Isang Patnubay sa Pamumuhay sa HIV

UPDATE COMING Kasalukuyan kaming nagtatrabaho upang ma-update ang artikulong ito. Ipinakita ng mga pag-aaral na ang isang taong nabubuhay na may HIV na nasa regular na antiretroviral therapy na nagpapababa ng virus sa mga antas ng hindi nakikita sa dugo ay HINDI makapagpapadala ng HIV sa kasosyo sa panahon ng sex. Ang pahinang ito ay maa-update sa lalong madaling panahon upang ipakita ang medikal na pinagkasunduan na "Undetectable = Untransmittable. "

Sa Estados Unidos lamang, ang ilan sa 1. 2 milyong tao ay kasalukuyang nabubuhay na may HIV. Sa nakalipas na 30 taon, marami sa mga maling kuru-kuro at stigmas na minsan ay napapaligiran ng sakit ay nawala. Ang impormasyon at edukasyon ay nakatulong sa mas maraming tao na maunawaan ang sakit, ang mga taong may ito, at ang mga pagbabago na dapat gawin ng mga tao dahil sa kanilang diagnosis.

Salamat sa mga pag-unlad sa mga programa ng paggagamot at paggamot, ang buhay na may HIV ay nagiging mas madaling pamahalaan. Narito ang impormasyon kung paano makipag-usap sa iyong mga doktor, simulan ang paggamot, at pamahalaan ang mga pagbabago sa pamumuhay na nauugnay sa isang diagnosis ng HIV.

Ang pinakamahusay na mga blog ng HIV at AIDS ng taon »

AdvertisementAdvertisement

Makipag-usap sa iyong doktor

Kung nakatanggap ka ng diagnosis ng HIV sa isang hindi nakikilalang klinika o sa iba pang lugar kaysa sa tanggapan ng doktor ng iyong pangunahing pangangalaga, mahusay na ideya na agad kang makikipagkita sa iyong doktor. Ipaalam sa kanila ang iyong diagnosis. Maaaring gusto nilang makita ang iyong mga resulta ng pagsusuri at makakuha ng karagdagang impormasyon tungkol sa iyong diagnosis, kabilang ang:

kung paano ka nalantad sa HIV
kung mayroon kang anumang iba pang impeksiyon na nakukuha sa sekswalidad (STIs)
kung mayroon kang iba pang peligro mga kadahilanan para sa HIV, tulad ng intravenous (IV) na paggamit ng droga o kasaysayan ng walang proteksyon na sex

Sa panahon ng iyong appointment, ang iyong doktor ay nais na gumawa ng isang buong pisikal na pagsusulit. Nakakatulong ito sa kanila na magtatag ng isang baseline, o isang punto na maaari nilang i-refer pabalik sa bilang ang sakit ay dumadaan. Ang iyong doktor ay maaari ring magsagawa ng ilang mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang iyong viral load at ang iyong mga antas ng CD4 + T-cell. Ang mga pagsusuring ito ay tumutulong sa iyong doktor na sukatin ang epekto ng sakit sa iyong immune system.

Sa puntong ito, ang dalawa mo ay nais ding magsimula talakayin kung paano magpatuloy sa paggamot. Mas gusto ng ilang doktor na simulan agad ang mga antiretroviral medication. Hinahayaan ka ng iba pang mga doktor na maghintay kaagad bago magsimula ng anumang gamot. Ang pagpili ay huli sa iyo.

Talakayin ang anumang mga alalahanin tungkol sa gamot. Ang pagsisimula ng therapy ng gamot sa HIV ay isang pangako. Maaari kang maging sa pang-matagalang gamot.

Mga sintomas ng HIV sa mga tao »

Panatilihin ang isang journal

Ang pagtanggap ng diagnosis at paggamot sa HIV ay maaaring napakalaki, at hindi nakalilito. Magtabi ng isang journal upang matulungan kang subaybayan ang lahat ng impormasyon na ibinibigay sa iyo ng iyong mga doktor.

Isulat kung ano ang sasabihin sa iyo ng iyong doktor, anumang mga tanong na mayroon ka, o anumang nais mong pananaliksik.

Kung nagsisimula kang kumuha ng gamot, subaybayan kung kailan mo ito dalhin at kung mayroon kang anumang mga side effect.

Kung ang iyong doktor ay nagsasagawa ng regular na mga pagsusuri sa dugo upang suriin ang iyong mga viral load at mga antas ng CD4 + T-cell, maaari mo ring itago ang isang log ng impormasyong iyon. Ang mas maraming impormasyon na mayroon ka, mas mahusay na handa ikaw ay tulad ng iyong harapin ang virus na ito.

