10 Home Remedies for Dry Hair

Kapag ang iyong buhok ay nararamdaman ng tuyo sa pagpindot, maaari din itong malutong at mahirap na estilo. Ngunit ang pagkakaroon ng tuyo na buhok ay hindi nangangahulugan na mayroon kang mas malaking problema sa kalusugan, o may anumang bagay na mali sa buhok na mayroon ka.

Araw pagkakalantad, estilo ng init, kahalumigmigan, paninigarilyo, at higit pa ay maaaring magbigay ng kontribusyon sa buhok na napinsala at tuyo.

AdvertisementAdvertisement

Ang magandang balita ay may ilang mga bagay na maaari mong gawin kung sa palagay mo ay tulad ng pagbawas ng pagkatuyo ng iyong buhok.

1. Kumuha ng trim

Kung ang iyong buhok ay masyadong tuyo, maaaring kailanganin ng pag-reset sa anyo ng isang sariwang hiwa. Kahit na ang iyong buhok ay hindi masyadong mahaba, ang mga dulo ng split ay maaaring magpapagod sa buhok at mag-ambag dito na parang tuyo o magaspang.

Bisitahin ang iyong estilista at i-trim off ang buhok na hindi malusog at tumitimbang ng sariwang paglago ng buhok. Habang nandiyan ka, tanungin ang estilista kung mayroon silang mga tip para sa iyong partikular na uri ng buhok at haba. Maaari silang magrekomenda ng isang bagong estilo ng paggagamot na maaaring mapanatili ang iyong buhok mula sa pagiging nasira.

advertisement

2. Kumuha ng mga bitamina

Alam mo na kailangan mo ng ilang bitamina upang mapangalagaan ang iyong katawan, ngunit ang ilang mga bitamina ay direktang nakakaapekto sa kalusugan ng iyong buhok at mga kuko. Ang bitamina A, bitamina C, biotin (paminsan-minsan ay tinatawag na bitamina H), at ang mineral na bakal ay makakatulong sa buhok na mukhang malusog.

Dahil ang mga bitamina ng prenatal ay naglalaman ng lahat ng mga bitamina sa itaas, ang ilang mga tao ay kinukuha lamang ito para sa paraan na nakakaapekto ang kanilang buhok. Ito ay popular din sa sandali upang kumuha ng mga suplemento na naglalaman lamang ng biotin upang gawing mas mahusay ang iyong buhok. Gayunpaman, ang kamakailang pananaliksik ay hindi sumusuporta sa ideya na ang biotin ay gumagawa ng malaking pagkakaiba. Maaari ka ring tumingin sa marine supplements na protina, na ipinakita upang makatulong na maging malusog ang buhok.

advertisementAdvertisement

3. Magdagdag ng mga omega-3 at mga antioxidant sa iyong diyeta

Mga protina ng marine panatilihin ang iyong buhok mula sa paggawa ng maliliit at maaaring makagawa ng buhok na makikitang nagliliyab. Upang makakuha ng katulad na mga resulta nang hindi kumukuha ng suplemento, dagdagan ang halaga ng mga protina sa dagat sa iyong diyeta. Kabilang dito ang:

• salmon
• oysters
• mackerel
• tuna
• sardines

Lahat ng ito ay mayaman sa mga peptides at omega-3s, na makapagpapali ng iyong buhok.

Maaari mo ring isaalang-alang ang pagkain ng higit pang mga antioxidant upang labanan ang oxidative stress, na ginagawang mas matanda ang buhok. Ang ilang mga pagkain na mayaman sa antioxidants ay kinabibilangan ng:

• walnuts
• kidney beans
• blueberries
• broccoli
• tomato

Ang Mayo Clinic ay nagbibigay diin sa malusog na taba, tulad ng matatagpuan sa langis ng canola para sa mas mahusay na buhok kalusugan.

4. Iwasan ang paghuhugas ng iyong buhok araw-araw

Ang shampoo ay nag-aalis ng dumi at pawis mula sa iyong buhok, ngunit binabaluktot din nito ang iyong buhok ng sebum. Ang Sebum ay likas na langis na ginagawang madali ang iyong buhok at, kapag mayroon kang tamang halaga, makintab. Masyadong maraming sebum ang humahantong sa isang masigla buhok hitsura.

AdvertisementAdvertisement

Ngunit marahil ay hindi mo kailangang i-pagtanggal ang iyong buhok ng sebum araw-araw - malamang na mahuhugas mo ang iyong buhok tuwing ibang araw at makita ang iyong buhok na lumalabas nang mas malusog bilang isang resulta. Kung hindi ka maaaring pumunta sa isang araw sa pagitan ng paghuhugas, hindi bababa sa gumamit ng isang shampoo partikular para sa tuyo buhok o kahit na subukan ang isang sanggol shampoo. Ang parehong ay mahinhin cleansing walang pag-aayos ng buhok ganap ng kanyang likas na langis.

5. I-wrap ang iyong buhok sa halip na air drying

Kung ang iyong buhok ay malutong at mahirap mag-estilo matapos mong hugasan ito, maaari itong mawalan ng masyadong maraming kahalumigmigan sa panahon ng proseso ng pagpapatayo. Subukan ang pambalot ng iyong buhok gamit ang isang tela o tuwalya pagkatapos mong hugasan ito sa halip na pahintuin ang hangin.

