Namamaga ng mga bukung-bukong at mga binti, mga paggamot, at iba pa

Pangkalahatang-ideya

Ang mga ankles at binti ay karaniwang mga site ng pamamaga dahil sa epekto ng gravity sa mga likido sa iyong katawan. Gayunpaman, ang pagpapanatili ng likido ay hindi lamang ang sanhi ng isang namamaga na bukung-bukong o binti. Ang mga pinsala at kasunod na pamamaga ay maaari ring maging sanhi ng pagpapanatili ng likido at pamamaga.

Ang namamaga ng bukung-bukong o binti ay maaaring maging sanhi ng mas mababang bahagi ng binti na lalabas nang mas malaki kaysa sa normal. Ang pamamaga ay maaaring maging mahirap na lakarin. Maaaring masakit ito at pakiramdam ang balat ay mahigpit at nakaunat sa iyong binti. Habang ang kondisyon ay hindi palaging isang dahilan para sa pag-aalala, ang pag-alam sa dahilan nito ay makakatulong sa pag-alis ng mas malubhang problema.

advertisementAdvertisement

Pictures

Mga larawan ng namamaga bukung-bukong at binti

Mga Larawan ng Paa, Leg, at Ankle

Mga sanhi

Ano ang nagiging sanhi ng namamaga bukung-bukong o binti?

Kung tumayo ka para sa isang malaking bahagi ng araw, maaari kang bumuo ng isang namamaga na bukung-bukong o binti. Ang mas matandang edad ay maaari ring gumawa ng pamamaga ng mas malamang. Ang isang mahabang flight o biyahe sa kotse ay maaaring maging sanhi ng isang namamagang anggulo, binti, o paa.

Ang ilang mga medikal na kondisyon ay maaari ring maging sanhi ng isang namamaga na bukung-bukong o binti. Kabilang dito ang:

pagiging sobra sa timbang
venous insufficiency
pagbubuntis
rheumatoid arthritis
clots ng dugo sa binti
Ang pagkawala ng atay
lymphedema, o pamamaga na sanhi ng pagbara sa lymphatic system
nakaraang operasyon, tulad ng pelvic, binti, bukung-bukong, o paa pagtitistis
Ang pagkuha ng ilang mga gamot ay maaari ring humantong sa pamamaga sa bukung-bukong o binti. Kabilang dito ang:
antidepressants, kabilang ang phenelzine, nortriptyline, at amitriptyline
kaltsyum channel blocker na ginagamit upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo, kasama na ang nifedipine, amlodipine, at verapamil

na mga gamot sa hormone, tulad ng birth control pills, estrogen, o testosterone

steroid
Ang pamamaga dahil sa talamak o talamak na pinsala ay maaari ring maging sanhi ng isang namamaga na bukung-bukong o binti. Ang mga kondisyon na maaaring maging sanhi ng ganitong uri ng pamamaga ay kabilang ang:
ankle sprain
osteoarthritis

gout

sirang binti
Achilles tendon rupture
ACL tear
Edema
Edema ng pamamaga na nangyayari kapag ang dagdag na likido ay dumadaloy sa ilang bahagi ng iyong katawan. Ito ay karaniwang nakakaapekto sa:
binti

mga armas

mga kamay

ankles
paa
Mild edema ay maaaring sanhi ng pagbubuntis, premenstrual sintomas, pag-ubos ng masyadong maraming asin, o pagiging sa isang posisyon para sa mahabang panahon. Ang ganitong uri ng binti o bukung-bukong na pamamaga ay maaaring sanhi rin ng ilang mga gamot, tulad ng:
thiazolidinediones (ginagamit upang gamutin ang diyabetis)
mataas na presyon ng dugo gamot

steroid

anti-inflammatory medication
estrogen
Ang edema ay maaaring sanhi rin ng mas malubhang isyu sa medisina, tulad ng:
sakit sa bato o pinsala
congestive heart failure

veins na mahina o nasira

isang lymphatic system na hindi gumagana nang maayos
Mild edema ay kadalasang pupunta nang walang anumang medikal na paggamot.Gayunpaman, kung mayroon kang mas malubhang kaso ng edema, maaari itong gamutin sa mga gamot.
AdvertisementAdvertisementAdvertisement
Sa panahon ng pagbubuntis

Bakit nagaganap ang mga bukung-bukong bukung-bukong at binti sa panahon ng pagbubuntis?

