Sakit sa kamay: 10 posibleng mga sanhi

Pangkalahatang-ideya

Ang mga kamay ng tao ay kumplikado at pinong mga istraktura na naglalaman ng 27 buto. Ang mga kalamnan at kasukasuan sa kamay ay nagpapahintulot para sa malakas, tumpak, at mahusay na paggalaw, ngunit mahina sila sa pinsala.

Maraming iba't ibang dahilan at uri ng sakit sa kamay. Ang sakit ng kamay ay maaaring nagmula sa iba't ibang bahagi ng complex complex skeletal, kabilang ang:

• butones
• joints
• connective tissues
• tendons
• nerves

Hand pain ay maaaring stem mula sa:

• pamamaga
• nerve damage
• repetitive motion pinsala
• sprains at fractures
• maraming mga malalang kondisyon sa kalusugan

Maraming mga kondisyon na nag-aambag sa paghawak ng sakit ay maaaring gamutin. Depende sa sanhi ng iyong sakit ng kamay, maaari kang makinabang mula sa mga gamot, pagsasanay, o mga pagbabago sa pamumuhay.

advertisementAdvertisement

Arthritis

1. Arthritis

Arthritis (ang pamamaga ng isa o higit pang mga joints) ay ang nangungunang sanhi ng sakit ng kamay. Maaaring maganap kahit saan sa katawan ngunit partikular na karaniwan sa mga kamay at pulso. Mayroong higit sa 100 iba't ibang uri ng sakit sa buto, ngunit ang pinaka-karaniwang mga osteoarthritis at rheumatoid arthritis.

Karaniwang nakakaapekto sa Osteoarthritis ang mga nakatatanda. Sa paglipas ng mga taon, ang mga joints sa mga kamay ay nakakaranas ng maraming pagkasira. Ang articular cartilage ay isang madulas na tissue na sumasaklaw sa mga dulo ng mga buto, na nagpapahintulot sa mga joints na ilipat nang maayos. Habang unti-unti itong bumababa, ang mga sintomas ng masakit ay maaaring magsimulang lumitaw.

Rheumatoid arthritis ay isang malalang sakit na maaaring makaapekto sa maraming bahagi ng katawan. Ito ay nagiging sanhi ng mga joints upang maging inflamed, na humahantong sa sakit at kawalang-kilos. Ito ay madalas na nagsisimula sa mga kamay o paa, na nakakaapekto sa parehong mga kasukasuan sa magkabilang panig ng iyong katawan. Alamin kung paano natural na mapawi ang sakit ng arthritis.

Ang mga sintomas ng sintomas ay kinabibilangan ng:

• mapurol o nasusunog na sakit sa mga kasukasuan ng mga daliri o pulso
• sakit pagkatapos ng labis na paggamit (tulad ng mabigat na gripping o paulit-ulit na paggalaw)
• sakit sa umaga at kawalang-kilos sa mga joints
• ang mga pagbabago sa nakapalibot na mga joint joint (overextension)
• init sa lugar ng apektadong joint (na nagreresulta mula sa pamamaga)
• sensations ng paggiling, grating, o looseness sa paligid ng daliri joints
• maliit na cysts sa dulo ng mga daliri

Mga karaniwang paggamot sa sakit sa buto ay kinabibilangan ng:

• mga gamot upang gamutin ang mga sintomas ng sakit at pamamaga
• mga iniksyon ng mga pangmatagalang anestesya o steroid
• splinting ng mga joints sa panahon ng mga sobrang paggamit
• surgery
• mga pisikal na therapy modalities

Carpal tunnel

2. Carpal tunnel syndrome

Ang carpal tunnel ay isang makitid na daanan ng ligament at buto na matatagpuan sa base ng iyong kamay. Naglalaman ito ng median nerve (isang nerve na tumatakbo mula sa iyong bisig sa iyong palad) at ang mga tendon na responsable sa paglipat ng iyong mga daliri.

Carpal tunnel syndrome ay nangyayari kapag ang median nerve ay pinipigilan ng isang makitid na carpal tunnel. Ang pagpapakitang ito ay maaaring sanhi ng pampalapot ng mga inikot na tendon, pamamaga, o anumang bagay na maaaring magdulot ng pamamaga sa lugar na ito.

Ang mga sintomas ng carpal tunnel syndrome ay nagsisimula nang unti-unti at maaaring maabot ang iba't ibang grado ng kalubhaan. Kasama sa mga sintomas ang madalas na pagkasunog, pangingning, o pangangati ng pamamanhid sa palad ng kamay at ng mga daliri. Sakit ay madalas na nadama sa paligid ng hinlalaki, hintuturo, at gitnang daliri.

