15 Regalo Mga Ideya para sa isang Fan ng Kalusugan

Pumili kami ng mga bagay na ito batay sa kalidad ng mga produkto, at ilista ang mga kalamangan at kahinaan ng bawat isa upang matulungan kang matukoy kung alin ang gagana para sa iyo. Kasama namin ang ilan sa mga kumpanya na nagbebenta ng mga produktong ito, na nangangahulugan na ang Healthline ay maaaring makatanggap ng isang bahagi ng mga kita kapag bumili ka ng isang bagay gamit ang mga link sa ibaba.

Malamang mayroon kang hindi bababa sa isang kaibigan o miyembro ng pamilya na nakatuon sa pamumuhay ng malusog na pamumuhay. Siguro ang mga ito ay regular sa mga sporty workout na damit, na may isang bote ng smoothie sa kamay, pagsasanay para sa isang marapon, o palaging sinusubukan ang pinakabagong dalubhasang pagkain.

advertisementAdvertisement

Kung para sa kanilang kaarawan o mga pista opisyal, maaari itong maging mapanlinlang upang mamili para sa isang malusog na living devotee. Sa kabutihang-palad, nagawa na namin ang pananaliksik para sa iyo. Tingnan ang mga 15 ideya ng regalo para sa nut ng kalusugan sa iyong buhay!

Mga gadget ng fitness

Garmin Vívofit fitness band

Maaaring napapasadyang ang hindi tinatablan ng tubig na ito at nagtatakda ng mga layunin depende sa antas ng iyong fitness. Natututo ang mga antas ng aktibidad ng tagapagsuot at nagtatakda ng mga layunin nang naaayon. Maaari i-record ni Vivofit ang calories na sinunog at subaybayan ang kalidad ng iyong pagtulog. Ang aparato ay mayroon ding buhay ng baterya na hanggang isang taon.

Kunin ito dito!

Mahusay na digital cordless jump rope

IFLYING ay isang jump rope, nang walang lubid. Ito ay gumagawa ng isang mahusay na regalo para sa fitness guru on the go, dahil walang lubid upang makakuha ng gusot. Maaari din silang makakuha sa cardio ng jumping rope sa isang maliit na espasyo. Ang aparato ay digital at binibilang ang calories at bilang ng mga jumps.

Kunin ito dito!

AdvertisementAdvertisement

Pagkarga ng Fitbit 2

Para sa mga may dagdag na badyet, ang Fitbit Charge 2 ay isang naisusuot na may higit na pag-andar. Sinusubaybayan nito ang iyong heartrate at calorie burn lahat ng araw, kabilang ang mga hakbang na kinuha, distansya, at sahig climbed. Ang aparato ay mayroon ding isang OLED screen kung saan maaari mong makita ang mga tawag, teksto, at mga notification sa kalendaryo. Kabilang sa iba pang mga tampok ng bonus ang GPS upang makita ang real-time na bilis at mga istatistika sa panahon ng isang run, at isang built-in na tahimik na vibrating alarma upang gisingin mo up.

Kunin ito dito!

Workout gear

Inspirational athletic running socks

Kung ang iyong kaibigan ay talagang tumatakbo sa karera, posibilidad na siya ay na-post ang kanyang pre-race gear sa Instagram. Bigyan mo siya ng medyas ng rockin upang ibahagi at magbigay ng inspirasyon sa kanya na patakbuhin ang kanyang makakaya. Ang mga medyas na ito ay ginawa para sa mga runner mula sa moisture-wicking na materyal na nagbibigay-daan sa mga paa huminga at pumipigil sa amoy. Ang mga ito ay makulay at masaya, na may mga nakakatawang parirala, tulad ng "naniniwala siyang magagawa niya, kaya ginawa niya," na nagpapakita sa itaas at ibaba ng paa.

Kunin ito dito!

AIKELIDA running belt

Ang belt na ito ay ginawa para sa outdoorsy atleta. Ang pagpapatakbo at pag-akyat ay maaaring maging isang sakit kung wala kang isang mahusay na paraan upang dalhin ang iyong telepono, key, at iba pang mga pangangailangan. Ang AIKELIDA ay magkasya sa parehong mga kalalakihan at kababaihan, ay may iba't ibang kulay, at mayroong karamihan sa mga smart phone.Ang tela nito ay dinisenyo upang mapanatiling libre ang iyong mga ari-arian.

AdvertisementAdvertisement

Kunin ito dito!

Pinakamahusay na bote ng tubig sa sports

Karamihan sa mga fanatics sa fitness ay sasang-ayon na kailangan mo ng isang maaasahang bote ng tubig. Ang bote na ito sa pamamagitan ng Embrava ay may apat na magkakaibang kulay, mayroong 32oz, ay gawa sa BPA-free Tritan Co-Polyester, at may takip na nagpapanatili ng alikabok at dumi. Maaaring madaling buksan ang isang tudlit-patunay na talukap ng mata para sa mabilis na hydration.

Kunin ito dito!

