Ano ang Itinuturing na Mataas na Presyon ng Dugo?

Ano ang mangyayari kapag mayroon kang mataas na presyon ng dugo?

Ang presyon ng dugo ay natutukoy sa pamamagitan ng dami ng dugo na ibinomba ng puso at kung gaano kadali ang daloy ng dugo sa mga arterya. Ang mataas na presyon ng dugo (hypertension) ay kapag dumadaloy ang dugo sa pamamagitan ng iyong mga daluyan ng dugo na may labis na puwersa o presyon. Ito ay isang pangkaraniwang kondisyon, ngunit hindi ito dapat binalewala. Ang mataas na presyon ng dugo ay nagdaragdag din sa panganib ng sakit sa puso.

Ang mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo ay kinabibilangan ng:

sakit ng ulo
pagkawala ng hininga
nosebleeds
sakit ng dibdib
mga suliranin sa pag-visual
pagkahilo

Ang mga sintomas ay hindi nagpapakita hanggang ang panganib ng iyong presyon ng dugo ay mapanganib. Mahalaga na regular na suriin ang iyong presyon ng dugo upang matiyak na ang iyong mga numero ay manatili sa loob ng isang malusog na hanay. Basahin upang matutunan kung ano ang malusog na saklaw para sa mga matatanda, mga bata, at mga buntis na kababaihan.

Ano ang mga sintomas ng mataas na presyon ng dugo? »

AdvertisementAdvertisement

Healthy reading

Ano ang itinuturing na mataas na presyon ng dugo?

Ang mga pagbabasa ng presyon ng dugo ay may dalawang numero. Ang pinakamataas na pagbabasa ay ang iyong systolic number, na kung saan ay ang presyon sa iyong mga daluyan ng dugo kapag ang iyong puso kontrata. Ang pagbabasa sa ilalim ay ang iyong diastolic number, na sumusukat sa presyon sa iyong mga arterya kapag ang iyong puso ay nakakarelaks sa pagitan ng mga beats. Ang dalawang numero na magkasama ay magpapakita kung ang iyong presyon ng dugo ay malusog o masama sa katawan. Ang isang mataas na systolic (140 at mahigit) o diastolic (90 at higit pa) ay maaaring mabilang bilang mataas na presyon ng dugo. Ngunit maaaring magkakaiba ang mga numero para sa mga matatanda, mga bata, at mga buntis na kababaihan.

Mataas na presyon ng dugo sa mga may sapat na gulang

Ang malusog na presyon ng dugo sa mga matatanda ay isang pagbabasa sa ibaba 120 systolic o 80 diastolic. Ang presyon ng dugo sa pagitan ng 120/80 hanggang 140/90 ay normal. Ngunit kung ito ay nasa mas mataas na dulo, maaari rin itong maging tanda ng pre-hypertension. Ang ibig sabihin ng pre-hypertension ay mayroon kang mas malaking panganib na magkaroon ng presyon ng dugo mamaya. Ang iyong doktor ay maaaring magmungkahi na kumain ng mas kaunting asin o pamumuhay ng mas aktibong pamumuhay.

Mga yugto ng hypertension para sa mga may sapat na gulang

Makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa gamot kung ito ang mga numero ng iyong presyon ng dugo.

Systolic pressure	Diastolic pressure	Mga antas ng hypertension
210	120	stage 4
180	110	stage 3
160	100	stage 2
140	90	stage 1

Mataas na presyon ng dugo sa mga bata

Maaaring makaapekto ang mataas na dugo sa mga bata, mula sa mga sanggol hanggang sa mga tinedyer. Hindi tulad ng mga matatanda, walang tiyak na "malusog" na saklaw para sa mga bata. Sa halip ay ihambing ng iyong doktor ang pagbabasa ng presyon ng dugo ng iyong anak sa average. Ang hypertension sa mga bata ay kapag ang kanilang presyon ng dugo ay mas mataas kaysa sa 95 porsyento para sa kanilang edad, taas, at kasarian. Nangangahulugan ito na ang 95 porsiyento ng ibang mga bata ay may mas mababang pagbabasa ng presyon ng dugo.

Halimbawa, kung ang iyong anak ay may average na taas para sa kanilang edad, ang isang normal na presyon ng dugo ay:

Edad (taon)	Lalake	Babae
1 hanggang 3	80 / 34 sa 120/75	83/38 sa 117/76
4 sa 6	88/47 sa 128/84	88/50 sa 122/83
7 hanggang 10	92/53 hanggang 130/90	93/55 to 129/88

Makipag-usap sa iyong doktor kung bumaba ang presyon ng iyong anak.

