Bakit Dapat Mong Subukan ang Mga Online na Video sa Pag-eehersisyo
Talaan ng mga Nilalaman:
Alam ng lahat na ang regular na pagtatrabaho ay mabuti para sa iyo. Ayon sa Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit, ang average na pang-adulto ay dapat makakuha ng halos dalawa at kalahating oras ng moderate-intensity exercise bawat linggo, kasama ang pagpapalakas ng kalamnan ng exercise nang dalawang beses sa isang linggo.
Ngunit ang paghahanap ng oras sa aming busy, napakahirap na buhay ay maaaring maging mahirap. Kahit na maaari kang gumawa ng kuwarto para sa isang oras o dalawa sa gym, paano kung hindi mo lamang kayang bayaran ang mabigat na bayad na karaniwan ay kasama ng pagiging miyembro? O ano kung kailangan mong lumabas sa bayan, o ang mga bata ay may sakit at kailangan mong manatili sa bahay? Walang ehersisyo para sa iyo, tama? Maling.
advertisementAdvertisementDaily Burn
Ang mga online na video ng pag-eehersisyo ay maaaring gamitin bilang suplemento sa kung ano ang ginagawa mo sa gym, o bilang iyong pangunahing pag-eehersisyo. Hangga't mayroon kang koneksyon sa internet, maaari kang magtrabaho sa anumang oras, kahit saan.
Ang mga ehersisyo ay patuloy na nagbabago at nagbabago, na mahal ko. Hindi ito nakapagbibigay-sigla at umaasa ako sa hamon sa araw na iyon. - Sam H., Conway, ArkansasAng isa sa mga pinakamahusay at pinaka-maraming nalalaman online video workout kumpanya ay Daily Burn, na kung saan ay ginagawang mahirap na magkaroon ng isang dahilan para sa pagkuha ng isang ehersisyo. Ang site ay may tulad ng isang halos walang katapusang supply ng mga pag-eehersisyo video at mga programa para sa iyo upang pumili mula sa. At sila ay magagamit mo para sa presyo ng isang pares ng mga tasa ng mga kape! Hindi banggitin na nag-aalok sila ng isang libreng 30-araw na pagsubok.
Subukan ang Pang-araw-araw na Pagsunog sa loob ng 30 araw … nang libre! »
AdvertisementPerpekto para sa sinuman
Sa mga online na ehersisyo video, hindi ka nakatali sa mga oras ng gym o iskedyul ng klase. Kung ikaw ay abala sa isang umaga, maaari mo pa ring makuha ang iyong pag-eehersisyo sa gabi. Ang mga video na ito ay handa na upang pumunta sa tuwing ikaw ay.
Napapansin kong mas malakas at naramdaman ko, ang aking isip ay mas malinaw at malusog, at dahil sa karanasan ko sa Pang-araw-araw na Pagsunog, natagpuan ko ang isang gawain na gumagana, at iba't ibang mga pagpipilian na mahal ko. - Katharine Z., Napa Valley, California Kahit na kung ikaw ay isang avid gymgoer, ang Araw-araw na Burn ay maaaring maging isang mahusay na pandagdag sa iyong pagiging miyembro.
Convenient
Ang kaginhawahan ng mga online na video ng pag-eehersisyo ay kung ano ang makapagsimula sa isang malusog na gawain at patuloy kang pupuntahan hanggang sa maabot mo ang iyong layunin, anuman ito.
Narito ang ilan sa mga paraan na ang Araw-araw na Pagsunog ay gumagawa ng maginhawa para sa iyo:
- Nagtatrabaho nang huli? Kunin ang iyong telepono o ang iyong computer at makakuha ng isang mabilis na 15-minutong full-body na pag-eehersisyo doon mismo sa iyong opisina, o sa oras na makakakuha ka ng bahay, anuman ang oras na iyon.
- Busy na ina? Kunin ang iyong ehersisyo sa habang ang mga bata ay napping, sa paaralan, o, mas mahusay pa, ipaalam sa kanila sumali sa!
- Naglalakbay para sa trabaho o masaya? Panatilihin ang iyong malusog na mga gawi sa pamamagitan ng pagkuha ng ehersisyo mula sa iyong kuwarto sa otel (o kahit sa beach!)
- Isang magandang araw ng tagsibol matapos ang taglamig ng pagiging nasa loob ng bahay? Dalhin ang iyong telepono o tablet sa parke at magtrabaho doon.
Ang mga ito ay ilan lamang sa mga halimbawa kung gaano kadali at maginhawa ang magtrabaho at makakuha ng malusog sa mga online na video ng pag-eehersisyo, ngunit marami pang iba na matutuklasan mo sa kahabaan.
Subukan ang Pang-araw-araw na Pagsunog: Subukan ito nang libre! »
Iba't-ibang uri ng mga klase
Iba't ibang ay kung saan ang Araw-araw na Burn ay tunay na nakagagaling. Mayroon silang mga video at serye ng video para sa kahit anong antas ng fitness na ikaw ay nasa, alinman sa layunin ng fitness na iyong hinahangad, at gayunpaman maraming oras na kailangan mong gawin ito. Kabilang sa kanilang mga programa ang:
- yoga
- mixed martial arts
- kettlebell
- core
- interval training
- dance
- cardio
- kickboxing
This is just a sampling ng kanilang iba't ibang programa. Maaari mong madaling gawin ang isang iba't ibang mga uri ng pag-eehersisyo araw-araw!
… Salamat sa Pang-araw-araw na Pagsunog … Maaari akong pumili ng isang gawain batay sa mood na nasa o sa isang partikular na lugar na gusto kong sanayin. Ako ay hinamon araw-araw upang ibigay ito sa aking lahat. - David B., Lafayette, California Kung nagkakaproblema ka sa paghanap ng programa sa pag-eehersisyo o gym na naaangkop sa iyong iskedyul, o isa na may sapat na pagkakaiba upang panatiliin mo ang interesado, ang Araw-araw na Pagsunog ay maaaring maging tiket lamang.
Kung hindi ka pa rin sigurado o kung ikaw ay isang maliit na nag-aalangan na magsimula ng isang bagong programa ng ehersisyo na hindi sinusubukan, ang Pang-araw-araw na Burn ay nag-aalok ng 30-araw na libreng pagsubok . Mayroon kang lahat upang makamit, at walang mawawala … maliban sa ilang pounds!