Iba pang mga sintomas ng carpal tunnel ay kinabibilangan ng:

• pakiramdam tulad ng mga daliri ay namamaga kahit na walang namamaga
• sakit sa gabi
• sakit at paninigas ng kamay o pulso sa umaga
• nabawasan ang lakas ng mahigpit < 999> problema sa paghawak ng mga maliliit na bagay o preforming ilang mga gawain
• pag-aalis ng mga kalamnan sa base ng hinlalaki (malubhang kaso)
• kahirapan sa pakiramdam ng pagkakaiba sa pagitan ng mainit at malamig
• Mga karaniwang paggamot:

splinting <999 > pag-iwas sa mga bagay na hindi komportable

• gamit ang mga yelo o cool na pack
• pagkuha ng over-the-counter (OTC) na mga gamot sa sakit
• pagkuha ng mga injection ng anesthetic o steroid
• pagkuha ng oral steroid
• exercise at stretching
• pagkakaroon ng Acupuncture
• pagkakaroon ng pagtitistis
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• De Quervain ng

3. De Quervain's tenosynovitis

De Quervain's tenosynovitis ay isang masakit na kalagayan na nakakaapekto sa mga tendons sa paligid ng iyong hinlalaki. Ang pamamaga sa dalawang tendon sa paligid ng base ng iyong hinlalaki ay nagiging sanhi ng lugar sa paligid ng iyong mga tendon upang maging inflamed. Ang pamamaga na ito ay naglalagay ng presyon sa kalapit na mga ugat, na nagiging sanhi ng sakit at pamamanhid sa paligid ng base ng iyong hinlalaki.

Iba pang mga sintomas ng de Quervain's tenosynovitis ay kinabibilangan ng:

sakit sa paligid ng hinlalaki ng iyong pulso

pamamaga na malapit sa base ng iyong hinlalaki

• problema sa pagyurak ng isang bagay o paggawa ng pinching motion
• isang nananatili o ang mga karaniwang pagpapagamot para sa De Quervain's tenosynovitis ay kinabibilangan ng:
• splinting
• na nag-aaplay ng mga yelo o malamig na pack

pagkuha ng OTC pain relievers, tulad ng ibuprofen o aspirin

• pag-iwas sa mga masakit na gawain at pinching motions
• pagkakaroon ng pisikal na therapy o occupational therapy
• pagkakaroon ng pagtitistis
• injecting sa lugar na may steroid
• Ganglion cysts
• 4. Ganglion cysts
• Ganglion cysts ng pulso at kamay ay hindi karaniwang masakit, ngunit maaari itong maging hindi magandang tingnan. Sila ay madalas na lumilitaw bilang isang malaking masa o bukol pagdating sa likod ng pulso. Maaari rin silang lumitaw sa iba't ibang laki sa underside ng pulso, ang dulo ng daliri, o ang base ng daliri.

Ang mga cyst na ito ay puno ng tuluy-tuloy at maaaring mabilis na lumitaw, nawawala, o baguhin ang sukat. Kung ang iyong ganglion cyst ay nagiging sapat na malaki upang ilagay ang presyon sa malapit na mga ugat, maaari kang makaranas ng sakit, tingling, o pamamanhid sa paligid ng pulso o kamay.

Ganglion cysts ay maaaring madalas na walang paggamot. Pahinga at splinting ay maaaring mabawasan ang laki ng cyst at maaaring lumayo sa oras. Kung ito ay nagdudulot ng sakit, maaaring piliin ng iyong doktor na alisin ang likido mula sa kato o tanggalin ito nang buo.

AdvertisementAdvertisement

Gout

5. Gout

Gout, na isang komplikadong anyo ng sakit sa buto, ay isang lubhang masakit na kalagayan na maaaring makaapekto sa sinuman. Ang mga taong may gout ay dumaranas ng biglaang, matinding pag-atake ng sakit sa kanilang mga joints. Ang pinaka-gout ay kadalasang nakakaapekto sa joint sa base ng malaking daliri, ngunit maaaring mangyari kahit saan sa mga paa, tuhod, kamay, at pulso.

Kung mayroon kang gota sa iyong mga kamay o pulso, makakaranas ka ng matinding pag-atake ng sakit, pagkasunog, pamumula, at pagmamalasakit. Gout madalas wakes mga tao sa gabi. Maaari mong pakiramdam na ang iyong kamay ay nasa apoy. Ang bigat ng isang sheet ng kama ay maaaring pakiramdam matatagalan.

Mayroong ilang mga gamot na magagamit upang gamutin ang masakit na atake ng gout, kabilang ang mga hindi nonsteroidal na anti-inflammatory (NSAID) at colchicine. Mayroon ding mga gamot na nakakatulong na maiwasan ang mga pag-atake at komplikasyon sa hinaharap. Matuto nang higit pa tungkol sa pamamahala ng gota na may parehong tradisyonal at alternatibong paggamot.