Mga accessory sa kusina

Ninja kitchen system pulse

Ang Ninja ay isang mahusay na regalo para sa smoothie magkasintahan sa iyong buhay. Nagbibigay-daan ito sa iyo upang makihalubilo sa isang iba't ibang mga halos tinadtad na sangkap sa isang mag-atas na smoothie. Mayroong isang solong paghahatid ng attachment na may isang tuktok para sa almusal on the go. Maaari mo ring gamitin ang Kitchen System Pulse upang lumikha ng iyong sariling homemade pizza dough.

Kunin ito dito!

AdvertisementAdvertisement

LIFT certified meal prep containers

Ang isang malaking bahagi ng pamumuhay ng isang malusog na pamumuhay ay kumakain ng tamang pagkain. Ang mga lalagyan na ito ng paghahanda ng pagkain ay ginagawang madali upang mag-imbak ng malusog na mga bahagi para sa buong linggo. Ang mga ito ay libre sa BPA at maaaring pumunta mula sa freezer sa microwave sa dishwasher.

Kumuha ng mga ito dito!

Philips airfryer

Ang iyong malusog na kaibigan ay maaaring sinumpaan ang mga tradisyonal na pritong pagkain, ngunit ang Philips Airfryer ay nag-aalok ng mas magaan pamasahe. Ang paglikha ng bantog na chef na si Gordon Ramsey, idinisenyo upang magprito ng mga pagkain na may 75 porsiyentong mas taba, gamit ang mainit na hangin sa halip na dagdag na langis. Ang aparato ay maaari ring mag-ihaw, mag-ihaw, magpainit, at maghurno.

Kunin ito dito!

Healthy cookbooks

'Everyday Detox' ni Megan Gilmore

Ay isang espesyal na tao sa iyong buhay palaging sa isang detox? Tulungan silang alisin ang dyudyer at patnubayan ang matinding likidong paglilinis ng mga likido. Ang mga recipe sa cookbook na ito ay nilikha gamit ang iyong sistema ng pagtunaw sa isip. Ang Nutritionist at blogger na si Megan Gilmore ay gumagamit ng malusog na sangkap upang makagawa ng 100 regular na pagkain na hindi mo iiwan ang pakiramdam na namamaga.

AdvertisementAdvertisement

Kunin ito dito!

'Lingguhang at Mabilis sa Linggo' ni Kristine Kidd

Magkaroon ng abala sa iskedyul ng araw ng linggo? Nag-aalok ang kusinang ito ng mabilis, madaling, at malusog na mga recipe ng hapunan para sa bawat panahon. Ang pundasyon para sa bawat pagkain ay sariwang ani. Mayroon ding mga tip kung paano makatipid ng oras at mag-aalis ng mga natira.

Kunin ito dito!

'Para sa Pag-ibig ng Pagkain at Yoga' ni Liz Price-Kellogg at Kristen Taylor

Ang mga mahilig sa yoga ay maaaring magalak sa cookbook na ito na pinagsasama ang pampalusog ng iyong isip at katawan. Ang pagtuon nito ay kung paano maimpluwensiyahan ng alumana ang katawan, kabilang ang mga paraan ng pamumuhay at pagkain. Ang mga vegetarian, vegan, at hilaw na mga recipe ay tinatawag na "Yogabites" dahil ang bawat isa ay ipinares sa isang yoga pagtuturo.

Kunin ito dito!

Healthy reading

'Quitting' ni Peg Streep at Alan Bernstein

Minsan, ang pag-alam kung kailan umalis ay kasing halaga ng pag-alam kung kailan pwedeng makapag-kapangyarihan. Sa "Pag-quit," ang may-akda ng bestselling na si Peg Streep at psychotherapist na si Alan Bernstein ay talakayin ang pagtatakda ng malusog na mga layunin sa trabaho at sa buhay, pag-ibig, at mga relasyon, at pag-alam kung kailan dapat magpatuloy.Kabilang din sa aklat ang nakasisigla na mga kwento ng tagumpay mula sa mga taong huminto at mga questionnaire at mga mapa ng layunin upang matulungan ang gabay sa iyong sarili.

Kunin ito dito!

'Namaslay' ni Candace Moore

"Namaslay" ay inspirasyon ng may-akda ng karanasan ng may-akda na si Candace Moore na labanan ang sakit at depresyon. Ang gabay sa motivational ay magdadala sa iyo sa pamamagitan ng higit sa 100 yoga poses na tumutuon sa pagbawas ng stress at pagpapalakas ng iyong core.

Kunin ito dito!

'100 No-Equipment Workouts Vol. 1 'ni Neila Rey

Ang aklat na ito ay puno ng mga ideya sa pag-eehersisyo para sa fitness fanatic sa go. Kabilang dito ang 100 na ehersisyo na ginagamit ang iyong bodyweight upang magtayo ng kalamnan at manatiling magkasya. Dahil walang kinakailangang kagamitan, ang iyong kaibigan ay may buong gawain sa pag-eehersisyo saanman dalhin ang aklat.

Kunin ito dito!