Yugto ng Puberty: Isang Gabay para sa mga Lalaki at Batang Babae

Bilang isang may sapat na gulang, malamang na matandaan mo ang pagbibinata na parang nakahihiya sa iyong balat habang ang iyong katawan ay nagpunta sa maraming pagbabago. O marahil na-block mo ito nang buo.

Ngayon ikaw ay isang magulang na ang bata ay nakakaranas ng mga pagbabagong ito at ang mga bagay ay isang maliit na naiiba. Gusto mong malaman kung ano ang aasahan, upang matutulungan mo ang iyong anak sa bawat yugto ng pag-unlad.

AdvertisementAdvertisement

Propesor James M. Tanner, isang eksperto sa pag-unlad ng bata, ang unang nakilala ang mga yugto ng pagbibinata at inilagay ito sa limang kategorya. Ngayon ang mga yugto na ito ay kilala bilang mga yugto ng Tanner. Bagaman maaaring iba ang tala ng oras ng pagdadalaga ng tao, ang mga yugtong ito ay nagbabalangkas ng pangkalahatang gabay sa pag-unlad.

Narito ang mga antas ng Tanner at kung ano ang maaari mong asahan na makita sa mga lalaki at babae sa bawat yugto.

Tanner Stage One

Sa unang yugto, ang utak ay nagsisimula pa lang magpadala ng mga signal sa katawan upang maghanda para sa mga pagbabago. Ang hypothalamus ay nagsisimula sa pagpapalabas ng gonadotropin-releasing hormone (GnRH). Naglakbay ito sa maliit na lugar sa ilalim ng utak na gumagawa ng mga hormone na nagkokontrol sa ibang mga glandula sa katawan (pituitary gland). Dalawa pang hormones ng pagbibinata, na tinatawag na luteinizing hormone (LH) at follicle-stimulating hormone (FSH) ay ginawa.

advertisement

Ang mga unang signal na ito ay karaniwang magsisimula pagkatapos ng ika-8 kaarawan at pagkatapos ng ika-9 o ika-10 kaarawan ng isang batang lalaki.

Walang anumang kapansin-pansing pisikal na mga pagbabago para sa mga lalaki o babae sa yugtong ito.

AdvertisementAdvertisement

Tanner Stage Two

Ang dalawang antas ay nagmamarka sa simula ng pisikal na pag-unlad. Nagsisimula ang mga hormone na magpadala ng mga signal sa buong katawan.

Kababaihan

Kababaihan sa Aprika-Amerikano ay karaniwang nagsisimula sa pagdadalaga sa isang taon bago ang mga batang babaeng Caucasian, at nangunguna sa pag-unlad ng dibdib at pagkakaroon ng kanilang unang panahon.

• Karaniwang nagsisimula ito sa edad na 9 hanggang 11.
• Ang unang mga palatandaan ng mga suso, na tinatawag na "mga buds," ay nagsisimula upang bumuo sa ilalim ng utong. Maaari silang maging makati o malambot, na normal.
• Kadalasan para sa mga suso ay magkakaiba ang laki at lumalaki sa iba't ibang mga rate, kaya hindi ka dapat mag-alala kung ang isang "usbong" ay lalabas nang mas malaki kaysa sa iba.
• Ang darker area sa paligid ng nipple (areola) ay lalawak.
• Ang matris ay nagsisimula upang makakuha ng mas malaki.
• Ang paglago sa taas ay maaaring umabot sa 2 hanggang 3. 5 pulgada.
• Ang maliit na halaga ng pubic hair ay lumalaki sa mga labi ng puki.

Boys

• Karaniwan ay nagsisimula sa edad na 11.
• Ang mga testicle at balat sa paligid ng mga testicle (scrotum) ay nagsisimula upang makakuha ng mas malaki.
• Maagang yugto ng mga pubic hair forms sa base ng ari ng lalaki.

Tanner Stage Three

Ang mga pisikal na pagbabago ay nagiging mas halata.

Batang babae

• Karaniwan nagsisimula pagkatapos ng edad na 12.
• Ang "mga buds" ng dibdib ay patuloy na lumalaki at lumawak.
• Ang pampublikong buhok ay nagiging mas makapal at mas kumplikado.
• Nagsisimula ang buhok na bumubuo sa ilalim ng mga armpits.
• Ang mga unang palatandaan ng acne ay maaaring lumitaw sa mukha at likod.
• Ang pinakamataas na rate ng paglago para sa taas ay nagsisimula sa paligid ng 3. 2 pulgada kada taon.
• Ang mga hips at thighs ay nagsisimulang magtayo ng taba para sa isang curvier na hugis ng babae.

Boys

• Karaniwan nagsisimula sa edad na 13.
• Ang titi ay nakakakuha ng mas matagal habang ang mga testicle ay patuloy na lumalaki.
• Ang ilang mga dibdib ng tisyu ay maaaring magsimula sa form sa ilalim ng nipples (ito ang mangyayari sa ilang mga malabata lalaki sa panahon ng pag-unlad at karaniwang umalis sa loob ng ilang taon).
• Ang mga lalaki ay nagsisimula na magkaroon ng mga wet dreams (bulalas sa gabi).
• Habang nagbabago ang tinig, maaari itong "pumutok," mula sa mataas hanggang sa mas mababang mga pitch.
• Mas malaki ang mga kalamnan.
• Taas ang pagtaas ng pagtaas sa 2 hanggang 3. 2 pulgada kada taon.

