9 Kalusugan Benepisyo ng Thyme

Ang thyme ay isang damo mula sa pamilyang mint na malamang na makilala mo mula sa iyong pampalasa. Ngunit ito ay higit pa sa isang pagkatapos-iisip sahog.

Ang hanay ng paggamit nito ay kahanga-hanga, at mayroon itong mahigit sa 400 subspecies. Ginamit ito ng mga sinaunang Ehipsiyo sa kanilang mga gawi sa embalming, samantalang ginamit ito ng mga sinaunang Greeks bilang insenso.

AdvertisementAdvertisement

Salamat sa natatanging lasa nito, ang thyme ay nanatiling isang culinary staple hanggang sa araw na ito. Ngunit ang thyme ay din mabilis na nakakakuha ng isang reputasyon para sa mga nakapagpapagaling na mga katangian, tulad ng kakayahan upang matulungan ang paggamot sa acne at mataas na presyon ng dugo.

Ito ay tungkol sa thyme

Kung ikaw ay pagod sa pagbili at pagsubok ng over-the-counter na gamot ng acne na walang magagandang resulta, maaaring ikaw ay nasa suwerte. Ang thyme ay kilala para sa mga katangian ng antibacterial nito at maaaring magkaroon ito ng isang hinaharap bilang isang acne-fighting ingredient.

Kapag ang thyme ay puno ng alak para sa mga araw o linggo, ito ay nagiging isang solusyon na kilala bilang isang tincture. Sinuri ng mga mananaliksik sa U. K. ang mga epekto ng mga tincture sa thyme sa acne.

Sa isang pag-aaral na ginawa sa thyme tincture, ang mga natuklasan ay kahanga-hanga. Ang natural na paghahanda ng damo ay nakipaglaban sa mga pimples na mas mahusay kaysa sa mga produktong antiacne, na kinabibilangan ng benzoyl peroxide. Sasabihin ng oras kung ang lunas na ito ay isang epektibong paggamot sa acne.

Thyme upang mapababa ang presyon ng dugo

Thymus linearis Benth. ay isang species ng thyme na natagpuan sa Pakistan at Afghanistan.

advertisementAdvertisement

Natuklasan ng isang pag-aaral na ang isang katas ay nakapagbawas ng dami ng puso sa mga daga na may mataas na presyon ng dugo, at nabawasan din ang kanilang kolesterol.

Ang isang tiyak na paraan upang gamitin ang thyme upang makatulong na mapababa ang iyong rate ng puso ay upang palitan ito para sa asin sa iyong mga pagkain.

Thyme upang ihinto ang pag-ubo

Thyme mahahalagang langis, na nakuha mula sa mga dahon nito, ay kadalasang ginagamit bilang isang natural na ubo na lunas. Sa isang pag-aaral, ang isang kumbinasyon ng mga dahon ng thyme at ivy ay tumulong upang mapawi ang pag-ubo at iba pang sintomas ng talamak na brongkitis.

Susunod na oras na ikaw ay nahaharap sa isang ubo o namamagang lalamunan, subukan ang pag-inom ng ilang tim ng tsaa.

Thyme upang palakasin ang iyong kaligtasan sa sakit

Pagkuha ng lahat ng bitamina na kailangan ng iyong katawan araw-araw ay maaaring maging mahirap. Sa kabutihang-palad, ang thyme ay naka-pack na may bitamina C at ito ay isang mahusay na pinagmulan ng bitamina A. Kung sa tingin mo ay isang malamig na pagdating, thyme ay maaaring makatulong sa iyo bumalik sa mabuting kalusugan.

AdvertisementAdvertisement

Isa pang benepisyo sa kalusugan ng thyme: Ito ay isang mahusay na mapagkukunan ng tanso, hibla, bakal, at mangganeso.

Thyme upang disimpektahin

Ang amag ay isang pangkaraniwan ngunit potensyal na mapanganib na pollutant ng hangin na maaaring magtago sa iyong tahanan. Sa sandaling makilala mo ito, gawin ang mga kinakailangang hakbang upang mapupuksa ito minsan at para sa lahat. Ang iyong langis ay maaaring ang sagot para sa mababang konsentrasyon ng hulma.

Mahalagang langis ng thyme at thymol ay nagtataglay ng maraming fungicidal properties.Sinasabi ng pananaliksik na maaari itong magamit bilang isang disimpektante sa mga tirahan kung saan may mababang konsentrasyon ng amag.

Thyme upang mapupuksa ang pests

Ang Thymol ay isang sangkap din sa maraming pestisidyo - parehong panlabas at panloob - at karaniwang ginagamit upang i-target ang bakterya at mga virus, gayundin ang mga daga, daga, at iba pang hayop pests.

Ang isang kamakailang pag-aaral ay nagpapakita na ang thyme extract ay maaaring maitataboy ang mga lamok, ngunit ang pagpapalaki nito sa iyong hardin ay hindi sapat. Upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta ng labanan ng peste, kuskusin ang thyme dahon sa pagitan ng iyong mga kamay upang palabasin ang mahahalagang langis.

AdvertisementAdvertisement

Maaari ka ring gumawa ng homemade repellant sa pamamagitan ng paghahalo ng apat na patak ng langis ng thyme sa bawat kutsarita ng langis ng oliba, o paghahalo ng limang patak para sa bawat 2 ounces ng tubig.

Thyme for good smells

Organic at natural na mga produkto ng pangangalaga sa balat ay maaari na ngayong matagpuan sa karamihan ng mga tagatingi, at maraming naglalaman ng thyme.

Salamat sa mga antiseptiko at antifungal properties nito, ito ay isang karaniwang sangkap sa mouthwash. Ang Thyme ay isang popular na sangkap sa mga natural na deodorant at kadalasang kasama sa potpourri.

Thyme upang palakasin ang iyong kalooban

Thyme mahahalagang langis ay kadalasang ginagamit para sa mga aromatic at therapeutic purposes dahil sa kanyang aktibong sangkap na carvacrol.

Sa isang pag-aaral sa 2013, ipinakita ang carvacrol na nakakaapekto sa aktibidad ng neuron sa mga paraan na nagpapalakas sa damdamin ng mga pinag-uusapan.

AdvertisementAdvertisement

Kaya kung regular mong ginagamit ang thyme o thyme, maaari itong magkaroon ng positibong epekto sa iyong mga damdamin at pakiramdam.

Thyme para sa ilang mga masarap na pagkain

Thyme ay isang kahanga-hangang sahog na ginagamit sa mga lutuin sa buong mundo, lalo na sa France, Italya, at sa buong Mediterranean.

Thyme ay isang pangunahing sangkap sa paglilinis na ito sa pesto sauce, na maaari mong gamitin bilang pampalasa o idagdag sa pasta o kanin.

Maaaring gamitin ang sariwang dahon o buong sprigs habang naghahanda ng karne o manok. Ang Thyme ay isang mahusay na sangkap upang gamitin sa isda, tulad ng sa malusog na malusog na puting recipe ng isda.

Ang buong trigo na macaroni at keso na may mushroom at thyme ay isang taong gulang na ginugol sa isang paborito ng pagkabata, at ito ay isang mahusay na paraan upang magdagdag ng ilang tim sa iyong diyeta.