Levator Ani Syndrome: Mga sintomas, Mga sanhi, at Paggamot

Pangkalahatang-ideya

Levator ani syndrome ay isang uri ng disrababa ng pelvic floor dysfunction. Iyon ay nangangahulugang ang mga pelvic floor muscles ay masyadong masikip. Sinusuportahan ng pelvic floor ang tumbong, pantog, at yuritra. Sa mga kababaihan, sinusuportahan din nito ang matris at puki.

Levator ani syndrome ay mas karaniwan sa mga kababaihan. Ang pangunahing sintomas nito ay pare-pareho o madalas na mapurol na sakit sa tumbong na sanhi mula sa isang pulikat sa levator ani na kalamnan, na malapit sa anus. Ang Levator ani syndrome ay may maraming iba pang mga pangalan, kabilang ang:

• talamak anorectal sakit
• talamak proctalgia
• levator spasm
• pelvic tension myalgia
• piriformis syndrome
• puborectalis syndrome

pelvic floor disorders

pelvic floor disorders nangyayari kapag ang mga kalamnan ay hindi gumagana nang wasto. Naganap ito mula sa dalawang problema. Ang alinman sa mga pelvic floor muscles ay masyadong lundo o masyadong masikip.

Ang pelvic floor muscles na masyadong relaxed ay maaaring maging sanhi ng pelvic organ prolaps. Ang isang hindi suportadong pantog ay maaaring humantong sa kawalan ng ihi ng ihi. At sa mga kababaihan, ang cervix o matris ay maaaring bumaba sa puki. Ito ay maaaring maging sanhi ng sakit sa likod, mga problema sa pag-ihi o pagkakaroon ng paggalaw ng bituka, at masakit na pakikipagtalik.

Mga pelvic floor muscles na masyadong masikip ay maaaring humantong sa di-tumitimbang na pelvic floor dysfunction. Ito ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa pag-iimbak o pagtatapon ng bituka, pati na rin ang pelvic pain, masakit na pakikipagtalik, o maaaring tumayo na may pagkasira.

AdvertisementAdvertisement

Mga Sintomas

Mga Sintomas

Maaaring magpatuloy ang mga sintomas ng levator ani syndrome at makakaapekto sa iyong kalidad ng buhay. Karamihan sa mga taong may karamdaman na ito ay may hindi bababa sa ilan sa mga sumusunod na sintomas, kung hindi lahat ng ito.

Sakit

Ang mga taong may sindrom na ito ay maaaring makaranas ng pananakit ng balakang na hindi nauugnay sa pagkakaroon ng paggalaw ng bituka. Maaaring ito ay maikli, o maaaring dumating at pumunta, tumatagal ng ilang oras o araw. Ang sakit ay maaaring madala o mas malala sa pamamagitan ng pag-upo o paghigop. Maaari itong gisingin mo mula sa pagtulog. Ang sakit ay karaniwang mas mataas sa tumbong. Ang isang panig, kadalasan sa kaliwa, ay maaaring makaramdam ng mas malambot kaysa sa isa.

Maaari ka ring makaranas ng mababang sakit sa likod na maaaring kumalat sa paikot o hita. Sa mga tao, ang sakit ay maaaring kumalat sa prostate, testicle, at dulo ng titi at yuritra.

Mga problema sa ihi at magbunot ng bituka

Maaari kang makaranas ng paninigas ng dumi, mga problema sa pagdaan ng mga paggalaw sa bituka, o pagsisikap upang makapasa sa kanila. Maaari ka ring magkaroon ng damdamin na hindi mo natapos na magkaroon ng isang paggalaw ng bituka. Ang mga karagdagang sintomas ay maaaring kabilang ang:

• bloating
• na kailangan na umihi nang madalas, mapilit, o hindi maaaring simulan ang daloy
• sakit sa pantog o sakit na may pag-ihi
• kawalan ng ihi

Mga problema sa seksuwal

Levator Ang ani syndrome ay maaari ding maging sanhi ng sakit bago, sa panahon, o pagkatapos ng pakikipagtalik sa mga babae. Sa mga lalaki, ang kondisyon ay maaaring maging sanhi ng masakit na bulalas, napaaga bulalas, o maaaring tumayo dysfunction.

