8 Home Remedies for Dry Skin

Dry skin

Dry skin (xerosis) ay isang pangkaraniwang kalagayan na may maraming mga dahilan. Ang dry skin ay maaaring isang sintomas na nagpapahiwatig ng isang mas malubhang diagnosis. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, ang dry skin ay sanhi ng mga kadahilanan sa kapaligiran na nag-aalis ng kahalumigmigan mula sa balat. Ang init, mainit na shower, tuyo na klima, at malupit na soaps ay maaring mag-trigger ng dry skin. Ngunit, marami kang magagawa upang matugunan ang dry skin at ibalik ang kahalumigmigan gamit ang mga remedyo sa bahay.

advertisementAdvertisement

Langis ng niyog

1. Langis ng niyog

Ang langis ng niyog ay may mga katangian ng malambot. Ang mga emollient ay punan ang mga puwang sa pagitan ng mga selula ng balat, na lumilikha ng makinis na ibabaw. Iyon ang dahilan kung bakit ang lunod na mataba acids na nangyari natural sa niyog ay maaaring hydrate at pakinisin ang balat.

Maaari mong gamitin ang langis ng niyog araw-araw sa kahit na ang pinaka sensitibong mga bahagi ng katawan. Kabilang dito ang lugar sa ilalim ng iyong mga mata at paligid ng iyong bibig. Ang isa pang bentahe ng langis ng niyog ay hindi mo kailangang ihalo ito sa anumang bagay. Coconut ay sapat na banayad para sa matibay araw-araw na paggamit.

Petroleum jelly

2. Petrolyo jelly

Ayon sa isang pag-aaral, ang mga produktong petrolyo ay maaaring pagalingin ang balat sa mga matatanda. Petroleum jelly, na kilala rin bilang mineral oil, ay sumasakop sa balat sa isang proteksiyon layer. Traps ito sa kahalumigmigan sa ilalim. Ito ay tumutulong sa pagalingin ang dry, irritated skin patch.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Oatmeal baths

3. Oatmeal baths

Oatmeal ay karaniwang folk remedyo para sa irritated skin. Ipinakita ng isang kamakailang pag-aaral kung bakit inirerekomenda ng mga lola at lola-lola ang lunas na ito sa loob ng mga siglo: Gumagana ito. Ang koloidal oatmeal ay may mga antioxidant at anti-inflammatory properties na nagpapainit sa pangangati. Ang lunas na ito ay lalong epektibo kung naghahanap ka upang mapawi ang pangangati. Siguraduhin na pagkatapos ng iyong paliguan mo ring moisturize ang iyong balat upang i-lock sa barrier.

Maaari kang gumawa ng oatmeal bath sa bahay. O gumamit ng isang processor ng pagkain upang i-chop oatmeal sa isang pinong pulbos, pagkatapos ay ilagay ito sa mainit na tubig. Maaari mo ring subukan ang isa sa maraming mga komersyal na produkto na magagamit upang gumawa ng isang oatmeal magbabad.

Antioxidants at omega-3s

4. Ang mga antioxidant at omega-3s

Kapag ang iyong balat ay tuyo, nangangahulugan ito na inilalantad mo ito sa mga elemento na nakakapinsala sa mga selula ng balat nang mas mabilis kaysa sa iyong katawan ay maaaring ayusin ito. Mayroong ilang mga pagkaing maaaring makatulong sa iyong balat na lumitaw nang mas malusog, ayon sa Mayo Clinic. Ang mga pagkain na mayaman sa mga antioxidant ay maaaring mabawasan ang pinsala mula sa mga toxin at tulungan ang iyong katawan na maging malusog na mga selula. Ang ilan sa mga pagkaing nag-aambag sa kalusugan ng balat ay kinabibilangan ng:

• blueberries
• mga kamatis
• karot
• beans
• mga gisantes
• lentils

Mga pagkain na may pagkaing omega-3 na mataba acids tulad ng salmon Maging isang kontribyutor din sa isang diyeta na kumikinang na balat.

