Kasaysayan sa Kalusugan ng pamilya: Ano ba Ito at Bakit Mahalaga?

Bakit mahalagang malaman ang kasaysayan ng aking pamilya?

Ang mga miyembro ng pamilya ay nagbabahagi ng higit sa katulad na hitsura. Maaari mong makilala na mayroon kang kulot buhok ng iyong ama o ilong ng iyong ina. Ngunit hindi gaanong madaling makita na ang iyong lola sa lola ay dumaan sa isang mas mataas na panganib para sa parehong kanser at ovarian cancer.

Iyon ang dahilan kung bakit ang pagtuklas at pag-alam sa kasaysayan ng iyong kalusugan ng pamilya ay mahalaga. Kasama sa iyong medikal na kasaysayan ang lahat ng mga katangian na namamahagi ng iyong pamilya na hindi mo makita. Maaaring dagdagan ng mga katangiang ito ang iyong panganib para sa maraming mga kondisyon at sakit na namamana, kabilang ang:

kanser

• diyabetis
• hika
• sakit sa puso at clots ng dugo
• Alzheimer's disease at demensya
• arthritis
• depression
• mataas na presyon ng dugo at mataas na kolesterol
• Panatilihin ang pagbabasa upang malaman kung paano tipunin ang iyong kasaysayan ng kalusugan at kung anong impormasyon ang dapat mong isama.

AdvertisementAdvertisement

Sino ang isama

Kaninong kasaysayan ang kailangan ko?

Ang pangkalahatang panuntunan para sa kasaysayan ng pangkalusugan ng pamilya ay higit na mas mabuti. Una, gusto mong tumuon sa mga kaagad na miyembro ng pamilya na may kaugnayan sa iyo sa pamamagitan ng dugo. Magsimula sa iyong mga magulang, mga kapatid, at mga bata.

Kung buhay pa sila, ang mga lolo't lola ay isa pang magandang lugar upang magsimula. Maaari nilang malaman ang mga bahagyang kasaysayan ng maraming miyembro ng iyong pamilya.

Maaari ka ring magtipon ng impormasyon mula sa iyong mga tiya at tiyo, at iba pang mga kamag-anak ng dugo.

Mga miyembro ng pamilya na isama

Mga miyembro ng pamilya na hindi mo kailangang isama ang	mga magulang
stepparents at stepiblings	kapatid
adoptive parents at adoptive brothers	your children
spouses, maliban kung may kaugnayan din sila sa dugo ng mga tiya at tiyuhin na may asawa sa iyong pamilya (ibig sabihin hindi sila kapatid ng isa sa iyong mga magulang)	mga asawa at mga kamag-anak
asawa ng ang iyong mga kapatid, maliban kung sila ay may kaugnayan sa dugo	grandparents at grandparents
Kapag lumipat ka nang higit pa sa core circle ng pamilya, ang mga genetic makeups ay nagbago nang labis na hindi ka maaaring matutunan nang malaki tungkol sa iyong sariling panganib. Gayunpaman, panatilihin ang impormasyon na madaling gamitin para sa sinumang miyembro ng pamilya na natututuhan mo sa panahon ng iyong paghahanap para sa medikal na kasaysayan. Maaaring makatulong ito sa kalsada.	Makipag-usap sa iyong pamilya
Paano ko mapupulot ang impormasyong ito?

Ang pakikipag-usap tungkol sa kalusugan ay hindi maaaring maging natural sa iyo o sa iyong pamilya. Maaari mong simulan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagpapaalam sa iyong mga miyembro ng pamilya kung bakit gusto mong makakuha ng impormasyon sa kalusugan. Gayundin, ipaalam sa kanila na handa kang magbahagi ng impormasyon sa kanila, upang maaari kang magkaroon ng mas kumpletong kasaysayan ng kalusugan. Maaaring mas madaling magsimula sa pamamagitan ng pagkakaroon ng isa-sa-isang pag-uusap.

Kumuha ng tamang impormasyon

Kapag handa ka nang magtipon ng impormasyon sa kasaysayan ng kalusugan ng pamilya, ipanatili ang mga bagay na ito sa isip:

Mga pangunahing medikal na isyu:

Magtanong tungkol sa bawat pangunahing medikal na isyu sinuman na malapit sa iyo Na-diagnosed na may.Sa yugtong ito-sa paghahanap ng entablado, wala ay masyadong maliit, kahit na ang mga isyu ay makabuluhang lamang kung ang sanhi ay genetic. Ang Lyme disease, pinsala, at iba pang mga bagay na sanhi ng panlabas na mga kadahilanan ay hindi maaaring minana.

