Galaw Sickness | Ang Kahulugan at Pag-aaral ng Pasyente

Ano ang sakit sa paggalaw?

Mga Highlight

1. Ang pagkakasakit ng kilos ay kadalasang nagiging sanhi ng pagsusuka.
2. Mayroong mga hakbang sa pag-iwas at mga pagpipilian sa paggamot na maaaring alisin o mapawi ang mga sintomas ng pagkakasakit ng paggalaw.
3. Ang mga buntis na kababaihan at maliliit na bata ay ang pinaka-madaling kapitan ng sakit sa paggalaw.

Ang pagkakasakit ng paggalaw ay isang pang-amoy ng wooziness. Karaniwang nangyayari kapag naglalakbay ka sa pamamagitan ng kotse, bangka, eroplano, o tren. Ang pandama ng katawan ng iyong katawan ay nagpapadala ng mga halo-halong mensahe sa iyong utak, na nagiging sanhi ng pagkahilo, pagkapagod, o pagduduwal. Ang ilang mga tao ay natututo nang maaga sa kanilang buhay na sila ay madaling kapitan ng kondisyon.

advertisementAdvertisement

Sintomas

Ano ang mga sintomas ng pagkahilo sa paggalaw?

Ang pagkakasakit ng paggalaw ay kadalasang nagiging sanhi ng nakakapagod na tiyan. Kabilang sa iba pang mga sintomas ang isang malamig na pawis at pagkahilo. Ang isang taong may sakit sa paggalaw ay maaaring maging maputla o magreklamo ng sakit ng ulo. Karaniwan din na maranasan ang mga sumusunod na sintomas bilang resulta ng pagkakasakit ng paggalaw:

• pagkahilo
• pagsusuka
• pagkawala o pag-iingat sa pagpapanatili ng iyong balanse

Mga kadahilanan ng pinsala

Ano ang mga kadahilanan ng panganib para sa pagkakasakit ng paggalaw?

Ang anumang paraan ng paglalakbay, sa lupa, sa hangin, o sa tubig, ay maaaring magdala ng hindi mapalagay na pakiramdam ng paggalaw na pagkakasakit. Minsan, ang mga pagsakay sa libangan at mga kagamitan sa palaruan ng mga bata ay maaaring magbunga ng pagkakasakit ng paggalaw.

Ang mga bata sa pagitan ng edad na 2 at 12 ay malamang na maghirap mula sa paggalaw. Ang mga buntis na babae ay may mas mataas na posibilidad na maranasan ang ganitong uri ng panloob na pagkagambala sa tainga.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga sanhi

Ano ang nagiging sanhi ng pagkakasakit ng paggalaw?

Pinananatili mo ang balanse sa tulong ng mga senyas na ipinadala ng maraming bahagi ng katawan - halimbawa, ang iyong mga mata at panloob na mga tainga. Ang iba pang mga sensory receptor sa iyong mga binti at paa ay ipaalam sa iyong kinakabahan na sistema kung anong bahagi ng iyong katawan ang hinahawakan ang lupa.

Maaaring maging sanhi ng pagkakasakit ang paggalaw ng mga senyales. Halimbawa, kapag nasa isang eroplano ay hindi mo makita ang kaguluhan, ngunit ang iyong katawan ay maaaring makaramdam nito. Ang nagreresultang pagkalito ay maaaring maging sanhi ng pagduduwal o pagsusuka.

Diyagnosis

Paano nasuri ang pagkakasakit ng paggalaw?

Ang pagkakasakit ng kilos ay mabilis na nalulutas at hindi karaniwang nangangailangan ng isang propesyonal na pagsusuri. Karamihan sa mga tao ay nakakaalam ng pakiramdam kapag ito ay nanggagaling dahil ang sakit ay nangyayari lamang sa panahon ng paglalakbay o iba pang mga partikular na gawain.

AdvertisementAdvertisement

Paggamot

Paano ginagamot ang pagkakasakit ng paggalaw?

Mayroong ilang mga gamot para sa paggamot ng pagkakasakit ng paggalaw. Karamihan lamang ang pumipigil sa pagsisimula ng mga sintomas. Gayundin, marami ang nag-aantok sa pag-aantok, kaya ang operating machine o sasakyan ay hindi pinahihintulutan habang kumukuha ng mga ganitong uri ng gamot.

Ang madalas na iniresetang mga gamot sa paggamot ay ang hyoscine hydrobromide, karaniwang kilala bilang scopolamine.Ang isang over-the-counter na paggamot ng pagkakasakit ay dimenhydrinate, kadalasang ibinebenta bilang Dramamine o Gravol.

Advertisement

Prevention

Paano nagagalit ang pagkakasakit ng paggalaw?

Karamihan sa mga tao na madaling kapitan ng pagkahilo ay alam ang katotohanan. Kung mahilig ka sa pagkakasakit ng paggalaw, maaaring makatulong ang sumusunod na mga panukala.

Magplano nang maaga kapag nagbu-book ng isang paglalakbay. Kung naglalakbay sa pamamagitan ng hangin, humingi ng isang window o upuan ng wing. Sa mga tren, bangka, o bus umupo patungo sa harap at subukan upang maiwasan ang nakaharap sa paatras. Sa isang barko, humingi ng isang cabin sa antas ng tubig at malapit sa harap o sa gitna ng daluyan. Buksan ang isang vent para sa isang mapagkukunan ng sariwang hangin kung maaari, at maiwasan ang pagbabasa.

Nakaupo sa harap ng isang kotse o bus, o ginagawa ang pagmamaneho ng iyong sarili, kadalasan ay nakakatulong. Maraming mga tao na nakakaranas ng paggalaw ng pagkakasakit sa isang sasakyan ay natagpuan na wala silang mga sintomas kapag nagmamaneho sila.

Mahalagang magpahinga sa gabi bago maglakbay at maiwasan ang pag-inom ng alak. Ang pag-aalis ng tubig, sakit ng ulo, at pagkabalisa ay humahantong sa mas kaunting resulta kung ikaw ay may sakit sa paggalaw.

Kumain ka ng mabuti upang maayos ang iyong tiyan. Lumayo mula sa madulas o acidic na pagkain bago at sa panahon ng iyong mga paglalakbay.

Magkaroon ng lunas sa bahay o subukan ang mga alternatibong therapies. Maraming eksperto ang nagsasabi na ang peppermint ay maaaring makatulong, pati na rin ang luya at itim na horehound. Kahit na ang kanilang pagiging epektibo ay hindi napatunayan sa agham, ang mga pagpipiliang ito ay magagamit.

Para sa mga piloto, astronaut, o iba pa na nakakaranas ng pagkakasakit sa paggalaw nang regular o bilang bahagi ng kanilang propesyon, ang cognitive therapy at biofeedback ay posibleng solusyon. Ang mga pagsasanay sa paghinga ay natagpuan din upang tumulong. Gumagana din ang mga paggamot na ito para sa mga taong masama ang pakiramdam kapag iniisip pa nila ang tungkol sa paglalakbay.