AdvertisementAdvertisement

Insulated gloves

5. Isininait ng guwantes

Ang mga kamay ay madalas na nakakaranas ng pinakamadaling direktang pakikipag-ugnay sa mga nakakainis na kapaligiran.Kasama sa mga ito ang sabon ng sabon at naglilinis ng paglalaba. Ang iyong mga kamay ay tumatagal ng maraming pang-aabuso kapag bumababa ang temperatura at nagtatrabaho ka sa labas sa lamig. Ang pagsusuot ng mga guwantes habang ginagawa ang mga gawaing-bahay, o kapag nasa labas ka sa matinding temperatura ay maaaring mabawasan ang dry, irritated skin.

Advertisement

Ayusin ang temperatura ng iyong shower

6. Ayusin ang temperatura ng iyong shower

Ang mga Amerikano Academy of Dermatology tala minsan relieving dry balat ay kasing simple ng pagbabago ng iyong shower routine. Habang ang karamihan sa mga tao ay may posibilidad na kumuha ng mainit na shower, ang mga ito ay maaaring mag-alis ng balat at maging sanhi ng pinsala. At ang ilang mga soaps na claim na moisturize at repair ang balat ay maaaring maging sanhi ng kabaligtaran epekto. Maaari silang magpalitaw ng mga reaksiyong alerdyi at gawing mas payat ang balat na may malupit na mga kemikal. Kumuha ng maikling shower sa tubig na mainit, hindi mainit. At hanapin ang mga soaps na walang amoy at gentler sa balat kaysa sa mga tradisyonal na soaps.

AdvertisementAdvertisement

Gumamit ng humidifier

7. Gumamit ng isang humidifier

Ang pagtataguyod ng humidifier sa iyong tahanan ay maaaring makatulong na mabawasan ang pagkatuyo na dulot ng mga sistema ng pag-init ng bahay. Kahit na ang gas at de-kuryenteng init ng guhit mula sa himpapawid, ang isang humidifier na nakatakda sa 60 porsiyento ay sapat upang mabawi ang epekto na ito, ayon sa Harvard Medical School.

Iwasan ang mga allergens at irritants

8. Iwasan ang mga allergens at irritants

Ang isang biglaang paglitaw ng dry skin ay maaaring konektado sa mga damit na iyong suot o kung ano ang iyong nakalantad sa iyong balat. Ang pag-upo sa fireplace, ang paggastos ng oras sa chlorinated o chemically-treated water, o kahit suot na lana damit ay maaaring makapagdulot ng lahat ng iyong balat at pakiramdam na tuyo. Suriin kung ano ang inilalagay mo sa iyong balat, at subukang gamutin ito malumanay.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Prevention

Prevention

Mahalaga na mapanatili ang malusog na balat. Ang iyong balat ay ang unang linya ng depensa laban sa bakterya at mga virus. Kapag ang iyong balat ay nakompromiso sa pamamagitan ng pangangati, maaaring mangyari ang impeksiyon. Maaaring gusto mong isama ang isang mahusay na moisturizer sa iyong pang-araw-araw na gawain, kahit na ang iyong balat ay hindi nag-aalinlangan sa iyo. Sa katunayan, ang pagpapanatili ng isang malusog na barrier sa balat araw-araw ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mapigilan ang paglalabas ng dry skin. Ang isa pang mahahalagang skincare tip ay ang paggamit ng moisturizing sunscreen araw-araw upang maiwasan ang pinsala sa balat at pagkatuyo. Siguraduhing magsuot ng maluwag-angkop, koton ng damit na kumukuha ng pawis mula sa balat kapag nalantad ka sa mataas na temperatura o mga kondisyon ng balat na nakakalason.

Tandaan na ang sobrang tuyo na balat ay maaaring isang indikasyon ng isang mas malubhang kalagayan. Kung ang mga remedyo sa bahay ay hindi nakatutulong, maaaring kailangan mong makita ang isang doktor upang makakuha ng isang reseta na paggamot upang mapawi ang iyong dry skin.