Sports Injuries | Kahulugan at Pag-aaral ng Pasyente

Pangkalahatang-ideya

Mga pinsala sa sports ay mga pinsala na nagaganap sa panahon ng pag-eehersisyo o habang nakikilahok sa isang isport. Ang mga bata ay partikular na nasa panganib para sa mga pinsalang ito. Ang parehong mga bata at matatanda na wala sa hugis, huwag magpainit nang maayos bago mag-ehersisyo, o maglaro ng sports sa pakikipagsapalaran ay nakakaapekto rin sa ganitong uri ng pinsala.

AdvertisementAdvertisement

Mga Uri

Karamihan sa mga pinsala sa sports ay nagreresulta sa pinsala sa iyong mga limbs, kabilang ang:

sirang mga buto

strains at sprains
dislocations
torn tendons <999 > kalamnan pamamaga
Mga Kadahilanan sa Panganib
Mga kadahilanan sa pinsala para sa mga pinsala sa sports

Ang mga bata ay lalong panganib sa mga pinsala sa sports dahil madalas ay hindi nila nalalaman ang kanilang mga limitasyon.

Kung minsan, ang mga malubhang pinsala ay nagsisimula bilang mga maliliit. Maraming mga pinsala na nagreresulta mula sa labis na paggamit, tulad ng tendonitis at stress fractures, ay maaaring makilala nang maaga ng isang doktor.

Ang mga bata o may sapat na gulang na nagplano na magsimulang lumalahok sa sports ay dapat munang magkaroon ng pisikal na pagsusuri ng isang doktor.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Diagnosis

Kung paano nasuspinde ang mga pinsala sa sports

Maraming pinsala sa sports ang nagdudulot ng agarang sakit o kakulangan sa ginhawa. Ang iba, tulad ng labis na paggamit ng mga pinsala at tendonitis, ay nagpapakilala lamang sa kanilang sarili matapos ang pang-matagalang pinsala. Ang mga pinsalang ito ay kadalasang sinusuri sa panahon ng regular na pisikal na eksaminasyon o pagsusuri.

Ang mga taong regular na nakikipagtulungan sa mga pisikal na aktibidad na may mataas na panganib ng pinsala ay dapat magkaroon ng regular na pagsusuri sa kanilang doktor.

Paggamot

Paggamot ng pinsala sa sports

Ang karaniwang paggamot sa paggamot para sa mga pinsala sa sports ay kilala bilang "RICE," na kung saan ay kumakatawan sa:

natitirang

yelo

compression
elevation <999 > Ang parehong mga over-the-counter at reseta na gamot ay magagamit upang gamutin ang mga pinsala sa sports. Karamihan sa kanila ay nagbibigay ng lunas mula sa sakit at pamamaga.
Malubhang pinsala sa sports ay maaaring mangailangan ng operasyon at pisikal na therapy.
AdvertisementAdvertisement

Call A Doctor

Kapag tumawag sa isang doktor

Tawagan ang isang doktor kung may mga palatandaan ng pamamaga o kung masakit upang ilagay ang timbang sa apektadong lugar. Kung ang problema ay nasa lokasyon ng isang nakaraang pinsala, maghanap ng pansin kaagad.

Inirerekomenda ng University of Rochester Medical Center na makipag-ugnay sa isang medikal na propesyonal kung hindi mo makita ang anumang pagpapabuti pagkatapos ng 24 hanggang 36 na oras ng RICE.

Dahil kulang ang buto ng isang bata ay mas mahina kaysa sa isang adulto, dapat mong alagaan ang mga pinsala sa sports ng isang bata. Kung ano ang hitsura ng isang pinsala sa tissue ay maaaring sa katunayan ay isang mas malubhang bali, ayon sa pananaliksik na inilathala sa International Journal of Sports Physical Therapy.

Prevention

Pag-iwas sa mga pinsala sa sports

Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang pinsala sa sports ay ang magpainit ng maayos.Kailangang ma-condition ang iyong katawan para sa ehersisyo na inaasahan mong hawakan ito.

Iba pang mga hakbang na maaari mong gawin upang maiwasan ang mga pinsala sa sports ay kasama ang:

Paggamit ng wastong pamamaraan

Alamin ang tamang paraan upang gawin ang iyong isport o aktibidad. Iba't ibang mga uri ng ehersisyo ay nangangailangan ng iba't ibang stances at postures. Halimbawa, sa ilang mga sports, ang pagyuko ng iyong mga tuhod sa angkop na oras ay makakatulong upang maiwasan ang pinsala sa iyong gulugod o hips.

Ang pagkakaroon ng wastong kagamitan