpapabuti ng nilalaman ng tuyong flora

na patuloy na pagkain upang mabawasan ang mababang asukal sa dugo

Tulad ng mga gamot, ang mga damo ay maaaring may malaking epekto sa katawan. Ang ilan ay maaaring makipag-ugnayan sa iba pang mga gamot at maging mapanganib o kahit na nakamamatay kapag ginamit ng maling paggamit. Talakayin ang lahat ng mga opsyon sa paggamot sa iyong doktor bago gamitin.