Ulnar Tunnel Syndrome: Paggamot, Home Remedies, at Higit pa

Pangkalahatang-ideya

Ulnar tunnel syndrome ay isang kondisyon na nakakaapekto sa pulso. Ito ay nangyayari kapag ang ulnar nerve ay na-compress na nagmumula sa pulso sa kamay sa pamamagitan ng espasyo na tinutukoy bilang kanal ng Guyon. Maaaring magkaroon ka ng kahinaan, pangingilabot, pamamanhid, o sakit dahil sa pagpasok ng lakas ng loob.

Ang ulnar nerve ay isang malaking ugat na tumatakbo mula sa iyong leeg sa iyong kamay. Ito ay responsable para sa ilang mga paggalaw ng kamay at pag-andar. Gayunpaman, ang mga buto at kalamnan ay hindi nagpoprotekta sa ulnar nerve, kaya ang mga pinsala ay karaniwan. Kapag iyong "pindutin ang iyong nakakatawang buto" - o maranasan ang isang pakiramdam ng pagkabigla pagkatapos ng pagpindot sa iyong siko - ang sakit na iyon ay nagmumula sa ulnar nerve.

advertisementAdvertisement

Sintomas

Mga karaniwang sintomas

Maaaring magtagal ang mga sintomas ng ulnar tunnel syndrome. Maaari din silang makakuha ng progresibong mas masama sa paglipas ng panahon.

Mga karaniwang sintomas ng ulnar tunnel syndrome na nakakaapekto sa kamay, pulso, at maliit na daliri ay kabilang ang:

• kahinaan
• pamamanhid, lalo na sa maliit at singsing na mga daliri
• tingling, lalo na sa maliit at singsing na daliri <999 > sakit
• kawalan ng kakayahang gawin araw-araw na mga gawain tulad ng pag-type ng mga problema sa pag-type ng mga bagay na may apektadong kamay
• kamay at mga daliri na bumubuo ng isang "claw"
• Mga sanhi

Mga sanhi at panganib na mga kadahilanan

Isang ganglion, na isang bukol na puno ng likido, ay maaaring bumuo sa magkasanib na pulso at magdudulot ng ulnar tunnel syndrome. Ang ganglions ay isang uri ng benign (noncancerous) cyst.

Ulnar tunnel syndrome ay maaari ring sanhi ng paulit-ulit na trauma o presyon sa kamay. Ang pakikilahok sa ilang mga aktibidad na ehersisyo, tulad ng pagbibisikleta at pag-aangkat ng timbang, ay maaaring lumikha ng ganitong uri ng presyon. Ang ilang mga trabaho na nangangailangan ng paggamit ng mga tool na vibrate ay maaari ring humantong sa ulnar tunnel syndrome.

Ikaw ay mas malamang na magkaroon ng ulnar tunnel syndrome kung ikaw:

gumana sa mga tool ng vibrating

may trauma ng kamay

• gawin ang mga gawain na may paulit-ulit na presyon sa mga kamay
• cycle o magtaas ng timbang
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• Diyagnosis

Paano ito masuri

Magsisimula ang iyong doktor sa pamamagitan ng pagkuha ng iyong medikal na kasaysayan at magsagawa ng pisikal na eksaminasyon. Susuriin nila ang iyong siko, pulso, at kamay. Ang iyong doktor ay maaari ring gumawa ng isang simpleng pagsubok upang makita kung ang pakiramdam mo tingling pagkatapos ng pag-tap sa iyong ulnar nerve.

Ang iyong doktor ay maaaring mag-order ng mga sumusunod na mga pagsusulit:

CT scan

MRI

• X-ray
• electromyography
• nerve study conducting
• Ang mga pagsusuri sa imaging ay makakatulong sa iyong doktor na magpatingin sa ulnar tunnel syndrome at pag-alis ng posibilidad ng isa pang medikal na problema na nagiging sanhi ng iyong mga sintomas.
• Paggamot

Mga opsyon sa paggamot

Dahil maraming mga kaso ng sindrom ng ulnar tunnel ang sanhi ng ganglions o cysts, kinakailangan ang operasyon upang alisin ang mga ito at gamutin ang kondisyon. Gayunpaman, ang ibang mga sanhi ng ulnar tunnel syndrome ay maaaring gamutin na may mga opsyon na hindi nakakainis.

Nonsurgical na mga opsyon ay mas ligtas, mas mabilis, at mas madali, ngunit maaaring hindi ito ay kasing epektibo. Makipag-usap sa iyong doktor upang matukoy ang pinakamahusay na opsyon sa paggamot para sa iyong ulnar tunnel syndrome.

