Ligtas na Mga Tip ng Holiday
Kahit na ang mga aksidente at pinsala ay maaaring mangyari anumang oras ng taon, ang mga pista opisyal ay nagdudulot ng maraming aktibidad na maaaring mapataas ang panganib. Maging handa at gumawa ng mga dagdag na pag-iingat. Sa pamamagitan ng pagiging mas malaman ang mga alalahanin sa kaligtasan ng panahon, ikaw ay magiging sa isang mas mahusay na posisyon upang maprotektahan ang iyong sarili at ang iyong pamilya.
Maniwala sa mga panganib sa Sunog
AdvertisementAdvertisementAyon sa Centers for Disease Control and Prevention (CDC), ang taglamig ay ang pinaka-karaniwang panahon para sa mga sunog sa tirahan. Maaaring ito ay dahil sa mas mataas na paggamit ng mga kandila, mga ilaw ng Pasko, mga fireplace, stoves, at grills. Upang manatiling ligtas:
- Huwag iwanan ang naiilawan na mga fireplace, kandila, kalan, o grills na walang nag-aalaga.
- Siguraduhin na ang mga kandila ay pinananatiling malayo sa mga kurtina at mga puno - pati na rin sa mga bata at mga alagang hayop.
- Huwag gumamit ng mga kagamitan sa pag-burn ng gasolina o uling, tulad ng mga grills o generators, sa loob ng iyong bahay o garahe.
- Siguraduhin na ang iyong tahanan ay may parehong detektor ng usok at detektor ng carbon monoxide - at tandaan na subukan ang mga ito buwan-buwan at palitan ang mga baterya dalawang beses bawat taon.
Manatiling Pinsala-Libreng
Posible upang sirain ang iyong sarili habang nakabitin ang mga ilaw o lumalawak upang maabot ang mga matataas na lugar. Inirerekomenda ng CDC ang paggamit ng isang hakbang na dumi sa halip na nakatayo sa muwebles kapag nakabitin ang mga dekorasyon sa loob o labas ng iyong bahay. Panatilihin ang espesyal na panoorin ng mga bata pati na rin, dahil ang mga bata ay may mas mataas na panganib para sa malubhang pinsala. Panatilihin ang kalat ng bakasyon mula sa maliliit na bata, at siguraduhin na ang mga laruan, pagkain, at iba pang mga potensyal na naka-choke na mga panganib ay hindi naiwan sa mga bata.
Kumuha ng mga Pag-iingat sa Pagkain
Habang dumadaloy ka upang maghanda ng mga pagkain sa bakasyon, huwag bigyan ng kaligtasan ang pagkain ng maikling pag-urong. Ang pagkuha ng oras upang mahawakan at ihanda ang ligtas na pagkain ay makakatulong na maprotektahan ang iyong pamilya mula sa sakit na may kaugnayan sa pagkain:
AdvertisementAdvertisement- Linisin ang iyong kusina, kasama ang lahat ng mga ibabaw ng pagluluto, lubusan sa mainit, sabon ng tubig bago ka magsimula. Dapat mo ring hugasan ang iyong mga kamay, kagamitan, at anumang mga kagamitan sa pagluluto na iyong ginagamit.
- Panatilihin ang hilaw na karne, pagkaing-dagat, manok, at mga itlog mula sa mga ibabaw ng pagkain, at mula sa mga pagkaing handa na makakain.
- Suriin ang mga direksyon sa pagluluto at gumamit ng thermometer ng pagkain upang matiyak na niluluto mo ang lahat ng pagkain sa tamang temperatura.
- Huwag mag-iwan ng mga pagkaing madaling sirain nang higit sa dalawang oras - palamigin agad ang mga ito.
Magmaneho nang ligtas
Sa mga partidong holiday at mga function na dumalo, ang mga rate para sa pag-inom at pagmamaneho ay maaaring tumaas sa mga bakasyon - lalo na sa Bisperas ng Bagong Taon. Kung plano mong uminom, siguraduhin na ikaw ay may isang biyahe sa bahay. Kung ikaw ay nagmamaneho, pagkatapos ay piliin na huwag uminom at mag-ingat sa mga kalsada. Magsuot ng seatbelt mo tuwing magmaneho ka, at siguraduhing ang iyong anak ay mahuhuli sa isang angkop na upuan sa kaligtasan o upuan ng booster.
Panatilihin ang Stress sa Check
Kahit na ang mga pista opisyal ay sinadya upang maging isang oras ng kagalakan, maaari rin silang maging stress kung magagalit ka. Huwag labagin ang pagsang-ayon sa mga social engagements sa panahon ng bakasyon, at pagmasdan ang iyong paggastos. Layunin na kumain ng isang balanseng diyeta at makakuha ng sapat na tulog, upang ikaw ay manatiling naka-energize. Huwag kalimutang tawagan ang pamilya at mga kaibigan kung kailangan mo ng suporta upang matulungan kang mapanatili ang isang positibong pananaw.
HealthAhead Hint: Pay Attention, Stay Safe
AdvertisementAdvertisementAng mga pista opisyal ay isang espesyal na oras upang ipagdiwang - ngunit may mga potensyal na panganib na nagbabantang palayawin ang panahon. Sa kabutihang palad, ang karamihan sa mga aksidente sa bahay ay maaaring iwasan sa pamamagitan ng pagkuha ng mga karagdagang pag-iingat. Sa pamamagitan ng pag-alam sa mga panganib ng panahon, maaari kang gumawa ng mga hakbang upang gawing mas ligtas ang iyong tahanan. Manatiling alerto at gawin ang mga kinakailangang pag-iingat para sa iyo at sa iyong pamilya sa taong ito. Bibigyan mo ang iyong mga mahal sa buhay ng pinakamahusay na regalo ng lahat: Kaligtasan at patuloy na kalusugan.
