10 Benepisyo ng Gatas Thistle

Ano ang gatas ng tistle?

Milk thistle ay isang bulaklak na halaman. Ang iba't ibang mga bahagi ng halaman ay ayon sa kaugalian na ginagamit bilang natural na herbal na paggamot para sa iba't ibang mga karamdaman sa kalusugan. Ito ay bahagi dahil sa makapangyarihang antioxidants na naglalaman ito. Ito ay pinakamahusay na kilala para sa positibong epekto nito sa kalusugan ng atay, ngunit ang mga pag-aaral ay naghahanap ng iba pang posibleng mga benepisyo. Ngunit dapat mong palaging makipag-usap sa iyong doktor bago kumuha ng anumang suplemento. Panatilihin ang pagbabasa upang matutunan ang lahat ng mga paraan na maiisip ng mga mananaliksik na ang milk thistle ay maaaring makatulong upang mapabuti ang iyong kalusugan.

advertisementAdvertisement

Atay

1. Tinatrato ng atay

Iniisip ng mga mananaliksik na maaaring makatulong ang gatas na tistle upang matrato ang mga kondisyon ng atay. Nalaman ng isang pag-aaral ng hayop mula sa 2016 na ang silymarin, isang antioxidant na nakuha mula sa gatas ng tistle, ay may potensyal sa paggamot sa mga sakit sa atay at pumipigil sa pinsala sa atay. Ito ay maaaring dahil sa mga kapaki-pakinabang na antioxidants at kakayahang mabawasan ang pamamaga.

Pagbawas ng timbang

2. Nagtataguyod ng pagbaba ng timbang

Ang maagang pananaliksik ay nagpapakita na ang milk thistle ay maaaring makatulong sa suporta sa malusog na pagbaba ng timbang. Ang mga daga na pinakain ng isang mataas na taba na diyeta upang mahawakan ang labis na katabaan ay nawalan ng timbang matapos ang pagkuha ng silymarin na kinuha mula sa gatas na tistle.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Allergic hika symptoms

3. Binabawasan ang mga sintomas ng allergic hika

Ang kakayahang gatas ng tistle extract na ipagbawal ang pamamaga ay maaari ring makatutulong sa pagpapagamot ng allergy na hika. Ang isang 2012 na pag-aaral ng hayop ay nagpakita na ang isa pang kapaki-pakinabang na sangkap ng gatas tistle na kilala bilang silibinin ay may proteksiyon na epekto laban sa pamamaga ng hangin. Ang Silibinin ay isang flavonoid, isang uri ng nutrient na matatagpuan sa mga halaman. Binawasan rin ni Silibinin ang mga mapanganib na sangkap mula sa pagbabalangkas sa likido ng mga baga.

Diyabetis

4. Tumutulong sa diabetes

Insulin resistance ay maaaring humantong sa type 2 diabetes. Ang isang pag-aaral sa 2016 sa mga daga ay nagpakita na ang silymarin na kinuha mula sa milk thistle ay may positibong epekto sa mga antas ng insulin. Naisip na ito ay dahil sa mga anti-inflammatory properties nito.

AdvertisementAdvertisement

Cholesterol

5. Nagpapababa sa kolesterol

Milk thistle ay may epekto sa pagbaba ng cholesterol. Napag-aralan ng isang pag-aaral mula 2006 na ang mga antas ng kolesterol ay ibinaba sa mga taong kumukuha ng gatas na tistle upang gamutin ang diyabetis. Ang mababang antas ng kolesterol ay may positibong epekto sa puso. Pinabababa rin nito ang iyong pagkakataong magkaroon ng stroke, at maaaring magkaroon ka ng mas maraming enerhiya.

Advertisement

Kanser

6. Pinipigilan ang kanser

Milk thistle ay may mga posibleng preventive at therapeutic na labanan ang mga uri ng kanser na inuri bilang epithelial cancer. Ipinakita ng pananaliksik na ang silibinin ay maaaring makatulong sa pagbawalan ang paglago at paglaganap ng mga selula ng kanser sa kulay. Ipinakita din ang Silibinin upang pagbawalan ang paglago ng mga tumor sa mga daga.

AdvertisementAdvertisement

Kaligtasan sa sakit

7. Sinusuportahan ang kaligtasan sa sakit

Milk thistle ay naisip na suportahan ang kaligtasan sa sakit at pasiglahin ang iyong mga neuron.Natuklasan ng pananaliksik mula 2002 na ang gatas na tistle ay may positibong epekto sa immune system. May potensyal itong dagdagan ang kaligtasan sa sakit sa ilang mga sakit. Ang isa pang pag-aaral ng hayop mula sa 2016 ay nagpakita na ang milk thistle ay may positibong epekto sa kaligtasan sa sakit.