Surgery

Ang operasyon ay kinakailangan upang alisin ang ganglion o cyst na nagiging sanhi ng presyon sa iyong pulso. Maaaring kailanganin din ang mga scars at iba pang paglaki kung aalisin nila ang ulnar tunnel syndrome. Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng operasyon upang mapawi ang presyon sa pulso sa pagputol ng litid.

Pagkatapos ng operasyon, dapat kang makaramdam ng lunas. Ang tingling, sakit, at pamamanhid ay dapat mawala. Gayunpaman, maaaring tumagal ng ilang buwan para sa iyong ulnar nerve upang ganap na pagalingin. Kailangan mong gawin ang rehabilitasyon therapy at mga partikular na pagsasanay sa panahon ng proseso ng pagbawi. Ang iyong doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng karagdagang impormasyon tungkol sa mga pagsasanay sa rehab na tama para sa iyo.

Nonsurgical options

Ang nonsurgical na mga opsyon para sa pagpapagamot ng ulnar tunnel syndrome ay may kinalaman sa pagtukoy kung ano ang nagiging sanhi ng presyon o trauma sa iyong kamay o pulso. Maaaring kailanganin mong lumipat sa mga tool na ergonomic at may palaman o iba pang mga bagay. Maaari mo ring baguhin ang mga trabaho, alisin ang mga tool ng vibrating, at hawakan ang iyong mga pulso sa ibang paraan.

Ang mga pisikal, trabaho, at massage therapies ay maaaring makatulong sa paginhawahin ang mga sintomas. Ang mga over-the-counter (OTC) at reseta na mga relievers ng sakit o mga anti-inflammatory na gamot ay maaari ring makatulong. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng mga corticosteroid injection para sa pansamantalang kaluwagan. Maaari ka ring makinabang mula sa pagsusuot ng isang piraso o brace brace.

Nonsurgical treatment

gamit ang ergonomic tools

physical therapy

• occupational therapy
• massage therapy
• OTC o prescription pain medication
• corticosteroid injections
• wearing a brrist brace
• AdvertisementAdvertisement
• Pamamahala sa bahay

Mga remedyo sa tahanan upang gamutin ang mga sintomas

Maaari kang gumawa ng ilang bagay sa bahay upang pamahalaan ang mga sintomas ng ulnar tunnel syndrome. Subukan ang mga tip na ito:

Ayusin kung paano ka nagtatrabaho o nag-type.

Gumamit ng mga tool sa ergonomic at may palaman.

• Iwasan ang mga aktibidad na nagpapalala sa iyong mga sintomas.
• Iwasan ang resting ang iyong siko sa mga kasangkapan o mga armrests. Ito ay maaaring magbigay ng presyon sa lakas ng loob.
• Ilapat ang yelo sa lugar.
• Magsuot ng brace brace o splint.
• Kumuha ng OTC pain relievers o anti-inflammatory medications.
• Advertisement
• Mga Komplikasyon

Posibleng mga komplikasyon at pananaw

Nang walang paggamot o interbensyon, ang ulnar tunnel syndrome ay maaaring patuloy na lumala. Maaaring mawalan ka ng kakayahan na humawak ng mga bagay sa iyong kamay. Ang simpleng mga gawain tulad ng pagbubukas ng garapon o pag-type sa isang computer ay maaaring maging imposible.

Sa paglipas ng panahon, maaaring mangyari ang permanenteng pinsala sa ulnar nerve. Maaari ka ring magkaroon ng permanenteng pamamanhid, kahinaan, sakit, at pagkahilig sa iyong pulso o kamay.

Gayunpaman, mayroong maraming mga opsyon sa paggamot para sa ulnar tunnel syndrome. Sa wastong paggamot, maaari mong ganap na mabawi.

AdvertisementAdvertisement

Prevention

Prevention at pagbabawas ng panganib

Walang mga tukoy na hakbang sa pag-iwas na maaaring tumigil sa lahat ng mga kaso ng ulnar tunnel syndrome mula sa pagbuo.Gayunpaman, maaari mong mabawasan ang iyong panganib sa ilang mga pag-iingat. Sundin ang mga tip na ito:

Kumuha ng mga break sa trabaho upang hayaan ang iyong mga pulso at kamay ng pahinga.

Gumamit ng mas kaunting lakas at mas magaan na mahigpit na pagkakahawak upang makumpleto ang mga gawain.

• Iwasan ang mga paulit-ulit na gawain o trabaho.
• Iwasan ang paggamit ng mga tool ng vibrating.
• Gumamit ng mga tool sa ergonomic at may palaman.
• Panatilihing mainit ang iyong mga kamay at pulso.
• Iwasan ang resting ang mga elbows sa mga armrests o kasangkapan habang nagtatrabaho.