Pinakamahusay na Fibromyalgia Blogs ng 2017

Maingat na pinili namin ang mga blog na ito sapagkat sila ay aktibong nagtatrabaho upang turuan, bigyang-inspirasyon, at bigyang kapangyarihan ang kanilang mga mambabasa na may mga madalas na pag-update at mataas na kalidad na impormasyon. Kung nais mong sabihin sa amin ang tungkol sa isang blog, imungkahi ang mga ito sa pamamagitan ng pag-email sa amin sa bestblogs @ healthline. com !

Ang pamumuhay na may fibromyalgia ay hindi madali. Ang sakit at pagkapagod ay maaaring makaapekto sa iyong pang-araw-araw na kalidad ng buhay.

advertisementAdvertisement

Ang mga blogger ay nagbibigay ng isang panloob na pagtingin sa kung ano ang ibig sabihin nito na mabuhay sa fibromyalgia araw-araw. Nagbabahagi sila ng mga personal na karanasan, kabilang ang mga hamon at tagumpay, kasama ang pananaliksik at impormasyon tungkol sa malalang kondisyon.

Hindi mahalaga kung gaano karaming mga twists fibromyalgia throws sa kanila, ang mga blogger ay hindi sumuko sa pamumuhay ng pinakamahusay na buhay na posible.

My Foggy Brain

Ang Fibromyalgia ay madalas na nangangahulugan ng pamamahala ng iba pang mga malalang kondisyon sa parehong oras. Sa kaso ni Tamiko, ang depresyon at ADD ay naglalaro rin sa mga tinutukoy niya bilang kanyang "foggy brain. "Ang kanyang mga post talakayin kung paano niya balanse ang pamamahala ng kanyang mga kondisyon sa iba pang mga pangangailangan ng buhay. Siya rin ay naniniwala sa mga epekto ng pagpapagaling ng tai chi, yoga, meditation, at therapeutic water immersion. Ibinahagi ni Tamiko kung paano siya tinulungan ng tai chi at nagbibigay ng ilang mapagkukunan kung nais mong subukan ito.

advertisement

Bisitahin ang blog .

Nagbibilang ng Aking Mga Spoon

Nang natuklasan na si Julie Ryan na may fibromyalgia at sa paglaon ng mga endometriosis at mga isyu sa teroydeo, ang teorya ng pagbibilang kung gaano karaming "kutsara" ang kailangan mong kumpletuhin ang mga gawain sa bawat araw na sumasalamin sa kanya. Ngayon, sinasabi niya na hindi na siya nagbibilang ng mga kutsara, ngunit nakikinig sa kanyang katawan at kapag sinasabi nito sa kanya na makapagpabagal. Sinasaklaw ng Ryan ang iba't ibang mga paksa, mula sa mga pagbabago sa pamumuhay na nakatulong sa kanya, sa mga bagong breakthroughs sa mga pagpipilian sa pangangalaga para sa mga taong may sakit na may sakit. Madalas din niyang kasama ang mga post ng bisita mula sa mga doktor at iba pang mga talamak na mga blogger ng sakit. Ang bawat post ay tumutugma sa isang partikular na paksa, tulad ng pamamahala ng mga isyu sa pagtunaw o kung paano pamahalaan ang stress at pagkabalisa.

AdvertisementAdvertisement

Bisitahin ang blog .

Fibro and Fabulous

Kimberley Linstruth-Beckom ay ang may-akda ng isang serye ng mga libro na tumututol sa mga isyu na nakaharap sa mga may fibromyalgia. Kabilang sa mga paksa ang kasarian, pagbubuntis, pangangalagang pangkalusugan, sensitibo sa pagkain, at kung ano ang nais na magkaroon ng isang malalang kondisyon na natututunan pa rin ng medikal na mundo. Kasama sa kanyang blog ang mga personal na kuwento, mga recipe, at mga tip sa pamamahala ng sakit. Bilang karagdagan sa pakikipag-usap tungkol sa fibromyalgia, ibinahagi rin ni Kimberley ang mga hamon na kanyang kinakaharap sa pag-aalaga sa kanyang ina na may sakit na Alzheimer. Kung ikaw ay isang mapagmahal na hayop, masisiyahan ka sa mga post ni Kimberley na kasama ang mga larawan ng kanyang mga kaibigan na mabalahibo.

Bisitahin ang blog .

Paghahanap ng Equilibrium

Ang isang mabuting pakiramdam ng katatawanan ay maaaring makatulong na mapanatili ang mga bagay na tumaas, lalo na kapag ikaw ay naninirahan sa isang malalang kondisyon.Gumagamit si Rosemary Lee ng katatawanan sa kanyang mga post, kahit na nagsasalita siya tungkol sa mga partikular na mahirap na pakikibaka na may sakit at depresyon. Marami sa kanyang mga post ang talakayin ang malalang sakit na dala ng fibromyalgia at ang iba't ibang paraan na humahanap ng kaluwagan ang mga tao. Si Rosemary mismo ay napaka-maingat pagdating sa opioids at iba pang malakas na gamot sa sakit. Ipinaliliwanag niya ito sa ilang mga post.

