Fibula Fracture: Mga Uri, Paggamot, Pagbawi, at Higit Pa

Pangkalahatang-ideya

Mabilis na mga katotohanan

1. Ang fibula ay ang mas maliit, di-timbang na tindig na guya buto na nagpapatakbo ng parallel sa iyong tibia.
2. Fibula fractures ay maaaring tumagal ng hanggang 6-10 na linggo upang pagalingin. Maaaring tumagal nang hanggang 12 linggo ang buong paggaling.
3. Ang pagbawi ay depende sa iba't ibang mga kadahilanan, kabilang ang uri ng bali at kung gaano kahusay mong sinusunod ang mga tagubilin ng iyong doktor.

Ang fibula ay tumutulong sa pagpapapanatag at pagsuporta sa iyong mga binti, katawan, bukung-bukong, at mga kalamnan sa binti. Ito ay nagpapatakbo ng parallel sa tibia, isang mas malaking buto na bumubuo rin ng shin, at nakakabit sa bukong bukung-bukong at tuhod.

Ang fibula ay nagdadala lamang ng 17 porsiyento ng timbang ng katawan. Ang isang fibula fracture ay nangyayari kapag ang higit na presyon ay ilagay sa buto kaysa sa maaari itong hawakan.

Humingi ng emerhensiyang medikal na atensyon kung sa palagay mo ay maaaring magkaroon ka ng bali, lalo na kung ang bali ng bali ay nakikita ang balat at buto.

advertisementAdvertisement

Larawan

X-ray ng isang fractula ng fibula

Mga uri at nagiging sanhi ng

Ano ang mga uri ng fractula ng fibula?

Ang mga bali at mga pahinga ay tumutukoy sa parehong kondisyon. Ang fibula fractures ay nangyayari sa paligid ng bukung-bukong, tuhod, at gitna ng binti. Mayroong iba't ibang mga uri ng fractures, na maaaring makaapekto sa paggamot at pagbawi. Ang mga uri na ito ay kinabibilangan ng:

• lateral malleolus fracture , isang break sa paligid ng bukung-bukong
• fibular head fracture , isang pahinga malapit sa tuhod
• avulsion fracture , isang bali kung saan ang isang maliit na bahagi ng buto ay nakuha mula sa
• stress fracture , isang bali ng buhok dahil sa paulit-ulit na pinsala
• baluktot ng baras , isang break na kadalasang nakakaapekto sa gitna ng binti dahil sa direktang epekto

Maliban sa Ang stress fractures, madalas itong nangyari dahil sa isang traumatiko pinsala o higit pang presyon na nakalagay sa buto kaysa sa maaari itong hawakan. Ito ay maaaring mangyari kapag nag-roll mo ang iyong bukung-bukong, may direktang suntok sa binti, mahulog, o nakakaranas ng trauma na may kaugnayan sa sports.

Matuto nang higit pa: Ano ang nagiging sanhi ng mga bali? »

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Sintomas

Ano ang mga sintomas ng bali?

Bukod sa sakit at pamamaga, ang iba pang mga palatandaan ng isang fractula ng fibula ay kinabibilangan ng:

• deformity sa mas mababang bahagi ng binti
• lambing at bruising
• sakit na lalong lumala kapag naglalagay ng presyon sa paa
• tingling o pamamanhid, na kadalasang nangyayari kung may pinsala sa neurovascular

Ang iba pang mga joint at mga buto na kasangkot, tulad ng mga tibia, ay maaari ring magkaroon ng mga sintomas.

Magbasa nang higit pa: Pangunang lunas para sa sirang mga buto at bali »999> Tingnan ang isang doktor

Paano aayusin ng doktor ang bali?

Tingnan ang isang doktor kung mayroon kang mga sintomas ng bali, lalo na pagkatapos ng isang traumatic injury. Ang iyong doktor ay pisikal na magsuri sa iyo para sa mga palatandaan at maaaring mag-order ng isang X-ray, na magpapakita ng pahinga. Para sa mga bali na nangangailangan ng mas tumpak na imaging, maaaring mag-order ang iyong doktor ng CT scan upang makita kung gaano kalubha ang pinsala.

AdvertisementAdvertisement

Paggamot

Mga uri ng paggamot para sa isang bali

Ang paggamot ay depende sa kung gaano kalubha ang bali, ang uri, at kung saan ang pinsala ay. Ang mga bali ay madalas na ikinategorya bilang sarado (balat ay buo) o bukas (ang balat ay nasira).