Ang mga namamalaging bukung-bukong at mga binti ay karaniwan kapag ikaw ay buntis dahil sa mga kadahilanan tulad ng:

likas na pagpapanatili ng fluid

presyon sa mga ugat dahil sa sobrang timbang ng iyong matris

pagbabago ng hormones

Ang pamamaga ay may posibilidad na umalis pagkatapos mong ihatid ang iyong sanggol. Hanggang pagkatapos, maaari mong subukan ang ilang mga tip upang pigilan o bawasan ang pamamaga.
Huwag bawasan ang iyong paggamit ng tubig kung ikaw ay may pamamaga. Kailangan mo ng maraming likido sa panahon ng pagbubuntis, karaniwang hindi bababa sa 10 tasa bawat araw.
Kung ang pamamaga ay masakit, dapat mong makita ang iyong doktor upang matiyak na ang iyong presyon ng dugo ay normal. Gusto rin ng iyong doktor na suriin kung mayroon kang dugo at alisin ang iba pang mga posibleng kondisyon, tulad ng preeclampsia.

Matuto nang higit pa: Preeclampsia »

Paghahanap ng tulong

Kailan ako dapat humingi ng tulong medikal?

Humingi ng emerhensiyang pangangalagang medikal kung mayroon ka ring mga sintomas na may kaugnayan sa puso. Ang mga ito ay maaaring kabilang ang:

sakit ng dibdib

problema sa paghinga

pagkahilo

mental na pagkalito
Dapat ka ring humingi ng emerhensiyang paggamot kung mapapansin mo ang isang kapinsalaan o pagkakabaluktot sa bukung-bukong hindi pa naroroon. Kung ang isang pinsala ay humahadlang sa iyo sa paglagay ng timbang sa iyong binti, ito ay sanhi rin ng pag-aalala.
Kung ikaw ay buntis, humingi ng agarang medikal na atensyon kung mayroon kang mga sintomas na nauugnay sa preeclampsia o dangerously high blood pressure. Kabilang dito ang:
malubhang sakit ng ulo

pagkahilo

pagsusuka

pagkahilo
napakaliit na ihi na output
Maghanap ng medikal na atensyon kung ang mga paggamot sa bahay ay hindi makatutulong na mabawasan ang pamamaga o kung ang iyong kakulangan sa ginhawa ay tataas.
AdvertisementAdvertisement
Treatments

Paano ginagamot ang isang namamaga bukung-bukong o binti?

Pag-aalaga ng tahanan

Upang gamutin ang isang bukung-bukong bukung-bukong o binti sa bahay, tandaan ang acronym RICE:

Rest

: Manatiling off ang iyong bukung-bukong o binti hanggang sa makarating ka sa doktor o hanggang sa bumaba ang pamamaga.

Yelo

: Ilagay ang yelo sa namamaga na lugar sa lalong madaling panahon sa loob ng 15-20 minuto. Pagkatapos, ulitin ang bawat tatlo hanggang apat na oras. Compression

: I-wrap ang iyong bukung-bukong o binti nang masigla, ngunit siguraduhing huwag putulin ang sirkulasyon. Suporta sa stockings ay maaaring isang pagpipilian. Elevation

: Itaas ang iyong bukung-bukong o binti sa itaas ng iyong puso (o mas mataas sa iyong puso hangga't maaari). Ang dalawang unan ay kadalasang magbibigay sa iyo ng tamang elevation. Hinihikayat nito ang likido upang lumayo mula sa iyong binti. Medikal na paggamot

Kung humingi ka ng medikal na atensiyon, malamang na matukoy ng iyong manggagamot kung ano ang nagiging sanhi ng iyong mga sintomas. Maaaring kabilang sa pagsusulit ang: mga pagsusuri sa dugo

isang X-ray

isang electrocardiogram

urinalysis
Kung ang pamamaga ay sanhi ng isang medikal na kalagayan tulad ng congestive heart failure, ang doktor ay maaaring magreseta ng diuretics. Ang mga gamot na ito ay nakakaapekto sa mga bato at pasiglahin ang mga ito upang palabasin ang mga likido.
Kung ang iyong pamamaga ay sanhi ng patuloy na kondisyong medikal tulad ng rheumatoid arthritis, ang iyong paggamot ay maaaring maging pamamahala at pag-iwas sa kalagayan.
Ang pamamaga dahil sa pinsala ay maaaring mangailangan ng pag-reset ng buto, isang cast, o operasyon upang ayusin ang napinsalang lugar.