Mataas na presyon ng dugo sa mga buntis na kababaihan

Maaaring mangyari ang mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis. Ang mga pagbabasa na mas mataas sa 140 systolic o 90 diastolic ay itinuturing na mataas. Normal na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis ay 120 systolic o 80 diastolic o mas mababa. Mga 8 porsiyento ng kababaihan ang bumuo ng ilang uri ng hypertension habang buntis, sabi ng Marso ng Dimes.

Mayroong dalawang uri ng mataas na presyon ng dugo sa pagbubuntis:

Talamak na Alta-presyon: Ito ay kapag mataas ang presyon ng dugo bago maging buntis, o kapag ang mataas na presyon ng dugo ay lumalaki bago ang 20 linggo ng pagbubuntis.
Gestational hypertension: Ang uri ng mataas na presyon ng dugo ay tiyak sa mga buntis na kababaihan at kadalasang bubuo pagkatapos ng 20 linggo ng pagbubuntis. Ang hypertension ng gestational ay mawala pagkatapos ng kapanganakan.

Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng mga gamot kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis.

Magbasa nang higit pa: Ano ang nagiging sanhi ng mataas na presyon ng dugo sa panahon ng pagbubuntis? »

Sukatin

Paano upang masukat ang presyon ng dugo?

Kadalasan ang isang nars ay susuriin ang iyong presyon ng dugo upang matiyak na hindi ito masyadong mababa o masyadong mataas bago ang appointment ng iyong doktor. Ngunit maaari mo ring manu-mano ang iyong pagbabasa sa bahay. Maaari mong gamitin ang isang inflatable sampal na katulad ng mga ginamit sa tanggapan ng iyong doktor o isang digital monitor ng presyon ng dugo na may awtomatikong pagpuputol ng inflation.

Basahin nang maingat ang mga direksyon kapag sinusukat ang iyong presyon ng dugo. Ang ilang mga kadahilanan ay maaaring maging sanhi ng isang pansamantalang pagtaas sa presyon ng dugo.

Ang mga kadahilanang ito ay kinabibilangan ng:

stress o pagkabalisa
malamig na temperatura
ehersisyo
caffeine
isang buong pantog

Para sa isang mas tumpak na pagbabasa:

tahimik na lokasyon kapag ikaw ay kalmado at nakakarelaks.
Huwag mag-ehersisyo o kumain ng 30 minuto bago pagsukat ng presyon ng iyong dugo.
Pinakamainam na gawin ang iyong presyon sa umaga pagkatapos mong gisingin para sa pagkakapare-pareho.

Mga Herbal na tumutulong sa mataas na presyon ng dugo »

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Mga Komplikasyon

Mga komplikasyon ng mataas na presyon ng dugo

Hindi napinsala at hindi kontroladong mataas na presyon ng dugo ay maaaring makapinsala sa iyong mga daluyan ng dugo at iba pang mga organo, kabilang ang iyong puso at utak.

Ang mga komplikasyon ng hypertension sa mga matatanda at mga bata ay kinabibilangan ng:

atake sa puso
stroke
utak aneurysm
pagkawala ng puso
pagkawala ng bato
pagkawala ng pangitain
kahirapan sa pag-iisip o problema sa memorya

Kung ikaw ay buntis, ang mga komplikasyon ng presyon ng mataas na presyon ay maaaring:

pre-eclampsia (mataas na presyon ng dugo at mataas na antas ng protina sa ihi)
eclampsia - mataas na presyon ng dugo, protina sa ihi, at mga seizure
napaaga kapanganakan
mababa ang timbang ng kapanganakan
abortions ng placenta, kung saan ang placenta ay naghihiwalay mula sa uterine wall bago ang kapanganakan

Paggamot

Mga opsyon sa paggamot para sa mataas na presyon ng dugo

kung ang iyong pagbabasa ng presyon ng dugo ay patuloy na mataas sa tatlo o higit pang hiwalay na tipanan.Ang ilang mga tao ay nakakakuha ng white coat hypertension, ibig sabihin ang kanilang presyon ng dugo ay nagtataas sa mga appointment sa doktor dahil sa nerbiyos.

Ipaalam sa iyong doktor kung ito ang kaso. Maaari mong i-record ang iyong presyon ng dugo sa bahay sa loob ng ilang araw. Kung ang iyong mga resulta ay patuloy na mataas, mag-iskedyul ng isang follow-up appointment.

