10 Mga Pagpapagaling sa psoriasis Upang Iwasan ang

Ano ang Psoriasis?

Ang psoriasis ay isang sakit na autoimmune na nagpapakita ng sarili bilang isang karamdaman sa balat. Nakakaapekto ito sa halos 1 hanggang 3 porsiyento ng mga Amerikano. Nalaman ng isang 2010 na pag-aaral na ang mga may soryasis ay sa isang mas higit na panganib ng depression, mga saloobin ng pagpapakamatay, at pagkabalisa. Kahit na nakakaapekto ito sa iyong balat, ang psoriasis ay talagang nagsisimula sa loob ng iyong immune system. Ito ay mula sa iyong mga selulang T, na isang uri ng puting selula ng dugo. Ang mga selula na ito ay dinisenyo upang protektahan ang katawan mula sa impeksiyon at sakit. Gayunpaman, sa psoriasis, nagkakamali sila na maging aktibo at nag-set off ng iba pang mga immune tugon na humantong sa mga sintomas nito.

Sintomas ng Psoriasis

Ang psoriasis ay nailalarawan sa mga sakit sa balat na kinabibilangan ng:

• itchy, scaly patches ng thickened skin
• dry, cracked patches na maaaring magdugo
• thickened, pitted, o baluktot na mga kuko
• matigas at namamaga na mga kasukasuan.

Ang mga sintomas ay mula sa banayad hanggang sa malubhang.

Mga sanhi ng Psoriasis

Ang eksaktong sanhi ng soryasis ay hindi kilala. Gayunpaman, ang psoriasis ay kadalasang nakakaapekto sa mga may sapat na gulang at nangyayari nang mas madalas sa mga may kasaysayan ng pamilya sa kondisyon ng balat.

advertisementAdvertisement

Triggers

Mga Trigger sa Psoriasis

Ang mga sintomas ng soryasis ay maaaring dumating at pumunta, ngunit may mga karaniwang pag-trigger na dapat iwasan ng mga taong may soryasis.

Mga Pag-uugnay sa Pagkain

Habang walang tiyak na agham para sa mga pagbabago sa pagkain, ayon sa National Psoriasis Foundation, maaaring gusto ng mga taong may soryasis na maiwasan ang buong gatas, mga bunga ng sitrus, gluten, at mataba na pagkain.

Alcohol

Ang 2010 na pag-aaral ay natagpuan na ang mga taong may psoriasis ay madalas na uminom ng mas maraming alkohol. Sa kasamaang palad, ang alak ay isang trigger para sa maraming mga tao na may soryasis. Ang isa pang pag-aaral mula sa Brigham at Women's Hospital ay nagkaroon ng pagtaas ng psoriasis sa mga partikular na drank non-light beer. Ang pagtaas ay nauugnay sa dalawa hanggang tatlong inumin bawat linggo.

labis na Araw

Para sa mga taong may psoriasis, masyadong maraming araw ay maaaring ma-spell isang pangunahing pag-aalsa. Habang ang isang katamtaman na halaga ng araw ay maaaring papagbawahin ang mga sintomas sa ilang, ang mga sikat ng araw ay maaaring halos tiyak na maging sanhi ng isang flare-up. Kung makakita ka ng isang maliit na halaga ng araw aktwal na tumutulong sa iyong mga sintomas, tandaan lamang na panatilihin ito sa isang minimum.

Cold, Dry Weather

Ang isang malamig, tuyo na klima ay maaari ring lumala ang mga sintomas ng soryasis. Sa ganitong uri ng panahon, ang kahalumigmigan ay nahuhulog mula sa balat sa malamig na malamig. Ang mga yunit ng pag-init ay mas malala. Subukan upang mabawasan ang oras na ginugol sa mga elemento sa panahon ng coldest buwan, at mamuhunan sa isang mahusay na humidifier para sa iyong bahay.

Stress

Ang stress at soryasis ay madalas na nakakaapekto. Sa kasamaang palad, ang stress ay isang malaking trigger para sa paglaganap ng soryasis. Mahalagang subukan na mabawasan ang stress sa iyong buhay hangga't maaari. Ang mga kasanayan sa yoga at pagmumuni-muni ay nagpakita ng mahusay na tagumpay sa pagpapahirap sa stress na nauugnay sa maraming uri ng sakit.

Labis na katabaan

Ang pagiging sobra sa timbang ay maaaring mapataas ang panganib ng soryasis at maging mas malala ang mga sintomas. Ang isang pag-aaral sa JAMA Dermatology noong 2013 ay natagpuan ang isang link sa pagitan ng isang diyeta na mababa ang calorie at nabawasan ang mga flare-up.

Paninigarilyo

Iwasan ang paninigarilyo kung mayroon kang soryasis. Ang tabako ay maaaring madagdagan ang iyong panganib ng soryasis at gawin din ang iyong mga sintomas na mas mahigpit.

