AriZona Tea: 1-Hour Effect

Tinadtad na berdeng tsaa na may honey at ginseng … mga tunog na walang kasalanan, tama ba? Ang green tea at ginseng ay parehong mga sinaunang medikal na pagkain na may purported properties. Gayunpaman, may 17 gramo ng asukal sa anyo ng mataas na fructose corn syrup at honey, ang pick na ito ay katumbas ng tubig na asukal sa tsaa. Narito ang nangyayari sa iyong katawan sa loob ng isang oras ng pag-inom ng AriZona green tea na may honey at ginseng.

Pagkatapos ng 10 Minuto

Labimpito gramo ng idinagdag na asukal ay gumagana sa halos 4 na kutsarita, higit sa 50 porsiyento ng iyong inirerekomendang maximum na paggamit kada araw! Iyon ay isang pulutong ng asukal para sa isang parang malusog na inumin. Kapag ang asukal ay may contact sa iyong mga ngipin, ito Bonds sa bakterya sa iyong bibig, na nagiging sanhi ng acidic buildup. Ang asid na ito ay maaaring magpahina ng enamel at magdadala sa plaka na nagiging sanhi ng mga cavity.

Pagkatapos ng 20 Minuto

Kapag ang asukal ay pumasok sa iyong daluyan ng dugo, ang pancreas ay naglalabas ng insulin, isang hormon na nagpapahintulot sa iyong mga selula na sumipsip ng glucose para sa enerhiya o iimbak ito bilang glycogen. Labis na carbohydrates pumunta sa atay upang ma-convert at naka-imbak bilang taba. Ang patuloy na mataas na antas ng insulin ay maaaring magresulta sa paglaban sa insulin, kung saan ang insulin ay hindi gumagana sa paraang dapat ito. Ito ay maaaring humantong sa uri ng 2 diyabetis at dagdagan ang iyong panganib para sa pancreatic cancer.

Matapos ang 40 Minuto

Habang ang lahat ng idinagdag na sweeteners ay nakakapinsala, ang mga puro sugars sa mga inumin ay ilan sa mga pinakamasama. Isipin ang mataas na glucose tulad ng mabagal na pagkilos na lason, isa na nakakaapekto sa bawat organ sa iyong katawan. Ang sugars sa dugo na mananatiling mataas ay maaaring maging sanhi ng mga pangmatagalang problema. Bilang karagdagan sa nakakapinsala sa pancreas, ang mataas na antas ng asukal ay maaaring maging sanhi ng kabiguan ng bato, pagkabulag, pinsala sa ugat, at atake sa puso. Maglagay ng mga pinatamis na inumin sa parehong kategorya bilang mga cake at cookies: isang minsan-sa-isang-habang itinuturing.

Matapos ang 60 Minuto

Pa rin ang pakiramdam na hindi nasisiyahan matapos ang yelo ng AriZona na iced? Iyon ay dahil ang tsaa, habang nagbibigay ng 70 calories para sa isang 8-ounce na paghahatid, ay walang hibla, protina, o taba upang matulungan kang mapakumbaba. Kung sinusubukan mong mawala o mapanatili ang timbang, manatili sa tubig sa halip ng isang libreng calorie na inumin na libre din sa asukal. Magdagdag ng mga sariwang hiwa ng prutas, mga hiwa ng luya, o mga hiwa ng pipino upang mahawahan ang iyong tubig para sa isang spa-tulad na pagpapakasawa.

Ang naka-tabi na tsaa ay walang katulad na benepisyo ng antioxidant bilang isang tasa ng tsaa sa bahay. Pagkatapos na mag-brewed, natubigan, at pagkatapos ay iproseso sa mga lata, walang maraming antioxidant na natitira sa oras na makarating ka dito.

Ang Takeaway

Huwag malinlang sa pamamagitan ng sea foam green can at ang malusog na pangalan. Ang AriZona green tea na may ginseng at honey ay mas katulad sa isang lata ng Coca-Cola kaysa sa aktwal na green tea.May mga mas mahusay na mga alternatibo upang pawiin ang iyong uhaw. Naghahanap ng isang antioxidant pick-me-up? Subukan ang bahay-brewed tea sa halip. Ang mga tatak tulad ng Tazo at Republika ng Tsaa ay gumagawa ng mga flavorful, walang asukal na mga bersyon ng iced ng iyong mga paboritong inumin.