Mga Tip at Rekomendasyon sa Pag-aalaga sa Pag-aalaga sa Pag-aalaga sa Pag-aalaga ng Bahay at Home

Ang hepatitis C ay isang virus na nagiging sanhi ng pamamaga sa atay. Medications ay madalas na inireseta upang gamutin ang mga virus, ngunit maaari silang humantong sa malubhang epekto.

Sa kabutihang palad, may mga hakbang na maaari mong gawin upang tulungan kang makakuha ng paggamot. Basahin ang tungkol sa mga epekto na maaari mong maranasan at kung paano haharapin ang mga ito.

Mga Epekto ng Gamot sa Pag-aanak

Ang ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang hepatitis C virus (HCV) ay may interferon. Ang mga gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng mga side effect, kabilang ang:

• malubhang pagkapagod o pagkapagod
• sakit ng ulo
• pagduduwal
• insomnia
• depression
• anemia

-tulad ng mga sintomas tulad ng:

• lagnat
• panginginig
• sakit ng ulo
• pagkapagod
• kalamnan aches

Dahilan ang iyong mga sintomas tulad ng trangkaso sa mga hakbang na ito:

• Kumuha ng dalawang regular na lakas acetaminophen (Tylenol) o ibuprofen (Advil, Motrin) tungkol sa isang oras bago ang iyong interferon na iniksyon.
• Uminom ng higit pang mga likido. Inirerekomenda ng American College of Gastroenterology ang pag-inom ng 8 hanggang 10 baso (8 ounces) ng tubig o iba pang malinaw na inumin bawat araw.
• Dalhin ang interferon injections bago ang kama upang matulog ka sa karamihan ng mga sintomas tulad ng trangkaso.

Ang mga bagong gamot na may mas kaunti, at mas malupit, mga epekto ay ipinakilala sa nakaraang ilang taon. Ang mga mas bagong gamot na ito ay nag-alis ng pangangailangan para sa interferon sa ilang mga pasyente. Gayunpaman, depende sa uri ng impeksiyon ng hepatitis C na mayroon ka, maaari ka pa ring magreseta ng paggamot na may interferon.

Nutrisyon at Diyeta

Karamihan sa mga taong may hepatitis C ay hindi kailangang sumunod sa isang espesyal na diyeta, ngunit ang pagkain ng malusog ay magbibigay sa iyo ng enerhiya at makatutulong sa iyong pakiramdam ang iyong pinakamahusay na paggamot.

Ang ilang mga gamot na ginagamit upang gamutin ang hepatitis C ay maaaring maging dahilan upang mawala ang iyong gana sa pagkain o maramdaman ang iyong tiyan.

Labanan ang mga sintomas na may mga tip na ito:

• Kumain ng maliliit na pagkain o meryenda bawat tatlo hanggang apat na oras, kahit na hindi kayo nagugutom. Ang ilang mga tao ay hindi nakakaramdam ng mas masama kapag sila ay "naninibugho" sa buong araw kaysa sa kumain ng mas malaking pagkain.
• Maglakad nang magaan bago kumain. Maaaring makatulong ito sa iyong pakiramdam na nagugutom at hindi gaanong masusuka.
• Pumunta madali sa mataba, maalat, o matamis na pagkain.
• Iwasan ang alak.

Sleep

Ang pagkuha ng sapat na pagtulog ay mahalaga para sa pagpapanatiling malusog at pakiramdam ang iyong pinakamahusay sa panahon ng paggamot ng HCV. Sa kasamaang palad, ang hindi pagkakatulog, o kahirapan sa pagtulog, ay maaaring maging isa sa mga side effect ng ilan sa mga gamot.

Kung nagkakaproblema ka sa pagbagsak o pananatiling tulog, simulan ang pagsasanay ng mga magagaling na gawi ng pagtulog:

• Pumunta ka sa kama nang sabay-sabay at tumayo ka sa parehong oras sa bawat araw.
• Iwasan ang caffeine, tabako, at iba pang stimulants.
• Panatilihing cool ang iyong sleeping room.
• Mag-ehersisyo sa maagang umaga o huli ng hapon, ngunit hindi tama bago matulog.

Ang sleeping pills ay maaari ding maging kapaki-pakinabang. Makipag-usap sa iyong doktor bago simulan ang anumang mga gamot sa pagtulog upang matiyak na walang mga nakakaalam na pakikipag-ugnayan sa alinman sa iba pang mga gamot na iyong kinukuha.

Kalusugan ng Isip

Maaaring mapinsala ka kapag nagsimula ka ng paggagamot ng HCV at karaniwan ay nakakaranas ng mga damdamin ng takot, kalungkutan, o galit.

Ngunit ang ilang mga gamot na ginamit upang gamutin ang hepatitis C ay maaaring dagdagan ang iyong panganib sa pagbuo ng mga damdamin, pati na rin ang pagkabalisa at depresyon.

Ang isang pagrepaso sa mga medikal na pag-aaral, na isinasagawa noong 2012 ay natagpuan na ang 1 sa 4 na tao na nagsisimula ng interferon at paggamot ng ribavirin para sa hepatitis C ay nagkakaroon ng depresyon.

Ang mga sintomas ng depresyon ay maaaring kabilang ang:

• pakiramdam malungkot, nababalisa, magagalitin, o nawawalan ng pag-asa
• pagkawala ng interes sa mga bagay na karaniwan mong tinatamasa
• pakiramdam na walang halaga o nagkasala
• upang umupo pa rin
• matinding pagkahapo o kakulangan ng enerhiya
• pag-iisip tungkol sa kamatayan o pagbibigay

Kung mayroon kang mga sintomas ng depresyon na hindi nawala matapos ang dalawang linggo, makipag-usap sa iyong doktor. Maaari silang magrekomenda ng pagkuha ng mga antidepressant na gamot o pagsasalita sa isang sinanay na therapist.

Maaari ring inirerekomenda ng iyong doktor ang isang grupong sumusuporta sa hepatitis C kung saan maaari kang makipag-usap sa ibang mga tao na dumadaan sa paggamot. Ang ilang mga grupo ng suporta ay nakakatugon sa personal, habang ang iba ay nakakatugon sa online.

Anuman ang mga sintomas na iyong nararanasan, tandaan na mayroong mga paraan upang harapin ang mga ito.