Ang ilang mga Gamot

Ang ilang mga gamot ay nakagambala sa autoimmune tugon ng iyong katawan at maaaring maging sanhi ng malubhang atake sa psoriasis. Kasama rito ang beta-blockers, na ginagamit para sa mataas na presyon ng dugo, mga gamot na steroidal, at mga tabletang ginawa upang ihinto ang malaria. Laging sabihin sa iyong doktor kung mayroon kang soryasis kung ang alinman sa mga gamot na ito ay inireseta.

Mga Impeksiyon

Ang ilang mga karaniwang impeksiyon tulad ng strep throat (Streptococcal pharyngitis), thrush (Candida albicans), at ang mga impeksyon sa itaas na respiratory ay maaaring magpapalit ng paglalabas ng psoriasis. Kung pinaghihinalaan mo na ikaw ay nahawaan ng anuman sa mga uri ng bakterya, agad itong gamutin ng iyong doktor.

Mga Pinsala, kagat, at Pinsala sa Balat

Kung mayroon kang isang kagat ng bug, gupitin, o kiskisan, o nakaranas ka ng anumang uri ng pinsala sa balat, maaari mong mapansin ang mga bagong sugat sa psoriasis na malapit sa apektadong lugar. Ang mga uri ng pinsala ay maaaring mangyari sa araw-araw na gawain tulad ng pag-ahit o pag-aalaga sa hardin. Kapag nagsagawa ng anumang aktibidad na maaaring maging sanhi ng pinsala sa balat, siguraduhing gumawa ng mga karagdagang pag-iingat tulad ng pagsusuot ng mahabang sleeves, guwantes, at paggamit ng bug spray.

Bagaman hindi laging posible upang maiwasan ang bawat trigger para sa soryasis, ang isang maliit na pagpaplano ay maaaring maging isang mahabang paraan upang maiwasan ang isang pag-aalsa. Magdala ng sumbrero at sunscreen sa iyo sa lahat ng oras. Hindi mo alam kung kailan maupo ka sa isang maaraw na mesa sa isang restaurant. Kung matutunan mo ang iyong mga indibidwal na pag-trigger, maaari mong pigilan at bawasan ang karamihan sa iyong mga paglaganap.

Advertisement

Paggamot

Paggamot

Walang gamot para sa psoriasis. Gayunpaman, may ilang mga epektibong paggamot.

Topical Treatments

Ito ay isang cream o pamahid na nailapat sa balat at naglilingkod ng maraming mga function. Maaaring: 999> makatutulong sa pagbabawas ng pamamaga at paglilipat ng cell ng balat

• sugpuin ang immune system
• tumulong sa skin skin at unclog pores
• alagaan ang balat
• Banayad na Therapy

Ang dami ng araw ay maaaring makatulong sa mga sintomas, ngunit ang sobra ay maaaring magpalubha sa kanila. Ang isa pang pagpipilian ay ang paggamit ng artipisyal na ultraviolet light upang gamutin ang psoriasis.

Systemic Treatment

Para sa mas mahahalagang kaso, ang mga doktor ay magrereseta ng oral (bibigyan ng bibig) o iniksiyon (inihatid sa pamamagitan ng isang pagbaril) na paggamot. Ang mga interbensyon ay kilala bilang systemic treatment.

Kumbinasyon Therapy

Kadalasan ang mga doktor ay gagamit ng kaunti sa bawat uri ng therapy, na maaaring gumana nang mahusay at pahintulutan kang gumamit ng mas mababang dosis ng bawat isa.

AdvertisementAdvertisement

Outlook

Outlook

Patuloy na pinag-aaralan ng mga doktor ang paggamot at nag-trigger para sa psoriasis. Ang ilan sa mga lugar na kanilang hinahabol para sa potensyal na paggamot sa hinaharap ay:

gene therapy

• bagong paggamot na tumutulong sa balat na hindi gumanti sa immune system
• kung paano ang iba pang mga kondisyon, tulad ng labis na katabaan, mataas na presyon ng dugo, at diyabetis mag-ambag sa soryasis.
• Kahit na walang umiiral na gamutin para sa soryasis, ang paggamot ay maaaring makatulong. Ang pag-unawa sa iyong mga nag-trigger ay maaaring makatulong sa iyo na maiwasan ang mga flare-up at tulungan kang pamahalaan ang iyong mga sintomas. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga opsyon sa paggamot na pinakamainam para sa iyo.

Pagdating sa psoriasis, anong mga sintomas at / o nagpapalit ng senyas ng isang kagipitan?

• Kailangan ng emerhensiyang paggamot kapag mahigit sa 80 porsiyento ng iyong katawan ay natatakpan ng pula, makinis, at balat ng balat. Ito ay nagiging sanhi ng malubhang pagkakasakit at sakit, na nangangailangan ng paglagi sa ospital upang maiwasan ang mga impeksyon sa balat at paglala ng kondisyon.

• - Mark R. Laflamme, MD