Positibong Pag-iisip ay umaakay sa mas mahusay na kalusugan sa matatanda
Talaan ng mga Nilalaman:
- "Ang isang maliit na pananaliksik ay isinasagawa sa mga salik na tumutukoy sa kung bakit ang ilang matatandang tao ay nakabawi mula sa kapansanan at ang iba ay hindi. Isinasaalang-alang namin ang isang bagong kultura na nakabatay sa paliwanag na salik: mga stereotype ng edad, "sabi ni Becca R. Levy, Ph.D, at ang kanyang mga kasamahan.
- Ang mga kalahok sa pag-aaral ay tinawagan buwan-buwan sa loob ng hanggang 11 taon, at nakumpleto ang pagtasa sa bahay batay sa bawat 18 buwan mula Marso 1998 hanggang Disyembre 2008. Ang lahat ng mga kalahok ay 70 taong gulang o mas matanda at namumuhay sa komunidad, walang kapansanan, at maaaring magsagawa ng malaya ang apat na mahahalagang aktibidad ng araw-araw na pamumuhay (ADL).
- Ang mga natuklasan na ito ay nagpapahiwatig na ang isang positibong saloobin ay maaaring matagal, at ang ating mga isip ay malalim na konektado sa ating mga katawan at sa nararamdaman natin.Habang kinakailangan ang karagdagang pananaliksik, ang mga natuklasan na ito ay maaaring humantong sa mga positibong pag-iisip na tumutulong sa mga matatanda na mabuhay nang mas matagal, mas matutupad na buhay.
- Habang ang pananaliksik sa paksang ito ay mahirap makuha, maraming pag-aaral ang nalalapit sa paksa ng mga saloobin at mga matatanda mula sa iba't ibang pamamaraan at pananaw. Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal
Ang positibong pag-iisip ay hindi lamang makagagawa sa iyo ng isang mas maligaya na tao, maaari din itong mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan mamaya sa buhay, ayon sa isang bagong pag-aaral na inilathala sa Journal of the American Medical Association.
AdvertisementAdvertisementAng mga mananaliksik sa Yale School of Public Health ay nagpapahiwatig na ang mga may edad na may mga positibong edad na mga stereotype, o mga paniniwala sa mga lumang tao bilang isang kategorya, ay mas malamang na mabawi mula sa kapansanan kaysa sa mga may edad na mga stereotype ng edad. Inirerekomenda ng mga may-akda ang kalidad ng buhay ng mga kalahok batay sa apat na mahahalagang aktibidad ng pang-araw-araw na pamumuhay: bathing, dressing, paglilipat, at paglalakad, na lahat ay nauugnay sa paggamit ng mga serbisyong pangkalusugan at mahabang buhay.
Dalubhasa sa Dalubhasang"Ang isang maliit na pananaliksik ay isinasagawa sa mga salik na tumutukoy sa kung bakit ang ilang matatandang tao ay nakabawi mula sa kapansanan at ang iba ay hindi. Isinasaalang-alang namin ang isang bagong kultura na nakabatay sa paliwanag na salik: mga stereotype ng edad, "sabi ni Becca R. Levy, Ph.D, at ang kanyang mga kasamahan.
"Ang karagdagang pananaliksik ay kinakailangan upang matukoy kung ang mga intervention na itaguyod ang mga positibong edad na stereotypes ay maaaring pahabain ang malayang pamumuhay sa buhay sa ibang pagkakataon," sabi ng mga mananaliksik.
Ang mga kalahok sa pag-aaral ay tinawagan buwan-buwan sa loob ng hanggang 11 taon, at nakumpleto ang pagtasa sa bahay batay sa bawat 18 buwan mula Marso 1998 hanggang Disyembre 2008. Ang lahat ng mga kalahok ay 70 taong gulang o mas matanda at namumuhay sa komunidad, walang kapansanan, at maaaring magsagawa ng malaya ang apat na mahahalagang aktibidad ng araw-araw na pamumuhay (ADL).
Tumugon ang mga kalahok sa panukalang batas ng edad ng baseline, at nakaranas ng hindi bababa sa isang buwan ng kapansanan ng ADL sa panahon ng pag-follow-up (117 mga kalahok ay nanatiling di-may kapansanan). Ang huling sample ay binubuo ng 598 kalahok.
Ang mga stereotype ng edad ay tinasa sa pamamagitan ng pagtatanong, "Kapag iniisip mo ang mga matatandang tao, ano ang unang limang salita o parirala na naisip?" Ang mga sagot, na naka-code sa isang limang-item scale mula sa 1 (pinaka-negatibo) hanggang 5 (pinaka-positibo), ay na-average.
Ang Takeaway
Ang mga natuklasan na ito ay nagpapahiwatig na ang isang positibong saloobin ay maaaring matagal, at ang ating mga isip ay malalim na konektado sa ating mga katawan at sa nararamdaman natin.Habang kinakailangan ang karagdagang pananaliksik, ang mga natuklasan na ito ay maaaring humantong sa mga positibong pag-iisip na tumutulong sa mga matatanda na mabuhay nang mas matagal, mas matutupad na buhay.
Iba Pang Pananaliksik
Habang ang pananaliksik sa paksang ito ay mahirap makuha, maraming pag-aaral ang nalalapit sa paksa ng mga saloobin at mga matatanda mula sa iba't ibang pamamaraan at pananaw. Ang isang pag-aaral na inilathala sa journal
Educational Gerontology noong 1986, ay hinamon ang mga undergraduate na mag-aaral na baguhin ang kanilang mga pag-uugali patungo sa pagtanda sa isang positibong direksyon. Upang gawin ito, tatlong grupo ng mga eksperimento ang lumahok sa isang serye ng workshop na binubuo ng tatlong solong sesyon, na ipinakita sa isang iba't ibang mga order sa bawat grupo. Ang kabuuang serye sa pagawaan ay nagtagumpay sa pagpapalit ng mga saloobin sa mga matatanda at sa mga solong workshop session, ang direktang karanasan sa isang matatandang mag-asawa ay natagpuan na ang pinaka-epektibo. AdvertisementAdvertisement
Tungkol sa mga stereotypes sa lumang edad, isang pag-aaral na inilathala sa Ang Gerontologist noong 2003 ay tinukoy na matagumpay na pag-iipon sa mga lalaki sa Canada. Ang pag-aaral ay sumunod sa isang pangkat ng 3, 983 World War II Royal Canadian Air Force na mga recruited aircrew mula Hulyo 1, 1948. Sa isang edad na 78 taong gulang noong 1996, ang mga nakaligtas ay sinuri at hiniling ang kanilang kahulugan ng matagumpay na pag-iipon. Natuklasan ng mga mananaliksik na marami sa mga sagot ang nagpapakita ng mga saloobin ng indibidwal sa buhay at proseso ng pag-iipon. "Ang kasalukuyang kasiyahan sa buhay, kalusugan ng self-rated, at limitasyon sa mga aktibidad ng pang-araw-araw na pamumuhay ay makabuluhang nauugnay sa isang mas mataas na posibilidad na mag-ulat ng mga partikular na tema sa mga kahulugan. " At isang artikulo na inilathala sa Geriatric Psychiatry
noong 2004 ay tinalakay ang pagkakaugnay sa pagitan ng depresyon at kapansanan sa mga matatanda, na nagmamasid na" ang mataas na paglaganap ng kapansanan sa katandaan ay maaaring inaasahan na magkaroon ng malalim na epekto sa ang kalidad ng buhay sa yugtong ito ng buhay at upang samahan ng mataas na antas ng depresyon. "