Mga sanhi

Mga sanhi

Ang eksaktong sanhi ng levator ani syndrome ay hindi kilala. Maaaring may kaugnayan sa alinman sa mga sumusunod:

• hindi urination o pagdaan ng dumi kapag kailangan mo
• vaginal shrinking (pagkasayang) o sakit sa vulva (vulvodynia)
• pagpapatuloy ng pakikipagtalik kahit na ito ay masakit
• pinsala sa pelvic floor mula sa operasyon o trauma, kabilang ang sekswal na pang-aabuso
• pagkakaroon ng isa pang uri ng hindi gumagaling na sakit sa pelvic, kabilang ang magagalitin na bituka sindrom, endometriosis, o interstitial cystitis

Diagnosis

Diagnosis

Ang levator ani syndrome ay madalas na tinatawag na "diagnosis ng pagbubukod. "Iyon ay dahil sa mga doktor ay may sa pagsubok upang mamuno sa iba pang mga problema na maaaring maging sanhi ng mga sintomas bago diagnosing levator ani syndrome. Sa mga kalalakihan, ang levator ani syndrome ay madalas na sinusuri bilang prostatitis.

Gamit ang tamang pagsusuri at paggamot, ang mga taong may levator ani syndrome ay makakahanap ng kaluwagan.

Paggamot sa tahanan

Paggamot sa tahanan

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa over-the-counter na mga reliever ng sakit na maaaring makatulong.

Maraming tao ang nakakatagpo ng kaginhawahan mula sa isang paliguan ng sitz. Upang kumuha ng isa:

Ibabad ang anus sa mainit-init (hindi mainit) na tubig sa pamamagitan ng pag-squatting o pag-upo sa isang lalagyan sa ibabaw ng mangkok ng banyo.

• Magpatuloy sa pagbabad para sa 10 hanggang 15 minuto.
• Pat dry mo pagkatapos ng paligo. Iwasan ang paghuhugas ng iyong sarili na tuyo sa tuwalya, na maaaring makapagdudulot sa lugar.
• Maaari mo ring subukan ang mga pagsasanay na ito upang i-loosen masikip pelvic sahig kalamnan.

Deep squat

Tumayo sa iyong binti ay kumalat nang mas malawak kaysa sa iyong mga balakang. Hold sa isang bagay matatag.

1. Paliitin ka hanggang sa makaramdam ka ng pag-abot sa iyong mga binti.
2. Maghintay ng 30 segundo habang huminga ka nang malalim.
3. Ulitin ng limang beses sa buong araw.
4. Maligayang sanggol

Magsinungaling sa iyong likod sa iyong higaan o sa isang banig sa sahig.

1. Bend ang iyong mga tuhod at itaas ang iyong mga paa patungo sa kisame.
2. Hawakan ang labas ng iyong mga paa o bukung-bukong ng iyong mga kamay.
3. Malinaw na paghiwalayin ang iyong mga binti nang mas malawak kaysa sa iyong mga balakang.
4. Maghintay ng 30 segundo habang huminga ka nang malalim.
5. Ulitin 3 hanggang 5 beses sa buong araw.
6. Mga binti sa pader

Umupo sa iyong hips mga 5 hanggang 6 na pulgada mula sa isang dingding.

1. Humiga, at i-ugoy ang iyong mga binti upang ang iyong mga takong ay magpahinga nang mataas laban sa dingding. Panatilihing lundo ang iyong mga binti.
2. Kung mas komportable ka, hayaan ang iyong mga binti na mahulog sa gilid upang madama mo ang isang kahabaan sa iyong panloob na mga hita.
3. Tumuon sa iyong paghinga. Manatili sa posisyon na ito 3 hanggang 5 minuto.
4. Mga ehersisyo ng Kegel ay maaari ring makatulong. Alamin ang mga tip para sa mga ehersisyo ng Kegel.

AdvertisementAdvertisement

Paggamot

Iba pang mga paggamot

Ang paggamot sa tahanan ay maaaring hindi sapat upang pamahalaan ang iyong kalagayan. Ang iyong doktor ay maaaring makipag-usap sa iyo tungkol sa alinman sa mga paggamot na ito para sa levator ani syndrome:

pisikal na therapy, kabilang ang massage, init, at biofeedback, na may isang therapist na sinanay sa pelvic floor Dysfunction

• mga de-resetang kalamnan relaxants o gamot na may sakit, tulad ng gabapentin (Neurontin) at pregabalin (Lyrica)
• trigger point injections, na maaaring may corticosteroid o botulinum toxin (Botox)
• acupuncture
• nerve stimulation
• sex therapy
• Tricyclic antidepressants Ginamit, dahil maaari nilang palalain ang mga sintomas ng bituka at pantog.

Advertisement

Outlook

Outlook

Gamit ang tamang diagnosis at paggamot, ang mga taong may levator ani syndrome ay makakakuha ng lunas mula sa mga hindi komportable na sintomas.