Kung sarado o bukas, pagkatapos na ang iyong doktor ay nakahanay sa iyong mga buto, ilalagay nila ang iyong binti sa isang cast o pabilog. Pinipigilan nito ang kilusan upang ang paggaling ay maaaring pagalingin. Maaari kang makakuha ng saklay. Ang isang pisikal na therapist ay maaaring magturo sa iyo kung paano maglakad nang walang paglagay ng timbang sa sirang binti.

Isinara (simple) paggamot ng bali

Isinara ang mga fractures o maaaring hindi kailangan ng operasyon. Ang isang palikpik o cast na pumipigil sa paggalaw ay karaniwan nang kailangan lamang maliban kung may iba pang mga bahagi ng binti na nasugatan din.

Kung kailangan mo ng karagdagang paggamot upang ibagong muli ang iyong mga buto, maaaring inirerekomenda ng iyong doktor:

sarado pagbabawas:

• Ang iyong doktor ay nagtatakda ng mga dulo ng isang sirang buto nang walang pagputol sa iyong balat. bukas na pagbawas:
• Ang iyong doktor ay nagsasalakay ng operasyon sa mga buto na maaaring nasira sa higit sa dalawang lugar. nonunion:
• Ang nonunion ay maaaring maging kirurhiko o di-nasan, at ito ay tapos na kapag ang mga dulo ng isang bali na buto ay hindi nagpapagaling. Kapag ang dibdib ay hindi kinakailangan, ang iyong doktor ay karaniwang gumagamit ng mga de-koryenteng at magnetic na mga aparato ng pagpapasigla kasama ang paghugpong ng buto. Buksan (compound) paggamot ng bali

Humingi ng emerhensiyang medikal na atensyon kung mayroon kang isang bukas na bali. Sundin ang prinsipyo ng RICE habang naghihintay ka ng tulong: pahinga, yelo, compression, at elevation. Ang mga bukas na fracture ay nangangailangan ng operasyon dahil maaaring may mga karagdagang pinsala, tulad ng pagkawala ng balat at pinsala sa mga arterya.

Ang iyong doktor ay tumutuon sa:

paglilinis ng sugat upang maiwasan ang kontaminasyon at impeksiyon

• pag-stabilize ng sugat upang panatilihin ang mga buto sa lugar bago ang operasyon
• pagkuha ng mga pagsusuri sa imaging upang makita kung anong uri ng operasyon ang kinakailangan
• tinutukoy kung kinakailangan ang antibiotics upang maiwasan ang impeksyon
• Sa panahon ng operasyon, maaaring gumamit ang iyong doktor ng panloob o panlabas na mga pamamaraan para sa pag-aayos ng iyong bali. Para sa mga panloob na pag-aayos, ang iyong doktor ay maglalagay ng mga implant ng metal sa loob ng sirang buto upang hawakan ang bali habang nagkakasakit. Ang mahigpit na bukas na fracture ay nangangailangan ng mga panlabas na pag-aayos, kung saan ang mga metal screws o pins na proyekto sa labas ng balat upang panatilihin ang mga buto sa lugar. Ito ay karaniwang ginagawa hanggang sa ikaw ay handa na para sa mga panloob na pag-aayos.

Pagkatapos ng operasyon, makakakuha ka ng cast upang itaguyod ang pagpapagaling.

Magbasa nang higit pa: Pag-aayos ng buto fracture »

Advertisement

Timeline ng pagbawi

Pagbawi, rehabilitasyon, at pananaw

Pagbawi at pangangalaga ng tahanan

Ang pangkalahatang proseso para sa pagpapagaling sa isang fibula fracture ay immobilization magtaas o mag-cast sa loob ng ilang linggo, pagkatapos ay makakakuha ka ng isang maigsing boot upang matulungan kang maglakad. Ang oras ng pagbawi ay depende sa mga kadahilanan tulad ng:

ang kalubhaan ng pinsala at ang pagkakaroon ng anumang iba pang pinsala sa parehong oras

• ang iyong edad
• kung gaano kahusay mong sundin ang mga utos ng iyong doktor
• kung ikaw man o hindi nangangailangan ng pag-opera
• ang dami ng oras na ginugol sa physical therapy
• anumang nakapailalim na mga kondisyon na maaaring makaapekto sa pagpapagaling
• Sa panahon ng paggaling, ang iyong doktor ay magtatakda ng follow-up na X-ray upang matiyak na maayos ang iyong mga buto.Sundin ang mga aktibidad na nakabalangkas sa iyong pisikal na therapist at doktor upang hikayatin ang pagbawi.

Mga tip sa bahay ng bali

Pahinga ang bali na buto at itaas ito habang nasa cast.

