Pagkawala ng Timbang Binabawasan ang Sintomas ng Atrial Fibrillation
Talaan ng mga Nilalaman:
Ang isang bagong pag-aaral na inilabas sa linggong ito ay nagpapakita ng mga benepisyo ng pagbaba ng timbang para sa mga taong may atrial fibrillation (AFib).
Ang AFib ay ang pinaka-karaniwang uri ng disorder ng ritmo ng puso na nagiging sanhi ng mga upper chamber ng puso, atria, upang matalo ang irregularly o masyadong mabilis. Ang AFib ay responsable para sa higit pang mga ospital kaysa sa pagpalya ng puso, tuwirang nagkakahalaga ng U. S. higit sa $ 6 bilyon taun-taon.
AdvertisementAdvertisementAng mga sintomas ng AFib ay kinabibilangan ng racing heart, nahihilo na spells, igsi ng hininga, at sakit ng dibdib. Kahit na ang ilang mga tao na may AFib ay walang mga sintomas, sila ay nasa peligro pa rin para sa mga pag-blackout, pagkabigo sa puso, at stroke.
Ang labis na katabaan, hypertension, at diyabetis ay nauugnay sa mas mataas na panganib na magkaroon ng AFib. Sa dahilang iyon, nagpasya si Dr. Prashanthan Sanders, sa Adelaide, Australia, na suriin kung ang pagbaba ng timbang ay makatutulong na mabawasan ang mga sintomas at kalubhaan ng AFib.
Alamin ang Mga Pangunahing Kaalaman ng AFib Sa RVR »
AdvertisementAng Unang Hakbang ay ang Hardest
Ang mga pasyente sa pag-aaral ng Sanders ay sapalarang nakatalaga sa isa sa dalawang grupo. Ang unang grupo ay nakatanggap ng karaniwang pangangalaga para sa anumang umiiral na mga panganib sa medisina, kasama ang nakasulat at pandiwa na payo kung paano mawalan ng timbang, kumain ng tama, at ehersisyo. Sa pamamagitan ng paghahambing, ang pangalawang grupo ay nakatanggap ng parehong payo, ngunit inilagay din sa isang mahigpit na diyeta na may magagaan na ehersisyo.
Sa unang walong linggo, ang mga pasyente sa ikalawang grupo ay kumain lamang ng 800-1200 calories bawat araw sa isang diyeta na mataas sa protina ng hayop at planta at may mababang glycemic index. Sila rin ay kumuha ng tabletang langis ng isda. Para sa ehersisyo, nagsimula sila ng 20 minuto ng paglalakad o pagbibisikleta nang tatlong beses sa isang linggo na may unti-unting pagtaas sa 45 minuto. Makalipas ang walong linggo, unti-unting naalis ang diyeta na ultra-low-calorie at pinalitan ng isang mas pangkalahatang mababang pagkain ng glycemic index para sa susunod na 13 na buwan.
"Ang pagbawas ng timbang ay nangangailangan ng pagganyak at pagbabawas sa paggamit ng calorie," sinabi ni Sanders, propesor ng kardyolohiya at Direktor ng Sentro para sa mga Disorder sa Puso ng Puso sa Unibersidad ng Adelaide at sa Royal Adelaide Hospital, sa isang pakikipanayam sa Healthline. "Sa panahong ito, kinuha namin ang pagkakataon upang talakayin ang mga pagbabago sa pamumuhay na magpapanatili sa pagbaba ng timbang. Kapag ang mga tao ay nagsimulang mawalan ng timbang, nadarama nila ang higit na hinihikayat at motivated upang magpatuloy. "
Alamin Aling Mga Pagkain ang Hindi mo Dapat Kumain sa AFib»
nbsp;Iba't ibang Diet, Iba't ibang Kinalabasan
Ang pamamaraan ng Sanders ay nagtrabaho. Ang mga pasyente sa grupo na nasa programa ng pagbaba ng timbang ay nagsimulang maranasan ang pagbawas sa kanilang mga sintomas ng AFib pagkatapos lamang ng tatlong buwan. Anim na buwan sa programa, ang pagkakaiba ay makabuluhan. Ang mga pasyente na nawalan ng timbang ay madalas na nakakaranas ng mga sintomas, mas malubhang, at mas maikli ang tagal.
Nagpakita rin ang mga pag-scan sa puso na ang mga pader ng mga puso ng mga pasyente ay nipis, na nagpapahintulot sa kanila na lumipat nang higit pa upang mabawasan ang mga fibrillation at kaugnay na mga sintomas.
"Ang pamamahala ng timbang at mga kadahilanan ng panganib ay isang mahalagang bahagi ng pamamahala ng atrial fibrillation," sabi ni Sanders. "Ang timbang ay tumutulong sa presyon ng dugo, pagtulog apnea, at metabolic syndrome. Ang mga pasyente ay dapat humingi ng patnubay mula sa kanilang mga manggagamot o mga lokal na serbisyo upang lubos na pamahalaan ang kanilang mga kadahilanan ng panganib: timbang, presyon ng dugo, hindi pagpapahintulot ng glucose o diyabetis, kolesterol, sleep apnea, paninigarilyo, at alkohol. "
AdvertisementAdvertisementSub Out These Foods For a Stronger Heart»