Mga sanhi ng kamatayan:

Alamin ang sanhi ng kamatayan para sa sinumang miyembro ng pamilya na lumipas na. Na maaaring magbigay ng isang pahiwatig sa iyong kasaysayan ng medikal na pamilya, masyadong. Edad ng pagsisimula:

Tanungin kung ang bawat miyembro ng pamilya ay masuri sa bawat kondisyon. Ito ay maaaring makatulong sa iyong doktor na makilala ang maagang simula ng ilang mga sakit. Etnikong background:

Iba't ibang mga etniko ay may iba't ibang antas ng panganib para sa ilang mga kundisyon. Bilang pinakamahusay na magagawa mo, kilalanin ang iyong etnikong pinagmulan upang matulungan ang mga posibleng panganib sa kalusugan. Kapaligiran:

Ang mga pamilya ay nagbabahagi ng mga karaniwang genes, ngunit nagbabahagi din sila ng mga karaniwang kapaligiran, mga gawi, at mga pag-uugali. Kasama rin sa kumpletong family history ang pag-unawa kung anong mga bagay sa iyong kapaligiran ang maaaring makaapekto sa iyong kalusugan. 5 mga katanungan upang magtanong

Narito ang ilang mga katanungan na maaari mong hilingin upang simulan ang pag-uusap: Ilang taon ang aking kamag-anak kapag sila ay namatay, at ano ang sanhi ng kamatayan?

Mayroon bang mga problema sa kalusugan na tumatakbo sa pamilya?

Mayroon bang kasaysayan ng pagkawala ng pagbubuntis o mga depekto ng kapanganakan sa aking pamilya?

1. Anong mga alerdyi ang mayroon ang mga tao sa aking pamilya?
2. Ano ang etniko ko? (Ang ilang mga kundisyon ay karaniwan sa ilang mga etniko.)
3. AdvertisementAdvertisementAdvertisement
4. I-download ang form
5. Paano ko itatala ang mga detalye?

Siguraduhin na isulat mo o elektronikong dokumento ang impormasyong pangkalusugan na ibinigay ng iyong mga kamag-anak. Maaari mong gamitin ang form na ito upang i-record ang iyong kasaysayan ng kalusugan ng pamilya. Punan lamang ang isang form sa bawat miyembro ng pamilya. Maaari mo ring punan ang isang form para sa iyong sarili, at ibahagi ito sa mga miyembro ng iyong pamilya.

Sa sandaling nakolekta mo ang lahat ng impormasyong ito, kailangan mong i-imbak ito sa isang lugar na ligtas. Maaari mong gamitin ang iyong sariling personal na computer, ngunit magagamit din ang mga ligtas na digital na imbakan. Halimbawa, ang U. S. Kagawaran ng Kalusugan at Mga Serbisyong Pantao at ang siruhano pangkalahatang nag-aalok ng tool na nakabatay sa web na tinatawag na Portrait ng Pampamilyang Kalusugan. Maaari kang mag-imbak, mag-save, at magbahagi ng iyong family history gamit ang tool na ito. Maghanap ng iba pang mga pagpipilian, tulad ng mga website ng mga ninuno at mga smartphone app.

Makipag-usap sa iyong doktor

Ano ang dapat kong gawin sa impormasyong ito?

Ang kaalaman sa iyong sariling kasaysayan ng kalusugan ay mahalaga, ngunit ang pagbabahagi nito sa iyong doktor ay maaaring mas mahalaga. Iyon ay dahil ang iyong doktor ay maaaring makatulong sa iyo na bigyang-kahulugan kung ano ang ibig sabihin nito para sa iyong kasalukuyang pamumuhay, magmungkahi ng mga tip sa pag-iingat, at magpasya sa screening o mga opsyon sa pagsubok para sa mga kondisyon na maaaring mas mapanganib ka para sa pagbuo.

Ang mga gene na ipinanganak mo ay hindi mababago o mabago. Kung alam mo ang kasaysayan ng iyong pamilya, isa ka hakbang ka pa sa laro. Maaari mong gawin ang inisyatiba upang magpatibay ng malusog na mga gawi sa pamumuhay. Halimbawa, maaari kang magpasya na huminto sa paninigarilyo o pag-inom ng alak, o upang magsimulang mag-ehersisyo nang regular at mapanatili ang malusog na timbang. Ang mga pagbabago sa pamumuhay na ito ay maaaring bawasan ang iyong mga pagkakataon para sa pagbuo ng mga kondisyon ng namamana.

AdvertisementAdvertisement

Hindi kumpletong mga kasaysayan

Hindi pa rin kapaki-pakinabang ang hindi kumpletong impormasyon?

Kahit na ang isang kasaysayan ng pangkalusugan ng pamilya na hindi kumpleto ay kapaki-pakinabang pa rin sa iyong doktor. Ibahagi ang anumang impormasyon na mayroon ka sa kanila. Halimbawa, kung alam mo na ang iyong kapatid ay diagnosed na may colon cancer sa edad na 35, ang iyong doktor ay maaaring maghinala sa isang posibleng genetic na isyu. Maaari silang magpasiya na mahalaga na mayroon kang regular screening ng kanser sa colon bago ang inirerekomendang edad ng 50. Maaari ring imungkahi ng iyong doktor na sumailalim sa genetic counseling o pagsubok upang makilala ang anumang mga panganib sa genetiko.

Advertisement

Adoption

Paano kung ako ay pinagtibay?