• Gamitin ang iyong mga saklay upang maiwasan ang paglagay ng timbang sa iyong pinsala.
• Ubusin ang diyeta na mataas sa mga nutrients tulad ng bitamina D, kaltsyum, at sink para sa pagbawi ng buto.
• Siguraduhin na nakakakuha ka ng sapat na calories at protina.
• Gumawa ng mga upper body exercises gamit ang light dumbbells upang palakasin ang mga armas, dibdib, likod, at balikat.
• Kumuha ng pain reliever at anti-inflammatory kung kinakailangan upang mabawasan ang sakit at pamamaga.
• Rehabilitasyon

Matapos mong alisin ang iyong cast, magagawa mong ilipat ang iyong binti, ngunit maaari itong maging matigas at mahina. Ang iyong doktor ay maaaring magrekomenda ng isang pisikal na therapist upang matulungan kang mabawi ang lakas at hanay ng paggalaw. Narito ang ilang mga ligtas na pagsasanay upang subukan.

Fibula rehabilitation exercises

Ankle stretch:

• Stretch your injured leg out at balutin ng tuwalya sa paligid ng arko ng iyong paa. Hawak ito sa pamamagitan ng mga dulo, hilahin ang tuwalya papunta sa iyo. Dapat mong pakiramdam ang isang banayad na kahabaan sa tuktok ng iyong paa at ng bukung-bukong. Panatilihing tuwid ang iyong paa habang hawak mo ang posisyon na ito para sa 15 hanggang 30 segundo. Ulitin nang tatlong ulit. Pag-ikot ng bukung-bukong:
• Umupo at ilagay ang iyong bukung-bukong sa tapat ng tuhod. Itulak ang iyong paa pababa at i-rotate ito nang mahinahon upang mabawasan ang kawalang-kilos. Ankle flexibility:
• Umupo at palakihin ang iyong nasugatan na binti. Isulat ang alpabeto sa himpapawid gamit ang iyong malaking daliri upang itaguyod ang kakayahang umangkop. Outlook

Pagkatapos ng pinsala, maaaring tumagal ng hanggang 12-16 na linggo upang makagawa ng ganap na pagbawi. Ang iyong doktor ay gagamit ng X-ray upang makita kung gaano ka nakapagpapagaling ang iyong bali. Makikita din nila upang makita kung maaari nilang alisin ang mga tornilyo, kung mayroon kang mga ito.

Tandaan na makipag-usap sa iyong pangkat ng mga tagapagkaloob ng kalusugan kung ang iyong mga sintomas ay lumala o kung ang pagbawi ay mas mabagal kaysa sa inaasahan. Mahalaga rin na gumawa ng mga hakbang upang mabawasan ang iyong panganib para sa isa pang pinsala o bali. Ang pagkakaroon ng isang fracture ay maaaring dagdagan ang iyong panganib para sa isa pa.

AdvertisementAdvertisement

Mga kadahilanan ng pinsala Ano ang nagpapataas ng iyong panganib para sa isang bali?

Ang pananaliksik ay nagpapakita na ang pinakamalaking kadahilanan ng risk ng isang fibula fracture ay mababa ang buto masa. Ang mababang buto masa ay nagdaragdag ng dami ng stress o trauma sa fibula.

Ang mga kadahilanan na nagpapababa ng buto masa ay maaari ring madagdagan ang iyong panganib para sa isang bali. Kabilang sa mga ito ang:

paninigarilyo

• pagiging babae (maliban sa fractures malapit sa bukung-bukong)
• mas matandang edad
• naglalaro ng sports sa pakikipag-ugnay, tulad ng soccer at rugby
• Pag-iwas

Mga tip sa pag-iingat para sa fractures

Mga tip sa pag-iwas sa bali

Magsuot ng sapat na sapatos, lalo na ang mga may suporta sa bukung-bukong, kapag gumamit. Palitan ang lumang sapatos kung kinakailangan.

• Regular na mag-ehersisyo upang mapanatili ang lakas at kalakasan.
• Siguraduhin na nakakakuha ka ng sapat na kaltsyum at bitamina D sa iyong diyeta.
• Panatilihing malinaw ang mga sahig at mga pasilyo ng kalat upang maiwasan ang pagbagsak.
• Gumamit ng mga ilaw sa gabi sa bahay.
• Magdagdag ng grab bars sa mga shower at mga riles malapit sa mga hagdan, kung kinakailangan.
• Sa pamamahinga at rehabilitasyon, ang mga bali ay sa pangkalahatan ay hindi nagkakaroon ng mga komplikasyon. Maaari nilang dagdagan ang iyong panganib para sa isa pang bali sa parehong lugar, lalo na kung ikaw ay isang atleta. Habang hindi lahat ng mga bali ay maiiwasan, ang pagkuha ng mga hakbang upang mabawasan ang iyong panganib ay maaaring matagal.