Bisitahin ang blog .

AdvertisementAdvertisement

The Fibro Frog

Bilang karagdagan sa pagkakaroon ng fibromyalgia, si Amy Mullholand ay nabubuhay din sa sakit sa buto sa kanyang mga pangunahing joints. Ang talamak na sakit ay isang bagay na alam niya nang mabuti, ngunit si Amy ay nananatiling positibo at patuloy na nagsasabi sa kanyang kuwento at nagtataguyod para sa mas maraming pananaliksik. Sa isang kamakailang post, nagbahagi siya ng mensahe ng pag-asa. Tinatalakay ni Amy ang paglalakbay sa pagpasok ng isang bagong karera at pagkuha ng kanyang buhay mula sa sakit at depresyon.

Bisitahin ang blog .

Fibro Daily

Fibro Daily ay nilikha eksklusibo para sa komunidad fibromyalgia, na kung saan ang mga tagalikha nito ay hindi naramdaman. Ang blog ay hinati ayon sa paksa at sumasaklaw sa isang malawak na hanay. I-post ang link sa iba't ibang mga artikulo na may maikling paglalarawan. Maaari kang mag-browse sa pamamagitan ng mga sintomas, paggagamot, diet, at kasalukuyang pananaliksik. Ito ay isang mahusay na ihinto kung ikaw ay naghahanap upang basahin ang mga artikulo mula sa isang iba't ibang mga mapagkukunan na ang lahat ng may kaugnayan sa fibromyalgia.

Advertisement

Bisitahin ang blog .

Talamak na Nanay

Tulad ng marami na may malalang sakit, nadama ni Shelley na siya ay may ilang mga mapagkukunan at suporta kapag natanggap niya ang kanyang diagnosis sa fibromyalgia. Bumalik siya sa pag-blog bilang isang labasan para sa kabiguan na nadama niya sa mga doktor at sa medikal na sistema. Ngayon, ang kanyang mga post ay nag-aalok ng mga tip sa pamumuhay para sa pamumuhay na may fibromyalgia, tulad ng mga hacks sa pagluluto. Ibinibigay din ni Shelley ang kanyang mga opinyon sa kung ano ang nararamdaman na nais sabihin na mag-ehersisyo kapag ang pagkuha mula sa kama ay hindi madaling gawa, at maging isang ina na may fibromyalgia.

AdvertisementAdvertisement

Bisitahin ang blog .

Fed up with Fatigue

Hindi sorpresa na si Donna ay nalulungkot sa pagkapagod. Sa kanyang diyagnosis at paggamot na paggamot, sinubukan niya ang mga gamot na naging sanhi ng mga masasamang epekto na walang pagpapabuti ng kanyang pagtulog. Ang blog ni Donna ay nakatutok sa paghahanap ng mga paraan upang matulungan ang kadalian ng mga sintomas ng fibromyalgia. Kasama sa mga post ang mga tip para sa mas mahusay na pagtulog at mga review ng mga produkto, tulad ng mga lotion para sa relief ng sakit. Lumilikha din siya ng mga pag-uulat ng balita na may mga link sa mga pinakabagong artikulo sa fibromyalgia at mga kaugnay na sintomas.

Bisitahin ang blog .

Advertisement

Brainless Blogger

Nabuhay si Nikki Albert na may malalang sakit mula pa noong bata pa siya. Kabilang sa kanyang mga diagnosis ang fibromyalgia, migraines, hika, hypermobility, at hypothyroidism. Ngunit sa kabila ng kanyang mga hamon, patuloy niyang itinutulak ang gusto niya sa buhay. Kahit na siya ay may isang katatawanan tungkol dito. Nilikha ni Nikki ang Mga Manu-manong Lingguhan, na puno ng mga suhestyon at nakakatawa na mga suhestiyon sa paggamot, bilang isang paraan upang matulungan ang iba na tumawa sa kanya sa harap ng malalang sakit. Kung masiyahan ka sa quirky humor, masisiyahan ka sa kanyang Lunes Manuals.

Bisitahin ang blog .

AdvertisementAdvertisement

Pag-aralang Balanse ang Mga Pagbabago sa Buhay

Maging ang malusog na mga tao ay nakikipagpunyagi upang makahanap ng balanse sa buhay.Maaari itong maging trickier para sa mga may malalang sakit. Iyan ang eksaktong paksa ni Deborah Bolton sa kanyang blog. Nagbabahagi siya ng mga personal na karanasan at nagsasabi sa mga mambabasa kung ano ang tumutulong sa kanya na maging motivated na gawin ang mga gawain sa bahay at iba pang mga pang-araw-araw na gawain. Ipinaaalaala sa iyo ni Deborah na ito ay maaring humiling ng tulong, kahit na itinalaga ang isang buong post sa paksa.

Bisitahin ang blog .

Ang Mahusay at Mapang-akit na Nalalaman

Ang nerd sa kalusugan na inilarawan sa sarili Katarina Zulak ay may matinding diskarte sa pagsulat tungkol sa fibromyalgia. Tinitingnan niya ang blog bilang isang lugar upang turuan at pukawin ang iba na may fibromyalgia na mabuhay nang maayos. Katarina ay tumatagal ng malalim na dives sa mga paksa tulad ng yoga para sa fibromyalgia. Ipinaliwanag ng mga post ang paksa at madalas na kinabibilangan ng mga panipi mula sa mga propesyonal o klinikal na pag-aaral.