Medications ay madalas na inireseta upang gamutin ang mataas na presyon ng dugo. Kabilang sa mga ito ang:

diuretics upang alisin ang labis na sosa at tubig mula sa iyong katawan
beta 1 blocker upang makatulong sa kontrolin ang rate ng puso at mamahinga ang mga daluyan ng dugo
angiotensin-convert ng enzyme inhibitors o angiotensin ll receptor blockers upang makapagpahinga ng mga vessel ng dugo <999 > kaltsyum channel blockers upang makapagpahinga ng mga kalamnan sa paligid ng iyong mga daluyan ng dugo at pabagalin ang iyong rate ng puso
alpha 1 blocker upang mamahinga ang iyong mga vessel ng dugo
vasodilators upang makatulong na makapagpahinga ng mga kalamnan sa mga dingding ng mga arterya
alpha 2 agonist upang magrelaks mga vessel ng dugo
Kung ang isang underlining na medikal na kondisyon ay nagiging sanhi ng hypertension, kailangan mong gamutin ang kondisyong ito upang mapanatili ang isang malusog na presyon ng dugo. Halimbawa, ang mga taong may apnea sa pagtulog ay may posibilidad na magkaroon ng mataas na presyon ng dugo. Ang paggamot ng sleep apnea na may isang CPAP machine ay maaaring makatulong upang mapababa ang iyong mataas na presyon ng dugo dahil sa sleep apnea. Ang isa pang halimbawa ay ang mataas na presyon ng dugo na nauugnay sa labis na katabaan na nagpapabuti pagkatapos ng pagbaba ng timbang.

Alam ng iyong doktor kung hindi nakakatulong ang iyong paggamot sa iyong presyon ng dugo. Maaari kang magkaroon ng mataas na presyon ng dugo na independyente sa isang nakapailalim na kondisyong medikal. Ang uri ng mataas na presyon ng dugo ay ang pinaka-karaniwang uri at kilala bilang mahalagang hypertension. Ang mga pasyente na may mahahalagang hypertension ay malamang na nangangailangan ng habambuhay na gamot upang kontrolin ito.

Magbasa nang higit pa: Paano maunawaan ang pagbabasa ng presyon ng dugo »

AdvertisementAdvertisement

Pag-iwas

Pag-iwas at pag-aalaga sa sarili

Ang mga malusog na pagbabago sa pamumuhay ay maaaring makatulong sa pamahalaan at maiwasan ang mataas na presyon ng dugo. Ang mga hakbang na maaari mong gawin ay ang:

kumain ng mababang-taba, mababa ang sodium diet

na nakakakuha ng hindi bababa sa 30 minuto ng pisikal na aktibidad ng tatlong araw sa isang linggo
na huminto sa paninigarilyo dahil mapinsala nito ang mga pader ng iyong daluyan ng dugo <999 > pagbabawas ng pagkonsumo ng alak
pagpapanatili ng isang malusog na timbang ng katawan
pag-aaral ng mga diskarte sa pamamahala ng stress tulad ng malalim na paghinga, yoga, at pagmumuni-muni
nakakakuha ng sapat na pagtulog sa gabi, natuklasan ng isang pag-aaral na ang insomnya ay maaaring madagdagan ang panganib para sa hypertension sa pamamagitan ng 20 porsiyento
Ito ay mahirap upang maiwasan ang gestational hypertension sa panahon ng pagbubuntis. Ngunit maaari mong babaan ang iyong panganib na magkaroon ng ganitong uri ng mataas na presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagpapanatili ng isang malusog na timbang bago at pagkatapos ng pagbubuntis, pati na rin ang pagkain ng malusog at pananatiling aktibo sa panahon ng pagbubuntis.
Magbasa nang higit pa: Ano ang mga pagkaing maiiwasan para sa hypertension »

Kailan makakakita ng doktor

Kailan makakakita ng doktor para sa mataas na presyon ng dugo

Tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang mataas na presyon ng dugo: 999> pagkapagod

pagkahilo

pagkawala ng hininga

lightheadedness
sakit ng ulo
labis na pagpapawis
sakit ng dibdib
dugo sa ihi < 999> Ito ay maaaring isang side effect ng gamot.Ang iyong doktor ay bababa o baguhin ang iyong dosis nang naaayon.
Ang pagsukat ng iyong presyon ng dugo ay bahagi ng iyong regular na pagsusuri. Kung ikaw ay 18 taong gulang o mas matanda, tanungin ang iyong doktor tungkol sa iyong pagbabasa ng presyon ng dugo tuwing dalawang taon. Kapag ikaw ay 40 taong gulang o mas matanda, nais mong suriin ang iyong pagbabasa bawat taon. Ang ilang mga klinika sa pangangalagang pangkalusugan ay magkakaroon rin ng libreng screening ng presyon ng dugo. Maaari ka ring mag-iskedyul ng appointment sa iyong lokal na parmasya.