Tanner Stage Four

Ang pagbibinata ay puspusan at ang parehong mga lalaki at babae ay nakakakita ng maraming pagbabago.

Girls

• Karaniwan ay nagsisimula sa edad na 13.
• Ang mga daga ay pinupuno mula sa "mga buds" upang tumingin sa shapelier.
• Maraming mga batang babae ang nakakuha ng kanilang unang panahon, ang karaniwang edad ay 12 hanggang 14, ngunit maaari itong mangyari nang mas maaga.
• Ang pag-unlad sa taas ay mabagal sa halos 2 hanggang 3 pulgada kada taon.
• Pubic na buhok ay makakakuha ng mas makapal.

Boys

• Karaniwan ay nagsisimula sa paligid ng edad na 14.
• Ang mga testicle, titi, at scrotum ay patuloy na lumalaki at ang eskrotum ay magiging mas matingkad sa kulay.
• Ang buhok ng palda ay nagsisimula sa paglaki.
• Ang mas malalim na boses ay nagiging permanente.
• Maaaring lumitaw ang acne.

Tanner Stage Five

Ang pangwakas na bahagi na ito ay nagmamarka sa dulo ng pisikal na pagkahinog ng iyong anak.

AdvertisementAdvertisement

Girls

• Kadalasan ay nangyayari nang kaunti pagkatapos ng edad na 14.
• Ang mga suso ay umaabot sa laki at hugis ng sapat na gulang.
• Ang mga panahon ay naging regular pagkatapos ng anim na buwan hanggang dalawang taon.
• Ang mga batang babae ay umaabot sa taas ng edad isa hanggang dalawang taon pagkatapos ng kanilang unang panahon.
• Ang pampublikong buhok ay pinupuno upang maabot ang panloob na mga hita.
• Ang mga organo at mga maselang bahagi ng katawan ng reproductive ay ganap na binuo.
• Hips, thighs, at butt punan sa hugis.

Boys

• Karaniwan ay nagsisimula sa edad na 15.
• Ang titi, mga testicle, at eskrotum ay nakarating na sa laki ng adult.
• Ang puno ng buhok ay napuno at kumalat sa panloob na mga hita.
• Ang buhok sa mukha ay magsisimulang pumasok at ang ilang mga lalaki ay kailangang magsimulang mag-ahit.
• Ang paglago sa taas ay magpapabagal, ngunit ang mga kalamnan ay maaaring lumalaki.
• Sa edad na 18 ang karamihan sa mga lalaki ay umabot na sa buong paglago.

Acne

Ang acne ay maaaring maging problema para sa mga lalaki at babae. Ang pagpapalit ng mga hormones na nagdudulot ng mga langis upang magtayo sa balat, nakakaluskos ng mga pores, nagpapalitaw nito. Ang iyong anak ay maaaring bumuo ng acne sa mukha, likod, o dibdib. Ang ilang mga tao ay may isang mas masahol na karanasan sa acne kaysa sa iba. Kung mayroon kang kasaysayan ng pamilya ng mga isyu sa acne, mayroong mas mataas na posibilidad na ang iyong anak ay makikipagpunyagi din dito.

Sa pangkalahatan, ang acne ay maaaring gamutin sa pamamagitan ng paghuhugas ng mga lugar nang regular nang may mahinang sabon. Mayroon ding mga over-the-counter na krema at mga ointment upang matulungan ang pagkontrol ng mga breakout.

Para sa banayad sa mas matinding acne, maaari mong isaalang-alang ang pagkuha ng iyong anak upang makakita ng isang dermatologist. Ang doktor ay maaaring magrekomenda ng mga mas matatayong paggamot na reseta.

Advertisement

Katawan amoy

Mas malaki pawis pawis din bumuo sa panahon ng pagbibinata.Upang maiwasan ang anumang kahihiyan mula sa hindi kanais-nais na amoy ng katawan, kausapin ang iyong anak tungkol sa mga opsyon ng deodorant at tiyakin na regular ang shower, lalo na pagkatapos ng matinding pisikal na aktibidad.

Ano ang Magagawa Ninyo

Ang pagbibinata ay maaaring nakakabigo para sa mga bata at mga magulang. Bilang karagdagan sa maraming pisikal na pagbabago, ang mga hormone ay nagiging sanhi rin ng mga pagbabago sa emosyon. Maaari mong mapansin ang iyong anak na marumi, kumikilos nang iba, o nakikipag-usap nang higit pa kaysa sa karaniwan.

AdvertisementAdvertisement

Mahalagang tumugon nang may pagtitiis at pag-unawa. Namin ang lahat sa pamamagitan ng pagbibinata, at alam namin na ito ay hindi madali. Ang iyong anak ay maaaring pakiramdam walang katiyakan tungkol sa kanilang mga pagbabago sa katawan, kabilang ang acne. Pag-usapan ang mga pagbabago sa kanilang mga katawan ay dumaan at muling magbigay-tiwala sa kanila ito ay isang normal na bahagi ng pagkahinog. Kung ang isang bagay ay partikular na nakakaligalig, makipag-usap din sa doktor ng iyong anak.