Kung ang pamamaga ay masakit, ang isang doktor ay maaaring magreseta ng isang pain reliever o over-the-counter anti-inflammatory medication, tulad ng ibuprofen o naproxen sodium.

Ang banayad na pamamaga mula sa pagbubuntis o isang mahinang pinsala ay kadalasang napupunta sa sarili nito pagkatapos ng paghahatid ng sanggol o pagkatapos ng sapat na pahinga.

Pagkatapos ng paggagamot, dapat mong kontakin ang iyong doktor kung:

ang iyong pamamaga ay lalong masama

ikaw ay nahihirapan sa paghinga o sakit sa dibdib

na sa tingin mo ay nahihilo o malabo

ang iyong pamamaga ay hindi bumaba nang mabilis hangga't sinabi ng doktor na ito ay
Advertisement
Mga Komplikasyon
Ano ang mga posibleng komplikasyon?

Ang mga komplikasyon mula sa isang namamagang binti o bukung-bukong ay maaaring kabilang ang:

nadagdagan na pamamaga

pamumula o init

biglaang sakit na wala pang dati

sakit ng dibdib na tumatagal ng higit sa isa hanggang tatlong minuto
pakiramdam ng malabo o nahihilo
pagkalito
Kung ang alinman sa mga kondisyong ito ay lumitaw, dapat kang makipag-ugnay kaagad sa isang medikal na propesyonal. Magagawa nilang tasahin, patakbuhin, o gamutin ang mga seryosong kondisyong medikal.
AdvertisementAdvertisement
Prevention

Paano ko mapipigilan ang isang namamaga na bukung-bukong o binti?

Medikal na pamamahala ng kalagayan

Kung mayroon kang kondisyong medikal na maaaring humantong sa pamamaga, dalhin ang iyong mga gamot at maingat na pamahalaan ang iyong mga sintomas. Maaaring kailanganin ng mga taong may congestive heart failure o sakit sa bato na limitahan ang dami ng fluid na kinukuha nila sa bawat araw.

Pag-iingat ng ehersisyo

Habang hindi mo laging maiwasan ang mga pinsala sa panahon ng pisikal na aktibidad, ang unang pag-init ay makakatulong. Kabilang dito ang paglalakad o liwanag na pag-jog bago maganap ang malusog na pisikal na aktibidad. Maaari ring makatulong ang nakakatabang pantalon. Ang mga tamang sapatos ay makakatulong na iwasto ang anumang mga isyu sa lakad at makatulong na maiwasan ang mga pinsala. Dapat kang pumili ng sapatos na tumutugma sa iyong aktibidad o sa iyong partikular na pangangailangan. Kung nag-jogging ka o tumakbo, kumuha ng isang propesyonal para sa tamang sapatos.

Mga medyas ng compression

Sa ilang mga kaso, ang mga medyas ng compression ay makatutulong na maiwasan at mapapagaan ang bukung-bukong at paa na pamamaga. Ang mga medyas ng compression ay naglalagay ng presyon sa iyong mas mababang binti at maaaring makatulong sa pamamaga na dulot ng maraming mga kondisyon. Kabilang sa mga kondisyong ito ang:

malalim na ugat trombosis

lymphedema

varicose veins

venous insufficiency
Dapat mong suriin sa iyong doktor bago gamitin ang medyas ng compression para sa iyong pamamaga. Dapat silang maayos na angkop para sa iyo at sa iyong mga pangangailangan. Dapat na magsuot ng medyas ng compression sa araw at alisin bago ka matulog.
Diyeta
Ang isang diyeta na mababa ang sosa ay nagpapahina ng likidong pagpapanatili. Ito ay nagsasangkot ng pag-iwas sa pagkain ng fast food. Maraming mga frozen na pagkain at de-latang sabaw ay kadalasang naglalaman ng labis na sosa, kaya basahin nang mabuti ang iyong mga label ng pagkain.

Pagkataas ng binti