Balat

8. Mga benepisyo ng balat

Milk thistle ay nagpakita ng pangako sa potensyal nito upang makinabang ang iyong balat. Nalaman ng isang hayop na pag-aaral mula sa 2015 na ang gatas na tistle na inilapat topically ay may positibong epekto sa nagpapaalab na balat disorder. Ang isang 2013 laboratory test ay nagpapahiwatig na ang milk thistle ay may antioxidant na aktibidad na may anticancer at anti-aging na potensyal. Iminungkahi na ang mga antioxidant sa milk thistle ay maaaring ipagtanggol ang balat mula sa libreng radikal na pinsala. Kailangan ang karagdagang mga pagsusulit.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Osteoporosis

9. Pinipigilan ang pagkawala ng buto

Naniniwala ang mga mananaliksik na ang milk thistle ay maaaring magkaroon ng positibong epekto sa kalusugan ng buto, kahit na pagtulong upang maiwasan ang pagkawala ng buto. Ang isang pag-aaral ng hayop sa 2013 ay natagpuan ang gatas tistle upang maging kapaki-pakinabang sa pag-iwas sa estrogen deficiency-sapilitan pagkawala ng buto. Kailangan ng higit pang mga pag-aaral upang mag-research ng potensyal ng gatas thistle sa pag-iwas sa pagkawala ng buto at mga healing fractures.

Cognitive function

10. Nagpapabuti ng nagbibigay-malay na function

Ginamit din ang gatas na tistle upang gamutin ang iba't ibang mga epekto sa pag-iipon kabilang ang nagbibigay-malay na pagtanggi. Maaaring magkaroon ito ng positibong epekto sa central nervous system. Nalaman ng isang pag-aaral ng hayop sa 2015 na pinatataas ng gatas tistle ang pagtutol sa oxidative stress. Ang stress ng oksihenasyon ay sanhi ng kawalan ng timbang sa mga libreng radikal at antioxidant at maaaring mag-ambag sa sakit na Alzheimer.

Ang isa pang pag-aaral ng hayop ay natagpuan na ang gatas na tistle ay nakatulong sa pag-aaral at pagpapahina ng memorya. Ang karagdagang mga pag-aaral ay pinahihintulutan na mag-research ng potensyal ng gatas tistle sa pagpapagamot ng mga sakit na neurodegenerative.

Mga side effect

Mayroon bang anumang mga side effect ng milk thistle?

Maingat na suriin ang mga epekto at mga pakikipag-ugnayan ng tistle ng gatas bago mo simulan ang pagkuha nito. Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor para sa patnubay. Maaaring posible ang mga allergies ng gatas ng tistle, lalo na sa mga taong may alerdyi sa iba pang mga halaman sa pamilya nito. Laging magsimula sa isang maliit na dosis upang makita kung paano ang iyong katawan reacts.

Hindi sinusubaybayan ng mga Herb ang Pagkain at Drug Administration para sa kalidad o kadalisayan, kaya mahalaga na bilhin ang mga ito mula sa isang maaasahang pinagmulan.

Milk thistle ay maaaring maging sanhi ng mga side effect. Dapat mong itigil agad ang paggamit nito kung nakakaranas ka ng anumang mga side effect pagkatapos kumukuha ng milk thistle. Kausapin ang iyong doktor bago kumuha ng milk thistle kung ikaw ay buntis o nagpapasuso. Huwag kumuha ng milk thistle kung mayroon kang isang hormone-sensitive na kondisyon.

Milk thistle ay maaaring makipag-ugnayan sa mga sumusunod:

• mga gamot na naproseso ng atay
• mga gamot sa diyabetis
• mga ahente na nakakaapekto sa produksyon ng dugo o gatas
• mga ahente na ginagamit para sa balat
• mga ahente na ginamit para sa puso, tiyan, o bituka
• alkohol
• amiodarone
• anti-anxiety agent
• anti-inflammatory
• anticancer agent
• antiretrovirals
• 999> phenytoin (Dilantin, Phenytek)
• p-> 999> phentinine
• glycoprotein modulators
• rapamycin (Rapamune)
• talinolol
• iba pang mga herbs at dietary supplements
• Advertisement
• Paano kumuha ito
• Paano kumuha ng milk thistle
• Milk thistle ay magagamit bilang kapsula, pulbos, at likidong katas.Ang iminungkahing dosis ay isang kabuuang 420 mg bawat araw. Ang bawat kapsula ay dapat maglaman ng hindi bababa sa 70 porsiyento silymarin. Maingat na basahin ang anumang direksyon at dosages na nakalista sa label ng partikular na tatak na iyong binibili. Maaaring magkakaiba ang mga dosis. Maaari ka ring uminom ng hanggang sa anim na tasa ng tsaang gatas tistle bawat araw.