Bisitahin ang blog .

Muling pagtatayo ng Kaayusan sa Susan Ingebretson

Bilang holistic health practitioner at babae na nakatira sa fibromyalgia, alam ni Sue Ingebretson ang kanyang mga bagay-bagay. Kapag natanggap niya ang kanyang diagnosis, ibuhos ang kalapati sa pag-aaral tungkol sa fibromyalgia at kung paano siya pinakamahusay na makamit ang Kaayusan. Ngayon naibahagi niya ang natutunan niya sa iba. Sa isang post na tinatalakay kung bakit mahalaga ang mga sangkap, si Sue ay gumagamit ng isang detalyado at maalalahanin na tinig upang ipaliwanag ang mga additives ng pagkain at ang epekto nito sa katawan.

Bisitahin ang blog .

Odd Socks and Lollipops

Jenni pinagsasama ang kanyang paglalakbay sa pagiging ina sa kanyang mga karanasan sa malalang sakit. Para sa mga magulang na nabubuhay na may fibromyalgia, ang dalawang daigdig na ito ay magkakasunod. Ang ilang mga post ay tila tulad ng karaniwang mommy blogger entry, tulad ng kanyang paglalarawan ng paglikha ng isang engkanto hardin para sa kanyang anak na babae. Sinasabi ng iba ang fibromyalgia. Si Jenni ay medyo bago sa fibromyalgia. Nasuri siya noong 2016. Kaya kung ikaw ay nasa maagang yugto ng iyong paglalakbay, ang mga post ni Jenni ay maaaring mag-alok ng ilang komradery at kaginhawahan.

Bisitahin ang blog .

National Fibromyalgia & Chronic Pain Association

Ang National Fibromyalgia & Chronic Pain Association ay nagbibigay ng isang komunidad para sa mga taong may fibromyalgia upang makahanap ng mga mapagkukunan at suporta. Nag-aalok ang site ng one-stop para sa lahat mula sa pag-access sa mga balita at sa pinakabagong pananaliksik, sa pag-aaral ng higit pa tungkol sa malalang sakit at paggamot. Ito ay isang magandang lugar upang simulan kung naghahanap ka para sa tiyak na impormasyon sa pamamahala ng fibromyalgia. Mayroon ding mga indibidwal na mga kuwento para sa inspirasyon.

Bisitahin ang blog .

Mga Bituin sa Pebrero

Sa kanyang blog, ibinahagi ni Donna kung paano itinuro sa kanya ng kanyang mga karanasan na maging tagapagtaguyod ng kanyang kalusugan, at kung paano ito nakatulong sa kanya upang makakuha ng mas tumpak na diagnosis. Mas kamakailan lamang, natuklasan ni Donna na ang sakit na Lyme ay naglalaro din sa kanyang mga sintomas.

Bisitahin ang blog .

Blog ni Emily

Si Emily ay kumukuha ng isang praktikal at paminsan-minsan na nakakatawa na diskarte sa kanyang pagsusulat. Bilang karagdagan sa pamumuhay na may fibromyalgia, mayroon ding tumor sa utak si Emily. Ibinahagi niya ang malalim na mga post tungkol sa kanyang mga pamamaraan sa parehong mga klinikal at anecdotal na mga detalye. Sa kabila ng pagdaan ng ilang mga kurso ng radiation at paggawa ng chemo, si Emily ay hindi mawawala ang kanyang spunk o pagkamapagpatawa.

Bisitahin ang blog .

Ang pagiging Fibro Mom

Bilang karagdagan sa pagiging isang ina ng apat at isang fibromyalgia blogger, nagsisilbi din si Brandi Clevinger bilang direktor ng programa ng Families at Fibromyalgia para sa International Support Fibromyalgia Network. Ang kanyang mga post sa blog ay tumutugon sa mga natatanging hamon na nahaharap sa pagiging magulang sa fibromyalgia. Nag-uusap si Brandi tungkol sa kung paano maging tila negatibong fibromyalgia na pag-aasawa ng mga pakikibaka sa positibong mga karanasan. Nagbibigay din siya ng mga tip para sa fibro-friendly na pagkain at payo ng pagiging magulang na angkop sa mga magulang na may fibromyalgia.

Bisitahin ang blog .

Isang Buhay na Mahusay na Pula

Naniniwala si Kristine na ang malalang sakit ay hindi isang dulo sa isang kabanata, kundi sa simula ng bago. Ang pilosopiya na ito ay nasa puso ng kanyang blog. Madaling basahin ang pagsusulat niya, habang nakapagbibigay-kaalaman pa rin. Si Kristine ay tumatagal sa mga paksa tulad ng iba pang mga kondisyon na madalas na may mga tao na may fibromyalgia, at iba't ibang mga kurso na maaari mong asahan na maranasan sa buong kurso ng pagkakaroon ng kondisyon.

Bisitahin ang blog .