Kung natutulog ka gamit ang iyong buhok basa, gumamit ng pillowcase ng sutla upang mapanatili ang kahalumigmigan ng iyong buhok na maipasok sa iyong mga unan. Kung iniiwan mo ang iyong buhok na basa sa matagal na panahon, isang pag-aaral mula noong 2011 ang sinusunod na pinsala na maihahambing sa pagbubuga ng pagpapatayo.

Advertisement

6. Gupitin sa estilo ng init

Ang istilo ng init upang mabaluktot, ituwid, o magdagdag ng lakas ng tunog sa iyong buhok ay maaaring bahagi ng iyong pang-araw-araw na gawain sa loob ng maraming taon. Maaaring ito rin ang dahilan na ang iyong buhok ay lumalabas.

Ang isang pag-aaral ng baras ng buhok bago at pagkatapos ng pagputol pagpapatuyo ay nagpakita ng malaking pinsala sa buhok ng kalahok. Kung puputulin mo ang iyong buhok, panatilihin ang dryer nang hindi bababa sa 6 na pulgada ang layo mula sa iyong buhok baras para sa pinakamahusay na mga resulta.

AdvertisementAdvertisement

7. Subukan ang mas malalamig na shower

Ang mainit na tubig na ginagamit mo upang maglinis ng iyong katawan sa shower ay maaaring maging mainit ang iyong buhok. Ang mga shower ay may ilang mga benepisyo sa kalusugan, at mas mabilis ang paglaki ng buhok ay maaaring maging kasama sa kanila. Pagkatapos mong mag-shampoo at ilagay ang iyong buhok sa shower, banlawan ang iyong buhok sa ilalim ng mas malamig na temperatura ng tubig sa loob ng isang minuto o dalawa upang muling buhayin ang mga hibla at i-refresh ang iyong anit.

8. Gumamit ng mahahalagang langis

Moroccan argan oil ay naging popular na lunas sa tahanan para sa dry hair. Hindi namin alam ang marami tungkol sa kung paano o kung ang lunas na ito ay tapos na, ngunit madali itong subukan. Ang paggamit ng ilang mga patak ng langis ng argan sa mga dulo ng iyong buhok ay maaaring bigyan ito ng mas tapos na at malambot na hitsura. Ang iba pang mahahalagang langis, tulad ng langis ng peppermint at langis ng lavender, ay maaaring makatulong na itigil ang pagkawala ng buhok at maiwasan ang pagbasag.

Ang paghahalo ng langis ng argan, langis ng peppermint, langis ng lavender, at langis ng carrier na katulad ng langis ng niyog upang gumawa ng isang mabilis na pabango ng spritz na buhok ay maaaring magpababa ang iyong buhok sa paglipas ng panahon.

Advertisement

9. Magsuot ng sumbrero

Ang ultraviolet rays ay maaaring makapinsala sa iyong buhok baras sa parehong paraan na maaaring makapinsala sa iyong balat. Kung mayroon kang tuyo na buhok, limitahan ang pagkakalantad ng iyong buhok sa mga ray na ito. Magsuot ng sumbrero sa panahon ng iyong pang-araw-araw na gawain, at iwasan ang matagal na pagkakalantad ng araw. Kung ang iyong buhok ay nakalantad na sa UV rays, ang pagpapahid ng ilang purong eloe vera gel sa iyong buhok ay maaaring makatulong sa pag-aayos ng pinsala.

10. Subukan ang langis ng niyog

Ang langis ng niyog ay isang natural na malambot. Nangangahulugan ito na ito ay pumupuno sa mga puwang sa iyong mga hibla ng buhok kung sila ay napinsala sa pamamagitan ng init o ng araw. Isang pag-aaral mula 2005, ay nagpakita na ang langis ng niyog ay napakahusay sa matalim na mga fibers ng buhok.

AdvertisementAdvertisement

Sa pamamagitan ng pagpapaput ng buhok sa iyong buhok, pinalalaki ng langis ng niyog ang pangkalahatang hitsura ng iyong buhok. Maaari mong tratuhin ang iyong buhok sa isang malalim na paggamot sa pagpainit ng langis ng niyog isang beses bawat linggo.

• Magsimula sa dry hair at langis ng niyog na temperatura ng kuwarto.
• Kuskusin ang ilang langis ng niyog sa pagitan ng iyong mga palad bago ilapat ito, na nakatuon sa mga dulo, ang korona ng iyong ulo, at ang ugat ng iyong buhok.
• Saturate - ngunit huwag magbabad - ang iyong buhok sa langis ng niyog habang inuulit mo ang prosesong ito, at iwanan ang langis sa iyong buhok nang mga 20 minuto.
• Rinse thoroughly.

Takeaway

Ang pagsubok ng mga remedyo sa bahay para sa iyong tuyo na buhok ay sapat na madali, na walang panganib sa iyo. Ngunit ang pang-matagalang pagkawala ng buhok at pagkasira ay maaaring maging tanda ng iba pang mga isyu sa kalusugan. Magsalita ka sa isang dermatologo kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito:

• buhok na lumalabas sa clumps
• kalbo spot o mga pattern ng pagkakalbo
• buhok na break kapag brush mo ito