Advertisement

Lupus

6. Lupus

Lupus ay isang autoimmune disease, na nangangahulugan na ang iyong immune system ay nagkakamali sa pag-atake ng mga malusog na selula at nagkakamali ng malusog na tisyu. Ang magkasamang sakit at paninigas ay madalas na ang unang mga palatandaan ng lupus.

Kapag ang lupus ay sumisira, may pamamaga sa buong katawan. Ang pamamaga na ito ay nagiging sanhi ng isang manipis na lining sa paligid ng mga kasukasuan upang maging makapal, na humahantong sa sakit at pamamaga sa mga kamay, pulso, at paa.

Iba pang mga sintomas ng lupus ay kinabibilangan ng:

sakit ng kalamnan

isang unexplained fever

red rashes, madalas sa mukha

• pagkawala ng buhok
• malalim na paghinga
• pagkapagod
• pamamaga sa mga binti o sa paligid ng mga mata
• Walang lunas para sa lupus, ngunit maraming paggamot na magagamit na makakatulong sa iyo na pamahalaan ang mga sintomas. Para sa sakit at paninigas sa mga kamay at pulso, subukan ang:
• isang mainit o malamig na compress
• OTC pain medication
• NSAIDs

pisikal o occupational therapy

• resting painful joints at pag-iwas sa masakit na gawain <999 > AdvertisementAdvertisement
• Peripheral neuropathy
• 7. Ang peripheral neuropathy
• Peripheral neuropathy ay isang kondisyon na nagdudulot ng pamamanhid, sakit, at kahinaan sa iyong mga kamay at paa. Ang peripheral neuropathy sa iyong mga kamay ay nangyayari kapag ang iyong paligid nerbiyos ay nasira.
• Mayroong maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng pinsala sa paligid ng nerbiyos, kabilang ang diyabetis, traumatikong pinsala, impeksiyon, at mga problema sa metabolic.

Ang peripheral neuropathy ay maaaring makaapekto sa isang nerve o maraming iba't ibang mga ugat sa buong katawan. Ang iyong mga kamay at pulso ay may iba't ibang uri ng mga nerbiyos, kabilang ang mga nerbiyos na pandama na nararamdaman ng mga bagay tulad ng pagpindot, temperatura, at sakit, at mga nerbiyos sa motor na kumokontrol sa paggalaw ng kalamnan.

Ang uri at lokasyon ng iyong sakit sa neuropathic ay nakasalalay sa kung aling mga nerbiyo ay apektado.

Mga karaniwang sintomas ng peripheral neuropathy ay kinabibilangan ng:

pamamanhid, prickling, o tingling sa iyong mga paa o kamay na dumarating sa unti-unti

matalim, jabbing, tumitibok, nagyeyelo, o nasusunog na sakit sa mga kamay o paa

sensitivity sa mga kamay o paa

kalamnan kahinaan o pagkalumpo

kakulangan ng koordinasyon; Ang mga karaniwang paggamot para sa peripheral neuropathy ay kinabibilangan ng:

• mga de-resetang gamot na sumasalamin sa sakit ng nerve
• OTC pain relievers
• de-resetang pangpawala ng sakit
• anti-seizure medication
• antidepressants

Raynaud's phenomenon

• 8.Ang kababalaghan ni Raynaud
• Raynaud's phenomenon, na kilala rin bilang Raynaud's disease, ay nagiging sanhi ng ilang mga lugar (lalo na ang mga daliri at daliri ng paa) na maging manhid at malamig kapag ikaw ay nabigyan ng stress o nalantad sa malamig na temperatura.
• Kapag natulog ka, normal para sa iyong katawan na i-save ang init sa pamamagitan ng pagbagal ng suplay ng dugo sa balat. Nakakamit ito sa pamamagitan ng pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo.
• Para sa mga taong may Raynaud's, ang reaksyon ng katawan sa malamig o stress ay mas matindi. Ang mga vessel ng dugo sa mga kamay ay maaaring makititin nang mas mabilis at tapat kaysa sa normal.
• Ang mga sintomas ng pag-atake ng Raynaud ay maaaring kabilang ang:

malamig na mga daliri at paa

mga daliri at daliri na nagbabago ng mga kulay (pula, puti, asul)

pamamanhid o pagkahilo, tumitibok, prickly feeling

sores, gangrene, ulcers, at pinsala sa tissue (sa mga malubhang kaso)

Ang pangunahing Raynaud ay kadalasang napakaliit na walang kinakailangang paggamot. Ngunit ang pangalawang Raynaud, na resulta ng isa pang kalagayan sa kalusugan, ay maaaring maging mas malubha at maaaring mangailangan ng operasyon.