Ang kapaligiran ay may mahalagang bahagi sa iyong kasaysayan ng kalusugan, at maaari mong makuha ang mga detalye para sa ito mula sa iyong pamilya ng adoptive. Ang pag-aaral nang higit pa tungkol sa kasaysayan ng kalusugan ng iyong kapanganakan ay maaaring mangailangan ng malaking pamumuhunan ng oras at enerhiya.

Tanungin ang iyong mga magulang na adoptive kung mayroon silang anumang impormasyon tungkol sa iyong mga magulang ng kapanganakan. Posible ang impormasyong kasaysayan ng pangkalusugan ng pamilya na ibinahagi sa panahon ng proseso ng pag-aampon. Kung hindi, hilingin ang ahensya na inayos ang pag-aampon kung mananatili silang anumang personal na impormasyon sa kasaysayan ng kalusugan para sa iyong mga magulang ng kapanganakan. Unawain ang mga batas ng iyong estado bago ka magsimulang humiling ng impormasyon sa kasaysayan ng pag-aampon.

Kung ang lahat ng mga avenues ay lumaki nang maikli, maaaring kailanganin mong pumili ng tungkol sa paghahanap ng iyong mga magulang na kapanganakan. Maaaring hindi mo nais na ituloy ang rutang iyon, o maaaring hindi ka makakonekta sa mga ito. Kung gayon, alerto ang iyong doktor sa iyong personal na kasaysayan. Ang dalawa sa inyo ay maaaring magtrabaho upang makilala ang mga paraan upang i-screen para sa at makita ang iyong panganib ng ilang mga kundisyon.

AdvertisementAdvertisement

Estrangement

Paano kung ako ay hiwalay sa aking pamilya?

Kung nahiwalay ka lamang sa bahagi ng iyong pamilya, maaari mong subukan ang ilang mga bagay upang kolektahin ang iyong kasaysayan ng pangkalusugan ng pamilya:

Makipag-usap sa mga miyembro ng iyong pamilya na konektado.

Maaaring hindi mo kailangang makipagkonek muli sa iyong buong pamilya upang kolektahin ang iyong kasaysayan ng pangkalusugan ng pamilya.

Abutin sa pamamagitan ng iyong doktor.

Ang ilang mga opisina ng medikal ay maaaring magpadala ng mga questionnaire sa mga miyembro ng pamilya na humihingi ng impormasyon sa isang opisyal na kapasidad. Ito ay maaaring mag-udyok sa mga tao na tumugon.

Gumawa ng ilang pananaliksik. Maaari mong matuklasan ang sanhi ng pagkamatay ng iyong mga kamag-anak mula sa mga sertipiko ng kamatayan. Maghanap sa online upang mahanap ang mga rekord ng kamatayan na tukoy sa estado o suriin ang mga site ng mga ninuno para sa impormasyong ito. Ang mga Obitwaryo, na madalas na magagamit online o naka-archive ng mga pampublikong aklatan, ay maaari ring magbigay ng impormasyong pangkalusugan.

Genetic testing Ano ang tungkol sa genetic testing at genetic predisposition?

Ang ilang mga etniko na pinagmulan at karera ay maaaring predisposed sa mga kondisyon na kung saan ang isang genetic test ay kapaki-pakinabang. Halimbawa, ang mga kababaihan ng mga Hudyo ng Ashkenazi ay may mas mataas na panganib para sa kanser sa suso. Ang isang tiyak na mutation ng gene ay mas karaniwan sa mga babaeng ito kaysa sa iba pang mga kababaihan. Ang genetic screening ay maaaring makatulong sa iyong doktor na makita ang pagbago ng gene na ito at maghanda ka para sa mga opsyon sa paggamot nang maaga. Kahit na ang mga pagsubok sa genetiko ay makatutulong na makilala ang mga potensyal na panganib na maaari mong minana para sa isang partikular na sakit, hindi nila ginagarantiyahan na magkakaroon ka ng sakit na iyon.Maaaring ipakita ang mga resulta na mayroon kang isang predisposisyon sa maraming mga kondisyon. Habang hindi mo maaaring aktwal na bumuo ng alinman sa mga ito, maaari mong madama ang dagdag na pagkabalisa ay hindi nagkakahalaga ng kaalaman. Seryosong isaalang-alang ang mga benepisyo at mga alalahanin na maaaring mayroon ka sa pag-alam sa iyong mga kadahilanang panganib ng genetic bago mo gawin ang anumang pagsubok.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Outlook

Outlook

Ang kaalaman sa iyong kasaysayan sa kalusugan ay tumutulong sa iyo na maging mas proactive tungkol sa iyong kalusugan. Ibahagi ang impormasyong ito sa iyong doktor upang maipakita nila nang maaga para sa mga kundisyon na iyong pinahihintulutan at iminumungkahi ang mga pagpipilian sa pamumuhay na maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib.

Makipag-usap din sa iyong doktor kung kailangan mo ng karagdagang tulong sa pag-uunawa kung paano mag-alis ng iyong kasaysayan sa kalusugan o kung anong mga katanungan ang dapat mong itanong.