HIV at mga kababaihan: 10 karaniwang mga sintomas »

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Hanapin ang suporta

Maghanap ng suporta

Hindi mo kailangang harapin ang iyong diagnosis na nag-iisa. Kung hindi mo alam ang sinuman na nakatanggap ng diagnosis ng HIV, maaari kang makaramdam ng hindi sigurado kung saan gagawin kapag gumawa ka ng mga pagpipilian tungkol sa paggamot, gamot, at kung paano ihayag ang iyong diagnosis sa mga kasosyo, mga kaibigan, at mga miyembro ng pamilya.

Gayunpaman, ang suporta ay nasa labas. Makipag-ugnay sa iyong lokal na ospital upang makita kung ang isang grupong sumusuporta sa HIV at AIDS ay magagamit sa iyong lugar. Maaari ka ring makahanap ng mga grupo ng suporta sa online.

Humantong sa isang malusog na buhay

Ang gamot ay mahalaga, ngunit ito ay hindi lamang ang aspeto ng paggamot. Kung gagawin mo nang mabuti ang iyong katawan, mas mabuting pag-aalaga sa iyo. Dagdag pa, ang isang malusog na pamumuhay ay nakakatulong na maiwasan ang iba pang mga komplikasyon sa kalusugan ng impeksyon sa HIV, tulad ng labis na katabaan, sakit sa puso, at kanser.

Kumain ng timbang, malusog na diyeta na may maraming mga prutas at gulay, buong butil, at pantal na protina. Ang mabuting pagkain ay mabuting gamot. Tinutulungan nito na mapanatili ang iyong immune system sa pinakamahusay at nagbibigay sa iyo ng sapat na enerhiya. Panatilihin ang isang aktibong pamumuhay bilang pinakamahusay na maaari mong pagkatapos na matanggap ang isang diagnosis ng HIV.

Ang mga benepisyo ng malusog na gawi »

AdvertisementAdvertisement

Kumuha ng iyong mga shot

Kunin ang iyong mga shot

Sa panahon ng malamig at trangkaso, mahalaga para sa mga taong may HIV na makakuha ng pneumonia at mga bakuna sa trangkaso, hangga't ang bakuna ay hindi gumagamit ng isang live na virus. Siguraduhing tanungin ang iyong doktor bago mo makuha ang bakuna kung ito ay ligtas para sa iyo.

Alternatibong mga therapy

Isaalang-alang ang mga alternatibong therapies

Ang mga bitamina at pandagdag sa pandiyeta ay maaaring kapaki-pakinabang sa mga taong may HIV. Maaaring mapalakas ng ilan ang immune system at tutulungan ang mga negatibong epekto ng antiretroviral medication.

Ngunit ang ilang mga alternatibong gamot ay maaaring maging mapanganib kapag kinuha sa mga gamot sa HIV, at maaaring bawasan ng iba ang bisa ng mga gamot. Hindi dapat gamitin ng lahat ang mga alternatibong paggamot. At dahil sa mga panganib, hindi ka dapat magsimula ng alternatibong paggamot nang hindi kausapin muna ang iyong doktor.

AdvertisementAdvertisement

Baguhin ang paggamot kung kinakailangan

Huwag matakot na baguhin ang mga paggamot

Maaaring hindi ka manatili sa parehong antiretroviral therapy sa buong buhay mo. Maaari mong makita na kailangan mong baguhin ito. Ang mga dahilan para sa pagbabago ay ang:

paglaban ng gamot
nabawasan ang pagsipsip ng gamot
mahinang pagsunod sa iskedyul ng gamot
isang hindi epektibong kumbinasyon ng gamot

Kung sa palagay mo ang iyong gamot ay hindi kasing epektibo maging, o ang mga side effect o untreated sintomas ng HIV ay naging masyadong malaki, makipag-usap sa iyong doktor. Dalhin ang iyong journal sa iyo at talakayin ang iyong mga alalahanin.

Gayundin, kung magagamit ang mga bagong gamot, tanungin ang iyong doktor kung ikaw ay isang kandidato para sa paglipat. Sa paglaban sa HIV, dapat mong tuklasin ang iyong opsyon sa paggamot. Kung ang iyong doktor ay mukhang hindi interesado sa pagtulong sa iyo, makahanap ng bago. Maaari kang humantong sa isang napaka-normal na buhay, kahit na pagkatapos na matanggap ang diagnosis ng HIV.

Paggamot ng HIV: Listahan ng mga gamot na reseta »