Ang paggamot ay nakatuon sa pagpigil sa karagdagang pag-atake at pagbawas ng posibilidad ng pinsala sa tissue.

• Nangangahulugan ito lalo na ang pagpapanatili ng mga kamay at paa sa malamig na temperatura na may guwantes, medyas, bota, at mga de-kuryenteng kemikal.
• AdvertisementAdvertisementAdvertisement
• Trigger finger
• 9. Ang stenosing tenosynovitis

Trigger finger, na kilala rin bilang stenosing tenosynovitis, ay isang masakit na kondisyon na nangyayari kapag ang iyong daliri o hinlalaki ay natigil sa isang baluktot na posisyon.

Kapag inililipat mo ang iyong mga daliri, ang iyong mga tendon ay nag-slide sa pamamagitan ng mga tunnel na tinatawag na litid sheath. Kapag ang mga tunnels na ito ay bumubulusok, ang tendon ay hindi na maaring mag-slide, at ito ay natigil.

Kung ikaw ay may trigger finger, maaari mong pakiramdam ang isang malambot na paga at init sa tuktok ng iyong palad, sa base ng iyong daliri, kung saan matatagpuan ang litid na kaluban. Iba pang mga sintomas ay kinabibilangan ng:

isang popping o pag-snap pakiramdam habang itinatuwid mo at yumuko ang iyong daliri

isa o higit pang mga daliri na natigil sa baluktot na posisyon

kawalang-kilos at kawalan ng kakayahan upang ituwid ang iyong daliri sa umaga

matinding sakit sa Ang base ng daliri

Mga karaniwang pagpapagamot para sa trigger finger ay kinabibilangan ng:

NSAIDs

• isang steroid na iniksyon nang direkta sa tendon sheath
• surgery upang palabasin ang litid harness
• Trauma
• 10. Traumatic injury

Ang mga pinsala sa kamay ay labis na karaniwan. Ang kumplikadong istraktura ng kamay ay maselan at mahina. Ang iyong mga kamay ay laging nalantad sa panganib. Ang mga pinsala sa kamay ay karaniwan sa sports, construction, at falls.

• Mayroong 27 maliit na buto sa bawat kamay na maaaring masira sa maraming iba't ibang paraan. Ang mga bali sa kamay ay maaaring gumaling nang hindi maganda kapag hindi ginagamot ng maayos. Ang isang mahina na paggaling na bali ay maaaring permanenteng baguhin ang istraktura at kagalingan ng kamay ng iyong kamay.
• Mayroon ding mga kalamnan sa kamay na maaaring nabawian o napigilan. Laging pumunta sa iyong doktor para sa X-ray upang matiyak na walang mga bali. Ang pisikal o occupational therapy ay isang mahalagang bahagi ng pagpapagamot sa anumang malubhang pinsala sa kamay.
• Ang mga paggamot para sa fractures at sprains ay mag-iiba depende sa uri at lokasyon ng pinsala.Splinting ay isang karaniwang opsyon sa paggamot. Narito kung paano gumawa ng pansamantalang mag-ayos mula sa mga materyal na mayroon ka.

Sa mga malalang kaso, maaaring kailanganin ang operasyon upang maiwasan ang pang-matagalang pinsala.

Kumuha ng kaluwagan

Pangkalahatang mga tip para sa kaluwagan

Mayroong ilang mga estratehiya na maaari mong gamitin upang mapawi ang sakit ng kamay:

Mga Tip

Ilapat ang init at lamig. Gumamit ng isang mainit na compress para sa higpit at isang malamig na compress para sa pamamaga.

Kumuha ng over-the-counter na gamot sa sakit. Ito ay maaaring magbigay ng paminsan-minsang o panandaliang kaluwagan. Tingnan sa iyong doktor ang tungkol sa mas matagal na solusyon.

Gumamit ng isang palakol upang patatagin ang iyong mga joints at maiwasan ang karagdagang pinsala.

Advertisement

Tingnan ang isang doktor

Kapag nakakita ng isang doktor

• Mayroong maraming iba't ibang mga sanhi ng sakit sa kamay. Sa pangkalahatan, dapat mong makita ang iyong doktor kapag mayroon kang anumang mga bagong sakit o kapag biglang lumala ang sakit.
• Ang ilang mga problema sa kamay ay unti-unting lumilikha. Makipag-usap sa iyong doktor kung unti-unting lumalala ang sakit na iniistorbo ka nang ilang panahon. Sa kaganapan ng isang traumatic injury, pumunta sa iyong lokal na emergency room o kritikal na care center para sa X-ray.